Hlavní obsah

Úzkost

Tlačítkem Sledovat můžete odebírat oblíbené autory a témata. Články najdete v sekci Moje sledované a také vám pošleme upozornění do emailu.

Článek

Články k tématu

Sexuální úzkosti a jak se s nimi vyrovnat

Úzkost ze sexuálního výkonu je poměrně běžná především u generace X, nevyhnou se jí ale ani ti, kdo spadají do generace Z. Jak se s ní vyrovnat a co pomáhá pro...

(Ne)oprávněný strach o planetu

Herec Marek Vašut na začátku roku v jednom podcastu prohlásil: „Teď vyrůstá generace, která má dokonale vymyté mozky tím, že planeta hoří.“ Mediálně tak opět...

Nepodceňujte dětský strach z neznámého

Otvírají se dveře školek a škol. Pro mnohé děti úplně poprvé. S novým prostředím i kolektivem je spojena spousta emocí a ne všechny bývají pozitivní. Jak...

Linka bezpečí opět čelí náporu

Návrat do školy řadu dětí stresuje buď kvůli strachu z učiva, vztahům se spolužáky, nebo obavám ze změn spojených s novým prostředím. Ordinace psychologů se po...

Jak se vyrovnat s podzimním splínem

Zatímco ostatní jásají z barevných listů a dýňového latté, vy se sotva dokážete vysoukat z postele? Věřte, že nejste sami a možná máte co do činění se sezonní...

Zastavte úzkost včas pomocí jednoduchých rad

Úzkosti sužují v poslední době stále více lidí. Naštěstí díky novému pochopení vzájemné komunikace mezi myslí a tělem si dnes odborníci již dokážou poradit se...

Do Polska přišlo už 2,4 milionu uprchlíků

Počet uprchlíků z Ukrajiny, kteří překročili polskou hranici, se blíží ke 2,4 milionu, z čehož 2,1 milionu na území Polska zůstalo. Jen ve Varšavě je jich přes...

Psycholog: Jak nepodléhat strachu a úzkosti

Kruté boje na Ukrajině, stovky tisíc lidí prchajících před válkou nebo strašení jadernými zbraněmi budí u mnohých z nás svíravé pocity beznaděje, strachu...

Choďte spát o hodinu dříve. Neprohloupíte

Jedním z důsledků šíření nemoci covid-19 se stala často dlouhodobá nutnost pracovat nebo se učit z domova. Mnozí si proto zvykli být vzhůru večer déle,...

Kde hledat pomoc při duševní krizi

Pandemie koronaviru negativně ovlivňuje řadu aspektů našich životů, což se často odráží i na naší psychické kondici. Odborníci na duševní zdraví předpokládají,...

Potraviny, které mohou zmírnit depresi

Zima se pro mnoho lidí nese ve znamení sezonní afektivní poruchy. Může za to nedostatek slunečních paprsků, ale také chlad a nepřízeň počasí. Výsledkem je pak...

Káva nalačno nemusí být dobrý nápad

Ještě ani nevysvitly první sluneční paprsky a vy se ještě se zalepenýma očima vydáváte do kuchyně, abyste si uvařili hrnek lahodné kávy? Pokud je vám tento...

Šest nenápadných příznaků sezonní deprese

Zkrácené dny chudé na sluneční paprsky, změny v hladinách serotoninu a melatoninu, ale i strach z pandemie či smutek vyvolaný blížícími se svátky. To vše může...

Vánoční výzdobou proti úzkosti a stresu

Letošní rok byl bez nadsázky velkou životní zkouškou pro všechny. Prověřeny byly nejen vztahy, ale také rodinné rozpočty, psychika a krizové plány. I proto je...

Sedm maličkostí, které vám zlepší den

Občas se ráno probudíme s bolestí hlavy nebo se špatnou náladou. Důvodem může být neférová zpětná vazba od našeho nadřízeného nebo neúspěch v osobním životě....

Snídaně proti stresu a úzkosti

Probouzíte se s tíhou na srdci a vstávání vám trvá celou věčnost? Pokud trpíte úzkostmi, zkuste s nimi bojovat pomocí zdravé a vyvážené stravy hned od rána....

Rady, jak přemoci úzkost a lépe se vyspat

Jste unavení a i když ležíte v posteli a snažíte se usnout, váš mozek vám to pod tíhou negativních myšlenek nedovolí? Pak zkuste několik rad od odborníků na...

Konec víkendu je pro řadu lidí noční můrou

Konec víkendu se pro téměř dvě pětiny dospělých lidí začíná stávat noční můrou. Pocity úzkosti u nich vyvolává už jen představa toho, co je v pondělí čeká...

Největší nepřátelé našeho mozku

Mozek dělá člověka člověkem. Jsou v něm ukryty naše veškeré schopnosti, dovednosti, zkušenosti, zážitky, ale i tužby, úspěchy a nezdary. Proto se tolik lidí...

Pistorius netrpěl duševní poruchou

Měsíční pozorování handicapovaného atleta Oscara Pistoria vyloučilo, že by trpěl duševní poruchou v době, kdy zabil svou přítelkyni Reevu Steenkampovou. Plyne...

Pistorius trpěl od dětství úzkostnými stavy

Jihoafrický handicapovaný atlet Oscar Pistorius trpěl od dětství úzkostnou poruchou, uvedla v pondělí u soudu v Pretorii psychiatrička Meryl Vosterová. Podle...

Obavy a úzkosti trápí až polovinu Čechů

Ženy se obecně bojí více než muži. Což potvrzuje i nejnovější průzkum společnosti STEM/MARK. Zatímco jen čtvrtina žen o sobě tvrdí, že žádnou fobií nebo...

Když život ovládne chorobná úzkost

Permanentní život v napětí, kterého se nelze zbavit a uvolnit se. I tak by se dalo charakterizovat psychické onemocnění - chorobná úzkost. Jedná se o velmi...

Neurózy, jež narušují psychickou rovnováhu

Když jsem četl dlouhý seznam poruch patřících do neuróz, chtělo se mi zažertovat, jestli je v populaci vůbec člověk, který je zdravý. Spousta z nás navíc ani...

Jak se vypořádat s úzkostnými stavy

Zrychlený srdeční tep, nervozita, vnitřní neklid, pocení, nechutenství - to jsou příznaky úzkosti, které každý už určitě zažil. Většinou to bývá chvilkové, ale...

Nebezpečná posedlost zdravými potravinami

Období diet a hubnutí s sebou přináší i řadu zdravotních rizik, která nelze rozhodně podceňovat. Zvláště pak pokud se lidé inspirují u krásných modelek,...