Hlavní obsah
Recepty
Tlačítkem Sledovat můžete odebírat oblíbené autory a témata. Články najdete v sekci Moje sledované a také vám pošleme upozornění do emailu.
Články k tématu
Recepty z ryb: grilovaná treska, pečená makrela, gravlax a rybí karbanátky
Mořské ryby mají tolik benefitů, že do jídelníčku i nás Středoevropanů rozhodně patří. Jen namátkou omega-3 mastné kyseliny bystří mozek, jód prospívá štítné...
Vietnamská kuchyně u vás doma
Mnohá jídla ze země jihovýchodní Asie jsme si oblíbili natolik, že za nimi pravidelně míříme do restaurace. Na autentické recepty si však troufne málokdo. Long...
Těhotnej kuchař: Živí se úpravou receptů z internetu
Jeho tvář je známá tak málo jako jeho skutečné jméno. Ve svých videoreceptech se příliš neukazuje, raději směřuje kamery do hrnců, přesto má osmačtyřicetiletý...
Mleté maso: Recepty na skotské vejce, babiččinu sekanou, čevapčiči, lasagne
Sbalte si nože, hrnce a vařečky, vyrážíme na výlet. Naším parťákem bude mleté maso, které si připravíme po vzoru Italů, Američanů i divokého Balkánu....
Romská kuchyně: chudá, ale chutná
Na pondělí 8. dubna připadl Mezinárodní den Romů. Připojte se k dodatečným oslavám a uvařte si typické romské jídlo. Ruku vám povede semifinalista soutěže...
Recepty proti jarní únavě, plné darů přírody
Zažeňte jarní únavu jídlem! Příroda je plná rostlin, které se mávnutím kouzelné vařečky promění ve vitaminové bomby. Kopřivami počínaje, pažitkou konče. A co...
Klasické recepty bez lepku
I lidé s celiakií či alergií na lepek si rádi pochutnají na tradičních pokrmech naší kuchyně. Jak slaná i sladká jídla připravit, aby si je užil i zbytek...
Recepty na zdravá a odlehčená jídla s bylinkami
Díky chytrému výběru správných ingrediencí a bylinek získá jídlo benefit v podobě posilovny těla i duše. Inspirujte se recepty a radami Ivany Tischlerové.
Napečeno pro koledníky
Jaké dobroty do ruky přichystat na Velikonoční pondělí? Poradí vám jeden z našich nejlepších šéfkuchařů Jan Schanil, který se při tvorbě receptů inspiroval...
Velikonoční pečení: tvarohový věnec, brioškový mazanec, beránek, čokoládový bochánek a pusinky
Do Velikonoc zbývá jen několik dní, a je tak nejvyšší čas začít i s tradičním pečením. Připravili jsme pro vás několik osvědčených receptů na oblíbené...
Mlsání ke čtení: Recepty na toskánské cantucci, guacamole, slané košíčky a matcha sušenky
Něco sladkého k zamilované novele, ostřejší tyčinky k detektivce a retro sušenky k historickému románu. Zobání ke čtení zkrátka patří, zvlášť v březnu, kdy...
Sólo pro knedlíky: recepty na tvarohové, karlovarské, houskové, patricijské a brynzáky
My Češi jsme na knedlíky hrdí stejně jako Francouzi na svého kohouta na víně a Italové na milovanou pastu. Expert na knedlíky Petr Kosiner vám ukáže, jak na...
Recepty na 4 jídla z jedné pečeně
Slavnostní oběd na neděli a k tomu tři rychlá jídla a polévka jako bonus. Důkaz, že vařit se dá chutně i s minimálním úsilím a maximální úsporou času.
Oblíbené recepty z arabské kuchyně
Vůně exotického koření, vždy čerstvé suroviny, spousta zeleniny a šťavnaté maso, v tom spočívá kouzlo jídel Blízkého východu. Připravte si je s pomocí Tomáše...
Protiklady v kuchyni a chutné vaření z nich
V gastronomii je to podobné jako v životě. Můžeme v ní najít ideální dvojice, ale i chutě, které si jdou po krku. Někdy přitom zjistíte, že se protiklady...
Recepty na sladké dezerty, které potěší nejen na Valentýna
Svátku sv. Valentýna nemusíte přikládat velkou váhu ani za něj utrácet spoustu peněz. Stačí si udělat v ten den čas a překvapit druhého nějakou dobrůtkou,...
Sladké retro recepty: na větrníky, punčák, štafetky, ořechové kostky a ovocné košíčky
Svět gastronomie rád oprašuje tradice, mezi které zaslouženě patří i české dezerty. Až vás začne honit mlsná, místo výletu do cukrárny se pusťte do pečení...
Poctivé recepty z českých superpotravin
Proč si vybírat superpotraviny z druhého konce světa, když jich celou řadu nabízí naše rodná hrouda. Oprašte s šéfkuchařem Radkem Davidem poctivé recepty,...
Dvě indické restaurace se soudí o původ tradičního receptu, ve hře jsou miliony
Dvě restaurace z indického státu Dillí se přou o autorství jednoho z nejrozšířenějších místních pokrmů, takzvaného máslového kuřete. Spor se vyhrotil natolik,...
Recepty na jídla, která zahřejí
V zimě není nad teplou polévku, vydatnou kotlíkovou směs nebo pořádně ostré kari. Aby zároveň vydrželo novoroční rozhodnutí shodit pár kil, přidejte koření,...
Recepty, se kterými zrychlíte spalování
Jestli máte v plánu rozloučit se s pár kily, obohaťte jídelníček o bílkoviny neboli proteiny. Nejenže mají vysokou sytící schopnost, ale také zrychlují...
Odlehčený jídelníček: recepty na zdravé a chutné večeře
Mistr aranžování jídel a executive chef restaurantu Deer Lubomír Dolejš vytváří na talířích umělecká díla. Nenechte se však mýlit exkluzivním vzhledem jeho...
Čočka na Nový rok k obědu jako záruka dostatku peněz v následujícím roce
Čočka podle tradic symbolizuje hojnost peněz v následujícím roce. Zřejmě je to dáno jejím tvarem, jelikož připomíná peníze. Ať už věříte nejrůznějším pověrám,...
Recepty na oblíbené silvestrovské pomazánky
Budete si sami připravovat silvestrovské pohoštění? Pak právě pro vás máme hned několik tipů na oblíbené a velmi chutné pomazánky, kterými zajisté zabodujete...
Recepty na chutné tapas, které oceníte nejen k vínu
Název drobného občerstvení pochází ze Španělska, kde se tradičně podává k vínu. Označení pro malé porce přijal celý svět a přesně zapadá do módního trendu...
Kapr na štědrovečerním stole – nejlepší recepty na klasiku i novou inspiraci
Kapr s bramborovým salátem jako štědrovečerní menu je klasika, tuto rybu lze ovšem připravovat mnoha různými způsoby. Připravili jsme pro vás hned několik...
Bramborový salát – recepty na nejoblíbenější a také netradiční variace
Štědrý večer bez bramborového salátu je téměř nemyslitelný. Přestože pro každého je tradiční salát malinko jiný než pro ostatní, základní ingredience bývají...
Rybí polévka: recept na českou, maďarskou, francouzskou, polskou a portugalskou
Ke štědrovečerní večeři patří rybí polévka. Bude to tradiční česká z kapra, nebo se letos vydáte na výlet za hranice? Nahlédněte do evropských talířů s Lukášem...
Houbový kuba: Staročeská pochoutka obohatí vánoční menu o tradici i živiny
Houbový kuba je voňavá staročeská vánoční pochoutka, která se tradičně podává jako polední bezmasé jídlo na Štědrý den. Naše babičky kubu jedly ale často po...
Vosí hnízda neboli včelí úly: Recepty na oblíbené cukroví českých Vánoc
Vosí hnízda neboli včelí úly patří v posledních letech mezi nejoblíbenější české vánoční cukroví. I na tento druh existuje celá řada variací. Co recept, to...
Vánoční cukroví pro psy. Vyzkoušejte naše recepty
Pokud máte doma psa, nemusíte na Vánoce péct cukroví jen pro rodinu, můžete napéct také pro něj. Suroviny použijete samozřejmě trochu jiné. Volit budete...
Vánoční cukroví: Máslové škeble
Máslové škeble patřily mezi oblíbené vánoční cukroví našich babiček. Upéct toto cukroví je přitom velmi snadné. Pokud chcete, aby se vám i dobře vyvalovalo,...
Kokosové kuličky Rafaelo. Recepty na cukroví oblíbené nejen na Vánoce
Domácí kuličky Rafaelo začínají být v Česku velmi populární, a to nejen pro svou lahodnou chuť, ale také díky jednoduchosti přípravy. A samozřejmě i na ně...
Marokánky: tradiční recept a bezlepková varianta
Mezi velmi oblíbené vánoční cukroví patří i marokánky. Přinášíme dva osvědčené recepty. Jeden s moukou a druhý v bezlepkové variantě.
Vánoční cukroví: recepty na sádlovky, husarské koláčky a medvědí tlapky
K Vánocům neodmyslitelně patří vůně vánočního čaje, balení dárků, těšení se na pohádky, ale hlavně kouzelná vůně vánočního cukroví. Tradiční recepty se dědí po...
Vánoční cukroví bez másla: Perníčky, zázvorky, veganské kuličky a další recepty
Máte při mlsání vánočního cukroví občas trochu výčitky? Zkuste druhy bez másla - chutnají skvěle a na vašem svátečním stole ubudou nějaké ty kalorie, což se...
Recept na ořechové pracny podle uznávaného cukráře
Jedním z tradičních druhů cukroví jsou ořechové pracny neboli medvědí tlapky. Pekly je už naše prababičky. Příprava na těsto není složitá, jediné, co...
Za video se smaženou rýží to čínský kuchař pořádně schytal
Na populárního čínského kuchaře se snesl hněv milionů jeho fanoušků poté, co zveřejnil zdánlivě nevinné video s receptem na smaženou rýží s vajíčky. Podle...
Sněhová pusinka: Cukroví z bílků, které pro svou křehkost nikdy neomrzí
Sněhové pusinky se dříve připravovaly ze zbylých bílků při pečení jiných druhů cukroví. Jedná se o velmi jemné cukroví, které lze použít i při výrobě ozdob na...
Nejoblíbenější cukroví Josefa Maršálka
Pohybovat se v blízkosti cukráře Josefa Maršálka je příjemné a zároveň nebezpečné. Kaloricky. Nakazí vás stále dobrou náladou, prozáří vám den úsměvem...
Recepty na kokosky: tradiční, polomáčené a od cukráře Josefa Maršálka
Kokosky patří mezi oblíbené vánoční cukroví, které patří na náš štědrovečerní stůl. Přestože se původní těsto skládalo z pouhých tří ingrediencí (bílku, kokosu...
Recepty na vanilkové rohlíčky s ořechy a mandlemi
S blížící se první adventní nedělí nastává ve většině českých domácností období příprav vánočního cukroví. Tím nejčastějším na českých stolech bývají kromě...
Biskupský chlebíček: recepty od Josefa Maršálka a Ivety Fabešové
Biskupský chlebíček patří mezi oblíbené vánoční dezerty zejména ve Spojených státech. I u nás má dlouholetou tradici, jen si jej mnozí lidé nespojují pouze se...
Recepty od babičky ze Slovenska
Stačí zavřít oči, vložit sousto do úst a je vám zase sedm. Od plotny se line vůně, která vás bude provázet celý život, a vy se těšíte na první hotovou...
Vánoční štóla: Recept na tradiční tvarohovou a dvě další skvělé varianty
Vánoční štóla je původem německý vánoční moučník, který má připomínat Jezulátko v zavinovačce, proto se někdy nazývá i jako sladké Jezulátko či Kristův chléb....
Linecké cukroví: recept na tradiční, bezlepkové a ze špaldové mouky
Linecké slepované cukroví patří mezi nejtypičtější vánoční sladkosti českých domácností, původně se přitom jedná o oblíbené cukroví z rakouského města Linc,...
Recept na grilášky, slovenské tradiční vánoční cukroví
Velmi rychlý a jednoduchý recept na tradiční slovenské vánoční cukroví grilášky. Potěší hlavně všechny milovníky karamelu.
Vánoční perníčky: recepty na tradiční, hned měkké a bílkovou polevu
Medové perníčky a jejich vůně při pečení jednoznačně patří k adventu. Často se jedná o okamžik, kdy člověk poprvé pocítí skutečnou atmosféru Vánoc. Chuť...
Sýrové recepty od šéfkuchaře Hynka Vávry
Úsměv na rtech vám vykouzlí nejen vyslovení slova sýr, ale především sýrové recepty od Hynka Vávry, restauratéra a executive chefa slavné průhonické Hliněné...
Recepty na svatomartinskou husu a kachnu
Svatomartinské posvícení symbolizuje konec podzimu a příchod zimy, potažmo Vánoc. Hlavní událostí tohoto hodování je pečená husa, která je v tomto období...
Recepty z oblíbených ořechových a proteinových krémů
Na trhu se objevuje stále víc krémů. Čokoládové, proteinové, oříškové, mandlové. Namazat si je na toast k snídani není jediný způsob, jak jim přijít na chuť....
Recepty beze zbytku aneb Jak neplýtvat
V době, kdy se množství vyhozeného jídla v „civilizované“ společnosti začalo blížit k polovině z celkového množství toho vyprodukovaného, se většina lidí...
Oblíbené asijské omáčky, které obohatí váš jídelníček
Omáčky jsou klíčovou součástí asijských pokrmů. Milovníkům východní kuchyně umožňují přiblížit se originálním chutím Číny, Japonska nebo Thajska.
Recepty s těstovinami z celého světa
Se známým šéfkuchařem Radkem Davidem se vydáme na kulinární cestu za nejlepšími těstovinami. První recept nás zavede do daleké Asie, podíváme se na jih Itálie...
Recepty ze švestek, hrušek a jablek
Neotřelé, překvapivé a naprosto famózní recepty v duchu fusion kuchyně připravil ze švestek, hrušek a jablek Štěpán Návrat, restauratér a šéfkuchař populární...
Recepty na slavné a oblíbené dorty
Ve všech zemích napříč kontinenty se pečou tisíce druhů dezertů. Avšak dortů, které se skutečně proslavily a dobyly svět, mnoho není. Se čtyřmi z nich vás...
Tipy na chutné svačiny pro děti i dospělé
První jídlo dělá den. Platí to pro dospělé, a pro školáky ještě víc. Ze snídaně a svačiny čerpá tělo i mozek energii a potřebné látky pro bezchybné fungování....
Recepty na sladké i slané kaše
Skvělá snídaně, ale i dobrý tip na oběd či večeři. Úspěšná foodblogerka a kuchařka Věra Strnadová odhaluje poklad, který se skrývá v často opomíjených kaších....
Recepty na zapečený lilek, gratinované brambory a ratatouille
Oblíbená technika přípravy teplých pokrmů umožňuje vybrat si mezi tisíci báječných jídel snad ze všech surovin, na které si vzpomenete. Čtyři mistrovské kousky...
Tipy na rychlé večeře ze sezonních surovin
Ne všichni mají každý den tolik času, aby jej mohli strávit přípravou večeře. Připravili jsme pro vás proto několik tipů na rychlé a přitom chutné večeře,...
Snídaně, které vám pomohou zdravě zhubnout
Pravidelné snídání je tou nejlepší strategií pro udržení optimální tělesné hmotnosti. Důležité ale je hledět na složení snídaní. Pokud toužíte nastartovat...
Tajná ingredience šéfkuchařů, díky které bude maso jemnější a chutnější
Po kávě saháme nejčastěji ráno nebo když nás přepadne odpolední únava. Věděli jste ale, že mletá káva se hodí i jako skvělá kořenící přísada? Díky ní bude maso...
Rychlá večeře z rajčat? Vyzkoušejte španělský toast
Přetéká vaše zahrada domácími rajčaty a vy už nevíte, co s nimi? Vyzkoušejte jednoduchý toast „pan con tomate“, na který vám stačí jen pár ingrediencí a jeho...
Recepty na sladké dobroty inspirované starými kuchařkami
Sklizeň lesních plodů a ovoce na zahradě vrcholí a mnozí z nás tak hledají inspiraci pro jejich využití. Skvělou volbou přitom mohou být recepty z kuchařky od...
Recepty z čerstvé i uzené makrely
Na ohni na klacku neopékáme jen buřty, hitem poslední doby se stala pečená makrela. Kde se vzala? Po celé republice se rozběhla z moravské Hané, kde má už...
Lehké letní recepty plné ovoce a zeleniny
Lehké letní recepty plné ovoce a zeleniny, vitaminů a barev vám nabízí Jan Schánil, executive chef pražské restaurace Bull & Bonito. Jejich příprava není nijak...
Recepty z Valašska: brynzové halušky, osúch, frgál a podlesníky
Recepty na tradiční speciality se na Valašsku předávají z generace na generaci. V restauraci Spa hotelu Lanterna ve Velkých Karlovicích je umějí převést...
Recepty z darů domácí zahrádky
K letnímu vaření patří i využívání bylinek, zeleniny a ovoce ze zahrádky. Naše recepty oceníte, zvlášť pokud nemáte moc času na přípravu. Jsou jednoduché,...
Stinná stránka umělé inteligence. Poradí s výrobou drog i bomby
Možnosti umělé inteligence (AI) jsou opravdu široké. I proto se řada předních IT osobností obává možného zneužití. Tvůrci nejrůznějších chatovacích robotů sice...
Jacket potatoes: pečené brambory s náplní
Na pečené brambory s náplní, jimž se říká „jacket potatoes“, můžete narazit v řadě zemí. K nám je nyní přiváží Oskar Klanert, šéfkuchař tišnovské restaurace Na...
Vaření a pečení s pivem
Nejen milovníci piva ocení recepty, kterým dodá oblíbený nápoj mimořádnou chuť. Maminky, nemusíte se bát předložit krůtí řízečky nebo dort dětem. Alkohol během...
Recepty na grilování: rib eye steak, kuře v citrusové marinádě a jablka se salátem Waldorf
Králem grilu je vysoký, šťavnatý hovězí steak. Jak ho připravit, vám poradí Jan Schánil, executive chef pražské restaurace Bull & Bonito. Jeho kuře v citrusové...
Oblíbené úpravy ryb aneb Jak zvýšit podíl zdravého rybího masa v jídelníčku
U ryb často volíme ty nejjednodušší úpravy – smažení v trojobalu či grilování. Existuje ale řada dalších, které vám pomohou rozšířit kuchařský repertoár...
Oblíbené recepty z kubánské kuchyně
Vítejte v Karibiku! Pochutnáte si na rybách a mořských plodech, na rýži a fazolích. Několik receptů z této oblasti vás naučí Michael Simon, executive chef...
Američanka hledá recepty na hrobech a pak podle nich vaří
Rosie Grantová narazila na první recept na hrobě před necelými dvěma roky a od té doby stále hledá další. Doma pak daný pokrm uvaří a párkrát ho již také...
Moderní svatební menu
Vývar s knedlíčky a svíčková zůstávají evergreenem svatebního menu, čím dál častěji si však svatebčané přejí i nová jídla. Mezi současné hity se zařadila...
Chalupářské recepty v duchu tradic
Chatařská a chalupářská sezona je v plném proudu a s ní i vzpomínky na dětství a na oblíbené prázdninové dobroty našich babiček, které při jejich přípravě...
Jak si doma udělat nejlepší ledovou kávu podle světových baristů
S příchodem letních teplot častěji toužíme po osvěžujícím nápoji, který nám pomůže přežít horké dny. A co je lepšího než si doma připravit ledovou kávu, která...
Jak se vaří v Puppu
Ochutnat menu hollywoodských hvězd pochopitelně můžete přímo v Grandrestaurantu legendárního Grandhotelu Pupp. Právě tam musejí uspokojit ty nejnáročnější...
Salát jako hlavní jídlo
Šéfkuchař restaurací Savoya & Soyka ve Špindlerově Mlýně Michal Húsek vám dnes nabídne lehké saláty, které mohou v teplých letních dnech splnit funkci dobrého,...
Nevšední recepty z jahod
Sezona jahod je v plném proudu. Přestože jsou výtečné samy o sobě, dá se z nich vykouzlit i spousta nevšedních a výtečných pokrmů. Inspirujte se našimi tipy!
Netradiční dobrůtky na dětskou party
Dětská party bývá pro hostitelku radost i noční můra zároveň. Jaké občerstvení bude malým návštěvníkům chutnat? Čemu se vyhnout? Několik tipů na efektní...
Recepty na moučníky z prvního ovoce
Dozrávají jahody, objevují se třešně, na prahu léta pak borůvky či rybíz. Konečně přichází čas prvního českého sezonního ovoce. Ve sladkých moučnících si ho...
Vegetariánský burger pětkrát jinak
Šťavnatý a chutěmi nabitý burger nemusí být jen s masem. Připravit lze velmi dobře i z rostlinných surovin. Jde jen o to, vědět, jak na to, dodržovat základní...
Oblíbené recepty z mletého masa
Tentokrát vzal do ruky vařečku šéfkuchař tišnovské restaurace Na Humpolce Oskar Klanert a ukáže nám, jak se dá pracovat s mletým masem.
Jednoduché a velmi zdravé recepty z quinoy, kuskusu, bulguru a tarhoně
Quinoa, kuskus, bulgur, tarhoňa dobývají naše kuchyně. Cestu do té vaší těmto drobným kuličkám možná usnadní návrhář a kuchař Pavel Berky, který pro vás uvařil...
Vaření s medem nejen proti jarní únavě
Med je zázračnou ingrediencí, která posiluje organismus. Jak ho zakomponovat do celého menu nám dnes ukáže Executive Chef restaurace Deer Prague Lubomír...
Recepty na báječné přílohy trochu jinak
Brambory? Rýže? Proč ne, naše dnešní přílohy však budou přece jen o trochu složitější. Zaměřil se na ně šéfkuchař pražské restaurace Talíř Denis Wágner.
Indická kuchyně: recepty na oblíbené pochoutky
Exotické názvy, vůně koření, okouzlující barevnost, lahodné chutě. Dnešní indický výlet začíná i končí u stolu restaurace PRU58 v pražských Holešovicích...
Česká a moravská kuchyně v duchu tradic
V proslulé pražské restauraci U Pinkasů v domě z doby Karla IV. vaří šéfkuchař Robert Koura po česku a po moravsku. A umí to mistrovsky!
Recepty na velikonoční mazanec: kynutý, tvarohový a brioškový
Mazanec je znakem ukončení půstu před Velikonocemi. Křížek, který se na něm symbolicky kreslí, má připomínat ukřižování Ježíše Krista, má ale i svou důležitou...
Jak využít medvědí česnek v kuchyni. Recepty na pesto, pomazánky, polévku, halušky, palačinky či máslo
Medvědí česnek zažívá v posledních letech velký návrat do našich kuchyní. A je tomu velmi dobře, protože tato bylina rostoucí v lesích má na náš organismus...
Vaření s alkoholem: Hovězí žebra, pošírovaná hruška, tagliatelle alla vodka či sorbet
Vaření s alkoholem se stalo módní záležitostí. Právem, protože sklenka whisky nebo panák rumu dokážou dát jídlu nebývalý šarm. Inspiraci vám nabízí executive...
Jak povýšit postní menu: Recepty na luxusní boršč, fazolový falafel, kimči, pečený celer a salát s hlívou
Postní krmě nemusí být jen nudná, šedá a nevábná čočka ze školní jídelny. Šéfkuchař Pavel Drdel ze strakonické restaurace Sůl a řepa ve své Postní kuchařce...
Recepty ze zásob v mrazáku
Ještě několik málo dní potrvá, než jaro oficiálně vystřídá zimu. Aby nám čekání na teplejší měsíce rychleji utíkalo, můžeme je zatím přivolávat v kuchyni. Také...
Menu pro dva: Recept na ústřice, polévku s krevetami, řezy z mladého býka a sladkou tečku
Sestavit menu plné vášně byl úkol pro Lukáše Váchu, executive chefa pražské restaurace U Prince. Uvařit sváteční jídla pro dva zahrnující potraviny...
Barevné recepty: Řepné bulky, zelené risotto, trojbarevná rýže, pohanka s červenou řepou
Po dlouhé zimě je na čase si i náš jídelníček rozzářit barvami. Inspiraci na barevné menu pro vás připravil executive chef brněnského hotelu Passage Petr...
Boží milosti - recepty na tradiční velikonoční cukroví
Boží milosti patří mezi tradiční velikonoční cukroví našich babiček a prababiček, které se pro svou výtečnou chuť a jednoduchou přípravu stalo oblíbené...
Velikonoční perníčky: recepty na hned měkké, bílkovou polevu a zdobení
Vůně medu a perníkového koření není jen synonymem začátku adventu, ale i velikonočního pečení. Perníková vajíčka a zajíčci potěší malé koledníky, ale také...
Recepty, které oceníte při hubnutí
Pokud potřebujete nějaké to kilo shodit, nikdy není pozdě začít. Každému vyhovuje něco jiného a je jen na vás, jaký způsob redukce zvolíte. My vám dnes...
Postranní panel
Reklama
Reklama