Hlavní obsah
Hubnutí
Tlačítkem Sledovat můžete odebírat oblíbené autory a témata. Články najdete v sekci Moje sledované a také vám pošleme upozornění do emailu.
Články k tématu
Jak zvládnout dietní krizi
Snažíte se hubnout, ale vždy se objeví nějaký okamžik, kdy svůj dietní režim porušíte a dostanete se do stavu, kdy se chcete na vše vykašlat? Pak právě pro vás...
Nebezpečný vedlejší efekt rychlého hubnutí, o kterém se nemluví
Léto už ťuká na dveře a to znamená pro mnoho lidí jediné - hubnutí do plavek. Nekontrolované snižování váhy je přitom pro naše tělo velmi nebezpečné. Může díky...
Proč se nebát zařadit do jídelníčku sacharidy i během hubnutí
Pokud toužíte zhubnout, jistě často ze všech stran slyšíte, že toho lze dosáhnout pouze výrazným omezením příjmu sacharidů. Podle odborníků je to však jeden...
Kvůli váze ho opustila přítelkyně. Zhubl 64 kilo a stal se osobním trenérem
Neuvěřitelnou fyzickou proměnou prošel sedmadvacetiletý Nithun Puvirajasingam z Londýna. Před třemi lety vážil 144 kilogramů a kvůli váze ho dokonce opustila...
Hubněte bez diet plných výstřelků
Toužíte zhubnout, ale nevíte, kterou dietu si z toho množství, jež nabízí internet, vybrat? Pak pro vás máme hned několik rad. V první řadě se vyhněte všem,...
Jak začít hubnout i bez populárního léku na cukrovku
Dnes již asi není nikdo, kdo by neslyšel o zázračném léku Ozempicu, jenž pomáhá hubnout bez většího úsilí všem, kteří trpí kilogramy navíc. Aby ne, když mu...
Proč se tuk nejčastěji ukládá na břiše a stehnech
Snažíte se hubnout, ale přestože jste i shodili nějaký ten kilogram, přebytečný tuk v oblasti břicha či stehen stále zůstává? Pak vězte, že se jedná o zcela...
Potraviny, které nám při hubnutí dodají vše potřebné, zasytí a zaženou hlad
Hladovění při hubnutí není tou správnou cestou. Každý potřebuje skrze stravu získat maximum nutričně potřebných látek a potraviny, které zasytí a zároveň se...
Myšlenky, které ztěžují hubnutí
Pro tělo je shazování nadbytečných kil velmi náročný proces a potřebuje na něj dostatek času. Často se ještě přidají sabotéři v naší hlavě, kteří dokážou...
Recepty, se kterými zrychlíte spalování
Jestli máte v plánu rozloučit se s pár kily, obohaťte jídelníček o bílkoviny neboli proteiny. Nejenže mají vysokou sytící schopnost, ale také zrychlují...
Václava Kunová: Sladké snídaně startují touhu po cukru
Už léta se zápalem vyvrací nejrůznější mýty ohledně shazování kil. Na oplátku nabízí lékařka a autorka knih o hubnutí MUDr. Václava Kunová (57) nespočet tipů,...
Špatná strava a přejídání z ní udělaly boubelku. K vysněné postavě jí pomohly až operace
Třiatřicetiletá Jordanna Bellová z anglického hrabství Greater Manchester je pěkná žena. Nikdo by při pohledu na ni nejspíš netipoval, že ještě před pár lety...
Více pohybu, více spálených kalorií a kil dole? Tak jednoznačné to není
První měsíce každého roku bývají obdobím plnění předsevzetí, většina z nich se týká cvičení a hubnutí. Vrhnout se ale se vší vervou do cvičení v domnění, že...
Hubnout se musí začít v hlavě
Hubnutí a celkově změna životní stylu není ani zdaleka pouze o změně jídelníčku a pravidelné návštěvě posilovny. Klíčovým faktorem je psychika. Abyste byli...
Cvičíte a přesto nehubnete? Viníků může být celá řada
Pokud se snažíte zhubnout, je základem vyvážená strava a dostatek pravidelného pohybu a cvičení. Jenže co když vše dodržujete, a přesto nehubnete? Na vině může...
Češi jsou třetím nejtlustším národem v Evropě. Za obezitou však nemusí stát lenost či nedostatek sebekázně
Obezitou trpí až 28 % Čechů, což z nás dělá třetí nejtlustší národ v Evropě. Podle odborníků to však není důsledek lenosti, nedostatku sebekázně a dalších...
Zdravotní benefity brambor aneb Proč je dobré se jim nevyhýbat ani při hubnutí
Přestože jsou mnozí lidé přesvědčeni o tom, že klasické brambory do redukčního jídelníčku nepatří, a ve velkém je nahrazují batáty, odborníci to považují za...
Nejlepší denní čas na cvičení, když chcete hubnout
Když chce někdo zhubnout, je k tomu zapotřebí se nejen vhodně stravovat, ale samozřejmě také mít dostatek pohybu. Kdy je nejlepší cvičit, pokud chcete, aby...
Pět kroků k lepšímu tělu. Není to raketová věda, tvrdí odborník
Obezita je už nějakou dobu velkým strašákem, který se podepisuje nejen na zdraví lidí, ale i na počtu úmrtí zapříčiněných potížemi právě kvůli obezitě. Podle...
Populární diety, u kterých čas prokázal, že zdraví neprospívají
Není to tak dávno, co byly tyto diety považovány za doslova zázračné hity v hubnutí. Čas ale ukázal, že lidé po nich sice hubli, ale když už je někdo dokázal...
Přerušovaný půst jako vhodný způsob hubnutí po padesátce
Přerušovaný půst patří mezi nejpopulárnější dietní styly současnosti. Podle odborníků může pomoci s hubnutím i ženám po padesátce, u kterých dochází ke...
Kvůli neplodnosti a dalším potížím zhubla přes osmdesát kilo, změnilo jí to celý život
Pětadvacetiletá Audrey Kintzová byla obézní odmala, v jednadvaceti letech ale její váha dosáhla neskutečných 165 kilogramů. Přestože byla stále velmi mladá,...
Nadváha ve vyšším věku. Je lepší zhubnout, nebo to neřešit?
Řada lidí na konci produktivního věku získá 10-15 kilo nadváhy. Zatímco někteří z nich se snaží všemi způsoby kilogramy navíc shodit, jiní na svou váhu...
Potraviny, které jsou dietní jen naoko
Některé potraviny se tváří jako značka Ideál, přitom dokážou snadno zradit naši snahu zhubnout i naše úsilí stravovat se zdravě.
Tři změny v jídelníčku, které mohou pomoci zrychlit metabolismus a zhubnout
Snažíte se hýbat a omezit jídlo, přesto se vám nedaří zhubnout? Pak za tím zřejmě stojí špatně fungující metabolismus. Abyste si ho dali opět do pořádku, je...
Influencerka nepřežila kúru v odtučňovacím kempu
Životem zaplatila mladá čínská influencerka za snahu shodit v rekordním čase víc než polovinu své váhy a inspirovat další cvalíky. V odtučňovacím táboře na...
Je pozdní večeře vždy na škodu? Podle odborníků ne pokaždé
Pestrý jídelníček je předpokladem pro udržení zdravého životního stylu. Stejně jako kvalitní strava je důležitá ale i doba, kdy jíme. Opravdu platí, že pozdní...
Očistné diety mohou mít i řadu rizik ovlivňujících zdraví i sexuální život
S přicházejícím jarním počasí začíná spousta lidí přemýšlet o jarním detoxu, tedy očistě těla. Málokdo si ale uvědomuje, že si může víc ublížit než pomoci....
Jako populace tloustneme. Pacienti s 200 a více kily přestávají být výjimkou, říkají lékaři
Počet obézních lidí v české populaci stále narůstá. Hlavním viníkem je podle odborníků covidová doba. Zatímco dříve bývali raritou pacienti se 150 až 180 kily,...
Recepty, které oceníte při hubnutí
Pokud potřebujete nějaké to kilo shodit, nikdy není pozdě začít. Každému vyhovuje něco jiného a je jen na vás, jaký způsob redukce zvolíte. My vám dnes...
Jednoduché fitness tipy, díky nimž snáz dosáhnete zdravých návyků
Rozhodnutí ohledně zlepšení zdraví či fyzičky začátkem každého roku vždy působí jako velmi dobrý nápad. Řada z nich je ale předem kvůli své nereálnosti...
Dietní tipy, po kterých místo hubnutí často spíš přiberete
Touha po ideální postavě je součástí života mnoha lidí. Někteří o tom jen sní, jiní začnou i konat. Převážně na počátku roku se to pak dietními radami a tipy,...
Andrea Voříšková: K hubnutí drahé a radikální zkratky nevedou
Její jednoduché a efektivní online fitness lekce zvedly během pandemie z gauče tisíce lidí. Velkou sledovanost mají stále. Influencerka Andrea Voříšková je...
Pět důvodů, proč nevidíte žádné výsledky, i když pravidelně cvičíte
Začít pravidelně cvičit je pro většinu z nás těžké samo o sobě, natož když přes naše odhodlání a úsilí nejsou vidět výsledky. Podle odborníků je zapotřebí se...
Rizika spojená s oblíbeným přerušovaným půstem
S trochou nadhledu by se dalo říct, že období novoročních rozhodnutí, že je potřeba zhubnout, je v plném proudu. Někdo vsadil na pravidelný pohyb, někdo jiný...
Jak ochránit děti před obezitou
Bříško přetékající přes pásek kalhot, druhá brada a silná stehna, která se při chůzi třou o sebe. Abyste poznali, že dítě váží víc, než by mělo, stačí jediný...
Počítání kalorií při hubnutí je nesmysl, tvrdí odborník
S novým rokem opět vyvstal všeobecný humbuk kolem předsevzetí, která se v nemalém případě každoročně týkají hlavně hubnutí. Způsobů, jak toho docílit, je hned...
Při volumetrické dietě můžete zhubnout, i když budete jíst všechno
Začít hubnout můžete různými způsoby. Pokud máte ale problém zříct se některých potravin, pak se nabízí tzv. volumetrický dietní program, který je bohatý na...
Vědecká zjištění z roku 2022, která mohou vést bez většího úsilí k lepšímu zdraví
Někdy stačí poměrně malé změny v našich životech, aby se nám začalo dařit lépe, a to v podstatě po všech stránkách, včetně zdraví. Podívejte se s námi na osm...
Trápila ji široká stehna, ani cvičení nepomáhalo. Vše vyřešil jeden zákrok
Dlouhodobě nebyla spokojená se svou postavou a po porodu se to ještě zhoršilo. Ačkoliv se snažila cvičit a zdravě se stravovat, nedařilo se jí zejména oblast...
Adventní půst a jeho dopady na zdraví
V předvánočním období se objevuje plno rad, jak odlehčit jídelníček, zmenšit porce a držet půst podle vzoru našich předků. Pro někoho je to dokonce „propustka“...
Tipy, jak snížit cukr v jídelníčku
Ačkoliv je sladká chuť přirozená a pro většinu z nás atraktivní, sladkému v podobě bílého cukru bychom se měli vyhýbat, zvlášť pokud usilujeme o zdravější...
Když po rychlém zhubnutí nastane jo-jo efekt
Kdo držel před létem rychlé, často jednostranné diety, například nízkosacharidovou nebo ketodietu, a podařilo se mu shodit do plavek třeba deset kilo, ten se...
Nejčastější mýty o pečivu a hubnutí
Někteří odborníci na výživu jsou stále přesvědčeni o tom, že pečivo a dieta nejdou dohromady. Jedná se však o mýtus. Pokud zvolíte správný druh pečiva,...
Poslouchejte své vnitřní hodiny. Pro zdraví i hubnutí
Žijeme stále déle, ovšem roky, které jsme získali navíc, až příliš často trávíme v nemoci. A paradoxně za obojí může podle vědců hlavně moderní doba. Proti...
Rady a tipy na hubnutí, které je lepší ignorovat
Internet je plný zaručených rad, jak zhubnout. Bohužel některé z nich jsou nejen neúčinné, ale mohou být dokonce i škodlivé. Podívejte se s námi na osm z nich,...
Syndrom vyhoření u cvičení a jak ho překonat
Únava, vyčerpání, nespavost, ztráta motivace, či dokonce bolesti. Syndrom vyhoření neboli burnout hrozí nejen v pracovním životě, ale dokonce i v rámci sportu....
Arašídy pomáhají hubnutí, ukázala studie
Konzumace arašídů před jídlem by mohla pomoci při hubnutí, tvrdí vědci z Jihoaustralské univerzity a americké Texas Tech univerzity ve studii publikované...
Cvičit každý den, nebo třeba jen o víkendu? Odborníci mají odpověď
Je obecně známo, že pohyb je pro fyzickou kondici i zdraví člověka potřebný. Stejně tak je důležitá jeho pravidelnost. Jenže co když každý den nechcete, nebo...
Snažila se zhubnout, ale stále se jí to nedařilo v oblasti břicha. Pomohla až liposukce
Dvaatřicetiletá Šárka se snažila po porodu dvojčat zhubnout na původní váhu. Přes změnu životního stylu, a tedy dostatku pohybu a úpravy jídelníčku, se jí to...
Jak si i se zmrzlinou v jídelníčku udržet štíhlou postavu
Léto a zmrzliny neodmyslitelně patří k sobě. Mnozí z nás ale za zmrzlinou vidí jen kalorickou bombu, a proto se jí snaží vyhýbat obloukem. Podle většiny...
Léto je ideální čas na změnu jídelníčku a životního stylu
Chtěli jste do léta shodit pár kil, ale nepodařilo se to? Nevadí! Léto vám nabízí další šanci.
Výživová doporučení versus výstřelky sociálních sítí: Jak odlišit dezinformace od vědy
Výživová doporučení dnes naleznete v online světě úplně všude. Často se přitom jedná o vychvalování nejrůznějších doplňků stravy, dietních a očistných programů...
Jak se přestat přejídat a znovu získat kontrolu nad množstvím zkonzumovaného jídla
Spousta restaurací, bufetů či fast foodů láká své zákazníky na velké porce oblíbených jídel. Pro mnohé lidi je tak stále těžší odhadnout, jaké množství je pro...
Jaké zařadit přílohy, když chcete zhubnout
Mezi lidmi stále panuje mýtus, že k úspěšnému hubnutí je zapotřebí značně omezit či zcela vynechat přílohy. Ve skutečnosti tomu tak ale nemusí vůbec být.
Baletní jóga rozhýbe celé tělo i uklidní mysl. Zacvičte si ji s námi pod vedením zkušené lektorky
Jóga procvičuje nejen tělo, ale i mysl a ducha. Při pravidelném cvičení posílíte a protáhnete všechny svaly, ale také se více uvolníte a zbavíte stresu....
Proč je dobré posilovat svaly a jak se zbavit přebytečného tuku v těle
Vyhýbáte se silovému tréninku, protože nechcete vypadat jako kulturistka? Zapomeňte jednou provždy na to, že posilovna z vás udělá svalnaté monstrum. Silový...
První zkušenosti s dietami děti získávají už v osmi letech
Tlak na vzhled se v dnešní společnosti netýká jen dospělých, stále častěji se s ním setkávají už malé děti. První zkušenost s dietami tak některé děti...
Jojo efekt může zvýšit riziko srdečních onemocnění a cukrovky
Začarovaný kruh neustálého hubnutí a přibírání má negativní efekt nejen na naše psychické zdraví, ale také to fyzické. Nová studie totiž potvrdila, že častý...
Jak sestavit tréninkový plán? Zkuste naše tipy
Dát si do těla, získat vytouženou postavu, zlepšit životní styl, odhalit své lepší já. S tím vším nám v životě pomáhá pravidelné cvičení. S blížícím se létem...
Půst může organismu prospět, ale je důležité vybrat správný způsob
Čas od času do svého jídelníčku zařadit půst může být velmi zdravé. Odlehčíte tím nejen svému trávení, ale i mysli. Je však důležité neplést si půst...
Zhubněte díky jivu, nejrychlejšímu latinskoamerickému tanci, pod vedením Marka Dědíka
Jive je nejrychlejší latinskoamerický tanec a u nás patří mezi ty vůbec nejpopulárnější. Může se jednat i o velmi zábavný a příjemný způsob, jak si zlepšit...
Jak na přibírání po čtyřicítce
S věkem se metabolismus každého jedince začíná zpomalovat. Pokud tedy váš jídelníček a cvičení ve 30 letech vypadají stejně jako ve dvaceti, pak pravděpodobně...
Pět špatných způsobů, jak začít hubnout
Řada lidí se při snaze zhubnout uchyluje k přísným redukčním dietám. Ty však mohou způsobovat nejen ztrátu hmotnosti, ale i únavu, ztrátu svaloviny, vypadávání...
Můžeme sex považovat za cvičení? Odborníci mají jasno
Ať už odpoledne strávíte v ložnici s partnerem, nebo hodinovým cvičením v posilovně, v obou případech se dočkáte odměny v podobě vyplavených endorfinů. Můžeme...
Kdy a jak cvičit v průběhu dne
Nadcházející jaro se skvěle hodí pro zvýšení tělesné aktivity. Naše kondice přes zimu obvykle klesá a kila často letí nahoru. Příjemnější teploty venku, více...
Proti obezitě pomáhá také pořádný spánek
Více spánku každou noc může usnadnit hubnutí. Tvrdí to studie zveřejněná v časopise JAMA Internal Medicine, podle níž účastníci testu, kteří spali každou noc...
Jak přestat zajídat negativní emoce
Jídlo nám dodává energii, můžeme se s ním nasytit, odměnit i utěšit. Jenže co když se vztah k jídlu zvrtne v závislost? Emoční přejídání je rozšířenější...
Odborník uvedl na pravou míru 11 nejčastějších dietních mýtů
Téma hubnutí řeší mnoho lidí. Ne vždy je to ale tak jednoduché, jak si zpočátku mnozí myslí. Zvlášť když člověk vsadí na „osvědčené“ rady, které ve skutečnosti...
Konjak a zázračné těstoviny z něj, včetně receptů
Máte hlad? Honí vás mlsná? Stýská se vám po přílohách? Tak rádi byste si dali třeba pořádnou porci těstovin, jenomže musíte počítat kalorie... Existuje...
Na co si dát pozor při stravování v rámci dietního plánu
Konec vánočních svátků a nový rok nahrávají zahájení diet. Striktní režim má ale často za následek, že zdravý způsob stravování skončí stejně rychle jako...
Několik rad, které vám pomohou trvale zhubnout
Zhubnout několik kilogramů nemusí být vůbec složité, ale udržet si váhu i následující měsíce a roky, to je už mnohem těžší. Pokud tedy přemýšlíte nad tím, jak...
Cvičení ovlivňuje téměř každou buňku v těle, nejde jen o hubnutí
V touze zhubnout povánoční kila se na začátku každého roku plní posilovny a nejrůznější fitness centra. Bohužel jen málokomu vydrží tato lednová euforie až do...
Špatné důvody, proč lidé chtějí zhubnout
S novým rokem přichází čas předsevzetí, často v podobě hubnutí a s tím spojených diet. Jenže málokterá dieta má po delší době přesně takový účinek, jaký...
Jak si hlídat váhu bez drastických diet
Když se řekne hubnutí, mnoho lidí napadne automaticky více či méně drastická dieta. Jenže jak ukazuje stále více výzkumů, devět z deseti lidí, kteří se někdy...
Proč vás odpolední procházka nezachrání? Jak o svátcích nepřibrat
Pečeme cukroví, plánujeme přípravy svátečních menu a už teď se v koutku duše tak trochu děsíme toho, že přibereme. Kolik kilo vám nekompromisně ukáže vaše váha...
Zdravé mlsání, po kterém nepřiberete
Nedokážete odolat chutím na sladké, které se během chladných měsíců ještě zvyšují? Máme pro vás dobrou zprávu. Pokud se jedná o přirozené sacharidy, a navíc...
Obezita ničí životy. Ale dá se porazit
Obezita se definuje jako stav, ve kterém přirozená energetická rezerva člověka uložená v tukové tkáni stoupla nad obvyklou úroveň a poškozuje zdraví. Nejde...
Toužíte zhubnout? Pak zapomeňte na nápoje a pochoutky s umělými sladidly
Po dietnějších nebo tzv. lehkých variantách nápojů či nejrůznějších pochutin sahají často lidé toužící zhubnout a snaží se podle nich „zdravějším” způsobem...
Nevejdete se do džín, které jste nosili v jednadvaceti? Pak vám hrozí vyšší riziko cukrovky
Zhubnutí může zvrátit cukrovku 2. typu úplně u všech lidí, a tedy i těch, kteří mají normální hmotnost. Podle vědců za tímto typem cukrovky často stojí tzv....
Poradna: Vnučky jsou najednou kost a kůže, bojím se o jejich zdraví
Ideály krásy se mění s dobou. Také různé kultury se mezi sebou často liší. Dnes, při masové výrobě všelijakých tiskovin, je diktatura krásy všudypřítomná....
Inspirace na odlehčený jídelníček pro lidi, kteří chtějí zredukovat váhu
Dnešní recepty přinášejí inspiraci pro všechny, kteří chtějí zredukovat svou váhu a ozdravit jídelníček.
Chcete zhubnout? Nová pomůcka připomíná spíš středověkou mučírnu
S hodně agresivní hubnoucí metodou přišli vědci z Nového Zélandu a Velké Británie. Společně vyvinuli nástroj, který brání lidem otevřít ústa natolik, aby mohli...
Zdravotní rizika spjatá s dětskou obezitou
Zdravotní rizika dětské obezity bývají podceňována. Mnoho rodin obezitu u svého dítěte omlouvá, často tvrdí, že se jedná o geny, se kterými nelze nic dělat....
Vynecháním cukru, ketodietou a půstem zhubla za rok téměř 90 kilogramů
Američanka Becca Scheerová (31) z Mechanicsville ve Virginii trpěla již od dětství nadváhou, která se v dospělosti vlivem psychických potíží změnila v obezitu...
Klíčový krok k hubnutí: správné rozvrhnutí jídla během dne
Tělo nemůže správně fungovat bez vyvážené stravy bohaté na živiny. A platí také, že složení a uspořádání denních jídel jsou klíčové i pro hubnutí a náš dobrý...
Kateřina Šimková: Nechci nikoho ubouchat dietou
Musím zhubnout! Tak při téhle větě strážnická výživářka zpozorní. Patří k těm, kterým za pandemie práce přibyla. Zbavit se (korona)špeků chce teď leckdo. Mnozí...
Začala tančit na tyči, velmi brzy zhubla 50 kilogramů
Šestadvacetiletá Kanaďanka Jessica Wilsonová byla celý život boubelkou. Sice se snažila již od dospívání držet nejrůznější diety, ale nikdy je nevydržela držet...
Plíživé přibírání na home office. Chybí řád, odbýváme se a tišíme stres jídlem
Zavřená sportoviště a práce na home office pro většinu z nás znamenají nejen méně pohybu, ale i spoustu příležitostí pro nejrůznější zobání a ukusování něčeho...
Zhubla 65 kilo, sebevědomí jí dodala až plastika břicha
Paní Soně (34 let) se podařilo během deseti let zhubnout 65 kilogramů. I když si váhu držela a naučila se pravidelně cvičit, stále měla pocit, že do vysněné...
Co nikdy neříkat člověku, který se snaží zhubnout
Hubnutí je vždy velké téma. V době covidové, kdy řada z nás kvůli nedostatku pohybu přibírá na váze, o to víc. Podpora okolí nebo blízké rodiny je jistě...
Po léku na hubnutí zemřelo víc než 2000 lidí. Výrobce zaplatí odškodné
Francouzská farmaceutická firma Servier musí zaplatit odškodné uživatelům léku na cukrovku a hubnutí Mediator. Preparát byl na trhu 33 let a podle soudu...
Dívce stačilo 10 měsíců k transformaci, zhubla 40 kilogramů
Třiadvacetiletá Isabelle Audetteová z Kanady byla od dětství obézní, její rodině ani jí samotné to ale nevadilo. Vše se změnilo až po dovolené na Mallorce, kde...
Pět častých omylů žen při sestavování jídelníčku
Internet a sociální sítě jsou neustále plné osvědčených rad, jak zhubnout a správně si poskládat jídelníček, jenže málokdy se zakládají na vědeckých základech....
Přerušovaný půst, jak na něj a čeho se vyvarovat
Přerušovaný půst se stává hitem letošní zimy mezi slavnými, podobně jako otužování. Podle mnohých odborníků na výživu má tento stále oblíbenější trend...
Ženě se povedlo zhubnout 57 kg i bez zmenšení žaludku
Nyní pětinásobná maminka Michelle Fentonová z Velké Británie ještě před nedávnem bojovala s těžkou nadváhou. Důvodem byla těhotenství, ale také pravidelné...
Potraviny s vysokým obsahem vlákniny, které pomohou při hubnutí i zácpě
Vláknina je pro naše trávení velmi důležitou složkou. Žaludek ji nedokáže strávit, a tak putuje až do tlustého střeva v nestrávené podobě, kde se stává...
Pět znamení, že máte nezdravý vztah k jídlu
Zájem o zdravý životní styl je vyšší než kdy předtím. Ve změti nejrůznějších diet a doporučení je ale mnohdy těžké se zorientovat. Stejně jako u všeho...
Rady prvoligového kondičního kouče vám v lednu přijdou vhod
První polovina ledna se blíží ke svému konci a ti, kteří si v novém roce dali předsevzetí související s hubnutím a zdravým životním stylem, bojují ze všech...
Hvězdu Jmenuju se Earl nepoznáte. Rezignoval na diety a neuvěřitelně zhubl
Ať už herce Ethana Supleeho znáte ze seriálu Jmenuji se Earl, filmu Kult hákového kříže, nebo třeba ze sportovního dramatu Vzpomínka na Titány, rozhodně nyní...
Postranní panel
Reklama
Reklama