Hlavní obsah
Pohyb
Tlačítkem Sledovat můžete odebírat oblíbené autory a témata. Články najdete v sekci Moje sledované a také vám pošleme upozornění do emailu.
Články k tématu
Síla v pohybu: 4 cvičení, která podporují dlouhověkost
Životní styl a fyzická aktivita mají zásadní vliv na naše celkové zdraví a dlouhověkost. Odborníci se shodují, že pravidelný pohyb může být klíčem k životu...
Procházky s kočárkem a cvičení s dítětem. Jak si zachovat kondici v mateřství?
Cvičení pro maminky získává na popularitě. Ženy po porodu chtějí být fit, ale starost o děti jim často návrat k pohybu komplikuje. Příběhy z první ruky, tipy...
Dítě v pohybu je to, které se učí
Pravidelný a správný pohyb je pro rozvoj dítěte klíčový. Třídimenzionální proces učení propojuje prvky pohybu a rozvoje myšlení spolu s dovednostmi důležitými...
Jak uvolnit stres v těle? Pomůže jednoduché brániční cvičení
Zrychlený životní styl, vnitřní napětí a pocit, že stále něco nestíháme. Shon a nervozita se na našem těle často podepisují ztuhlostí a bolestí zad a svalů....
Nový projekt má zvýšit zapojení zrakově postižených dětí do pohybových aktivit
Zvýšit kvalitu života dětí a žáků se zrakovým postižením prostřednictvím jejich zapojení do školních i volnočasových pohybových aktivit je společným cílem...
Malé kroky k velké změně nejen v jídelníčku
Změna životního stylu spojená s hubnutím si zaslouží delší cestu, ne zběsilý sprint za dokonalou váhou spojený s věčným odříkáním. Místo striktních diet proto...
Rychlá pomoc od bolavých zad. Tento cvik můžete provozovat doma i v kanceláři
Bolí vás záda, ramena, cítíte se celí ztuhlí? A co právě teď děláte? Sedíte? V průměru podle statistik takto strávíme 8,5 hodiny denně, ale k tomu naše tělo...
Více pohybu, více spálených kalorií a kil dole? Tak jednoznačné to není
První měsíce každého roku bývají obdobím plnění předsevzetí, většina z nich se týká cvičení a hubnutí. Vrhnout se ale se vší vervou do cvičení v domnění, že...
Na lyžařské kurzy dětem přispějí větší částkou
Až na dva tisíce korun navýší příští rok Všeobecná zdravotní pojišťovna (VZP) příspěvek pro rodiče na lyžařský výcvik jejich potomka. Jde tak o dvojnásobek...
Po nekvalitním spánku dokáže výkon mozku zlepšit pouhých 20 minut sportu
Pokud máte za sebou probdělou noc a chcete během dne normálně fungovat, pak vám nezbude nic jiného než vsadit na sport. Podle studie vědců z Portsmouthské...
Kolik minut intenzivního pohybu může snížit riziko vzniku rakoviny
Cvičení je jedním z klíčových prvků zdravého životního stylu, který může mít pozitivní vliv na vaše celkové zdraví. Nedávná studie navíc ukázala, že pravidelná...
Nejlepší denní čas na cvičení, když chcete hubnout
Když chce někdo zhubnout, je k tomu zapotřebí se nejen vhodně stravovat, ale samozřejmě také mít dostatek pohybu. Kdy je nejlepší cvičit, pokud chcete, aby...
I krátkodobé aktivity, při kterých se zadýcháte, pomáhají zdraví
Pohyb je důležitou součástí lidského života. Bez něj strádá nejen duše, ale hlavně tělo, které je náchylnější k rozvoji mnoha nemocí, včetně rakoviny. Vzhledem...
Zapomeňte na hodiny v posilovně. I pár minut lehčího cvičení dělá divy
Pravidelný pohyb a cvičení jsou důležitým faktorem pro zdravý život. Kvůli výzvám moderního života, nedostatku času nebo vlastnímu pohodlí se ale pohybu...
Proti obezitě hrou. Děti dostanou fitness náramky
Moderní technologie mohou pomoci v boji proti obezitě, byť často jsou spíš spoluviníkem nedostatečného pohybu. S využitím chytrých fitness náramků chtějí...
Lenost není překážkou. I opravdu málo stačí ke zlepšení zdraví a kondice
Všichni vědí, že začít sportovat a zůstat fit je práce sama o sobě. A že je to prospěšné pro naše zdraví. Jenže ne každý má čas, ale také vůli chodit...
Jednoduché změny, kterými podpoříte své zdraví
Zdraví máme jen jedno, proto bychom o sebe měli po fyzické i psychické stránce pečovat. Vzhledem k nepřeberné nabídce různých druhů cvičení, diet či mentálních...
Pět mýtů o cvičení během těhotenství
Ženy se během těhotenství musí potýkat s různými druhy omezení. Zatímco některá z nich jsou nevyhnutelná pro zdraví miminka, jiná již byla vědci vyvrácena....
Jak ochránit děti před obezitou
Bříško přetékající přes pásek kalhot, druhá brada a silná stehna, která se při chůzi třou o sebe. Abyste poznali, že dítě váží víc, než by mělo, stačí jediný...
Vědecká zjištění z roku 2022, která mohou vést bez většího úsilí k lepšímu zdraví
Někdy stačí poměrně malé změny v našich životech, aby se nám začalo dařit lépe, a to v podstatě po všech stránkách, včetně zdraví. Podívejte se s námi na osm...
Mírnější zátěž při cvičení je vhodná pro zdraví i výdrž. Jaká to přesně je?
Výhod, proč být fyzicky aktivní, se najde celá řada. Stejně tak lze volit mezi nespočtem aktivit, které lze v cestě za lepší fyzičkou a zdravím vykonávat. Ať...
Proč je tělocvik důležitý a jak to udělat, aby se na něj děti těšily
Někdy je tělesná výchova nuda, někdy strašák, když má dítě pocit, že mu to nejde a bude terčem posměchu spolužáků i rodičů. Dá se to ale snadno změnit –...
Akce Pěšky do školy má zlepšit pohyb dětí a omezit dovážení auty
V pátek začal šestý ročník akce Pěšky do školy, která se koná jako součást Evropského týdne mobility (16. až 22. září). Děti by měly během tradiční podzimní...
Výuka plošně od devíti? V současnosti neprůchodné, shodují se odborníci
Ministr školství Vladimír Balaš (STAN) oživil debatu, zda by žáci a studenti neměli začínat výuku až od 9:00. Ačkoli by se to některým z oslovených odborníků...
Ve školách se bude na podzim testovat tělesná zdatnost žáků, oznámila inspekce
Získat informace o tělesné zdatnosti žáků a poskytnout školám zpětnou vazbu i doporučení k pohybovým aktivitám bude mít za cíl testování, které pro...
Rady, jak se pomocí pohybu vypořádat s různými typy nálad
Již dlouho je známo, že pohyb a cvičení jsou dobrými pomocníky, jak si zlepšit náladu. V poslední době se odborníci více zaměřili i na to, jak si určitý pohyb...
Cvičit každý den, nebo třeba jen o víkendu? Odborníci mají odpověď
Je obecně známo, že pohyb je pro fyzickou kondici i zdraví člověka potřebný. Stejně tak je důležitá jeho pravidelnost. Jenže co když každý den nechcete, nebo...
Cítíte se odpojena od partnera? Podle odborníků vám prospěje společné sportování
Bez ohledu na to, jak moc se s partnerem milujeme, občas nastane chvíle, kdy se cítíme vzájemně odpojení. Možná netoužíme po intimitě, možná se doma jenom...
Na koloběžce nejen za zábavou, ale také kondičkou a zpevněnou postavou
Toužíte do svého každodenního stereotypu zařadit pohyb, který by vás bavil a zároveň byl pro vaše tělo maximálně přínosný? Pak právě pro vás máme jeden...
Baletní jóga rozhýbe celé tělo i uklidní mysl. Zacvičte si ji s námi pod vedením zkušené lektorky
Jóga procvičuje nejen tělo, ale i mysl a ducha. Při pravidelném cvičení posílíte a protáhnete všechny svaly, ale také se více uvolníte a zbavíte stresu....
Proč je dobré posilovat svaly a jak se zbavit přebytečného tuku v těle
Vyhýbáte se silovému tréninku, protože nechcete vypadat jako kulturistka? Zapomeňte jednou provždy na to, že posilovna z vás udělá svalnaté monstrum. Silový...
Kdy a jak cvičit v průběhu dne
Nadcházející jaro se skvěle hodí pro zvýšení tělesné aktivity. Naše kondice přes zimu obvykle klesá a kila často letí nahoru. Příjemnější teploty venku, více...
Podivné manévry z Moskvy a zpět. Radary zachytily přes 20 ruských vládních letadel
Zvláštní věci se ve čtvrtek děly nad Ruskem. Dvaadvacet letounů určených pro přepravu významných představitelů Ruské federace se rozletělo na východ země....
Cvičení ovlivňuje téměř každou buňku v těle, nejde jen o hubnutí
V touze zhubnout povánoční kila se na začátku každého roku plní posilovny a nejrůznější fitness centra. Bohužel jen málokomu vydrží tato lednová euforie až do...
Než začnete cvičit kvůli hubnutí, zbavte se nejprve bolesti zad, kloubů a svalů
Novoroční předsevzetí mnohé lidi vybízí k hubnutí a s tím souvisejícímu sportování. Jenže ne každý z nás je na intenzivní pohyb náležitě připraven. Mnohé trápí...
Proč vás odpolední procházka nezachrání? Jak o svátcích nepřibrat
Pečeme cukroví, plánujeme přípravy svátečních menu a už teď se v koutku duše tak trochu děsíme toho, že přibereme. Kolik kilo vám nekompromisně ukáže vaše váha...
Vědci rozpohybovali ochrnutou myš. Chtějí proto testovat lidi
Pokrok v potenciální léčbě poškození míchy učinili výzkumníci z americké Severozápadní univerzity. Ochrnutá myš totiž byla díky aplikaci speciální léčby...
Jak v dětech probudit zájem o sport
V posledních letech stále častěji bijí lékaři na poplach a varují před nárůstem dětské obezity, ale i zdravotních problémů, které se dříve vyskytovaly...
Sport dětem pomáhá lépe se vyrovnávat s životními vrcholy a pády
Není pochyb o tom, že děti potřebují dostatek pohybu, a to zejména kvůli fyzickému zdraví. Prospívá jim ale i po psychické stránce, a jedná-li se...
Prvky pro bezpečný pohyb po střeše
Po střeše se pohybuje kominík, když čistí komín a kontroluje jeho stav. Při poškození krytiny na ní zase pracuje pokrývač. Nejen z těchto důvodů musí mít...
Komfortní pohyb v kuchyni je k nezaplacení
Srdcem kuchyně je varné centrum, to je nejvíce vytížené. Zde trávíme skutečně hodně času. Není proto divu, že nejčastěji skloňovaným pojmem při navrhování...
Nuda může dětem i prospět
Snažíte se svým dětem neustále plánovat čas, aby co nejméně chvil trávily před obrazovkami telefonů, tabletů či počítačů? Pak vězte, že to nemusí být vždy ku...
Doba, kdy děti z vesnic byly fyzicky zdatnější než ty z měst, je pryč
Ještě před několika desítkami let děti z velkých měst mohly těm z vesnice, co se pohybu a fyzické kondice týče, závidět. Realita posledních deseti let je ale...
Daň za home office: Třetina Čechů za pandemie ztloustla
Podle průzkumu společnosti Ipsos 31 procent dospělých obyvatel České republiky přibralo během pandemie na váze, častěji mladí a lidé pracující na home office....
Na letní pneumatiky přezula jen desetina řidičů, nejspíš i kvůli uzavření okresů
Teploty rostou do dvouciferných hodnot, přesto většina motoristů stále jezdí na zimních pneumatikách, které jsou do takového tepla nevhodné, ukázal výzkum....
Konečně můžu nahoru, raduje se vytrvalec z Lysé hory
Tři týdny, během kterých lidé nesměli ve volném čase opouštět katastr svého bydliště, úderem nedělní půlnoci skončily a známý beskydský vytrvalec Ján Čupa již...
Češi si vymezují výběh a dělají si legraci z vládních nařízení
V pondělí začala platit přísná lockdownová pravidla. Vláda lidem nařídila, že nesmí překročit hranice vlastního okresu. Výjimku tvoří pouze cesty za prací...
Proti frustracím a nudě pomáhá dětem pevný denní řád a co nejvíce pohybu
Většina dětí byla po prvním uzavření škol nadšená. Ačkoliv si mnohé z nich již zcela zvykly na distanční výuku, to, co všem naprosto chybí a je pro ně...
Hamáček může upravit omezení pohybu tam, kde nedává smysl. Dvě výjimky už vydal
Od pondělí dochází k omezení pohybu mezi okresy a lidem může cestování způsobit problémy. V určitých situacích může proto ministr vnitra Jan Hamáček (ČSSD)...
Jak budou Češi cestovat z domova: Čestné prohlášení a účet za plyn v kapse
Kabinet premiéra Andreje Babiše (ANO) zpřísnil epidemiologická opatření v Česku. Jedním z nich je omezení pohybu mezi okresy: Pokud občané využijí jednu...
Pohyb bude možný jen v katastru obce, navrhne Hamáček
Ministerstvo vnitra navrhuje omezení pohybu jen v rámci katastru obce, kde občan bydlí, uvedl v pátek ve Sněmovně vicepremiér Jan Hamáček (ČSSD). Původně chtěl...
Češi méně sportují, tloustnou a strádají i po psychické stránce
Stále více lidí se vlivem vládních opatření spjatých se současnou pandemií cítí po psychické i fyzické stránce velmi špatně. Jak ukázal průzkum společnosti...
Mobilní nábytek dá domácnost do pohybu
Některé kousky nábytku je čas od času potřeba přesunout na jiné místo. S některými se dokonce musí hýbat i denně. To může být docela náročné. Stačí dát ale...
Pediatrička: Mezi dětmi narůstá apatie, chybí jim škola a kolektivní sport
Zavřené školy a nemožnost sportovat se začíná velmi negativně podepisovat na fyzickém i psychickém zdraví dětí. Podle brněnské pediatričky Tamary Poláškové...
Pět velmi efektivních cviků na posílení středu těla
Hluboké svalstvo středu těla neboli také core je zodpovědné za správné držení těla a stabilizaci páteře, proto je dobré ho vždy zaktivovat ještě předtím, než...
Renault chce pod značkou Mobilize nabídnout celý ekosystém městské mobility
Nejen vozidla pro carsharing či doručovatelské společnosti, ale i napojené služby, např. po stránce softwaru pro spravování dat či energetiky, chce Renault...
Kalifornský fotograf za měsíc zdokumentoval pohyb Měsíce při orbitě
Americký astrofotograf Andrew McCarthy strávil zhruba měsíc detailním zaznamenáváním, jak přírodní družice Země naši planetu obíhá. Každou noc snímal Měsíc,...
Jak o Vánocích nepřibrat, ale přitom si dopřát cukroví i další dobrůtky
Většina z nás před Vánocemi prožívá velký shon a stres jednak kvůli práci, pak také kvůli předvánočním přípravám. O to víc se těšíme na samotné Vánoce, jak si...
Výroba paskvilů pokračuje. Vláda nechá obchody otevřené, ale nedovolí do nich chodit
Vláda čelí kritice za další opatření, ve kterém lidé postrádají elementární logiku. Z opatření, která mají platit od pátku, vyplývá, že bude omezený pohyb...
Venku se od čtvrtka může pobývat v noci i pít alkohol
Od čtvrtka Česko přejde do třetího stupně epidemiologických opatření. S tím souvisí i zrušení zákazu vycházení, který dosud platí od 23:00. Zruší se také zákaz...
Pohyb venku během pandemie. Shromažďování, cestování
Součástí opatření proti šíření pandemie koronaviru jsou omezení volného pohybu, shromažďování a cestování.
Konec sběračů jahod a barmanů? Británie chce už jen kvalifikované pracovníky z EU
Od příštího roku definitivně zanikne právo na volný pohyb pracovníků mezi unijními státy a Spojeným královstvím. Nový imigrační zákon prošel v pondělí...
Cvičení na doma: 31 netradičních plank variací na posílení středu těla
Pohyb jako takový ovlivňuje pozitivně nejen naší fyzickou kondici, ale také psychickou odolnost a obranyschopnost. O to víc je důležitý i v těchto náročných...
Přehledně: Kam ode dneška smíte a kam ne
Od čtvrtka se v Česku opět zpřísňují koronavirová opatření. Vláda nařídila zavřít část obchodů a zpřísnila pravidla pro setkávání lidí. Kabinet zakázal také...
Volný pohyb osob mezi EU a Švýcarskem pokračuje, rozhodli Švýcaři v hlasování
Švýcaři v neděli v referendu odmítli návrh zrušit smlouvu s Evropskou unií (EU) o volném pohybu osob, informovala švýcarská televize SRF po poledním uzavřením...
Druhá vlna pandemie: Unie hledá způsob, jak tentokrát předejít chaosu
S blížící se druhou vlnou pandemie hrozí opětovné narušení volného pohybu osob a zboží – klíčového pilíře evropské integrace. Zatímco některé státy Evropské...
Volný pohyb osob a zboží. Nejdůležitější prvek evropské integrace narušil koronavirus
Globální pandemie nemoci covid-19 a s ní související restriktivní opatření výrazně zasáhly jednu z největších výhod evropské integrace – volný pohyb osob...
Deset cviků s kaskadérkou Hankou Dvorskou, které vás dostanou do skvělé formy
Cvičení nemusí být vůbec nuda. Zvlášť když si dopřejete lekci s naší nejstarší českou kaskadérkou Hankou Dvorskou, která má neustále úsměv ve tváři a i přes...
Začínáte s běháním? Vyvarujte se následujících chyb, abyste předešli bolesti
Běhání je skvělý způsob, jak se začít hýbat a uvolnit endorfiny (hormony štěstí). Pokud ale chcete běhat pravidelně, je důležité alespoň ze začátku přistupovat...
V Česku vznikla první centra sportovní kardiologie, která se postarají o srdce sportovců
Náhlé srdeční zástavy a poškození srdce nebo nečekaná úmrtí mladých sportovců vedly přední odborníky na kardiologii ke vzniku Center sportovní kardiologie,...
Děti potřebují rozhýbat. Zacvičte si s nimi tyto jednoduché cviky
To, že se děti hýbou čím dál méně a stále více volného času tráví doma u počítače či herních konzolí, je bohužel dlouhodobý trend. Vše navíc zhoršila...
Vyzkoušejte s námi barre cviky, při kterých posílíte a zároveň protáhnete všechny svaly
Letní čas doslova vybízí ke cvičení venku na čerstvém vzduchu. Připravili jsme si proto pro vás s Lucií Dědičovou z Namastery Barre několik cviků z techniky...
Sportovní hodinky jako doplněk, ale také ten nejlepší trenér a motivátor
Přestože již fitness centra, byť s určitými omezeními, znovu otevřela své provozovny, cvičení doma během karantény začalo být natolik populární, že od něj ne...
Doprava v Praze se v pracovní dny vrací do stavu před omezeními
Doprava v Praze se v pracovní dny postupně vrací do stavu před omezeními kvůli koronaviru. V celkovém průměru je nižší už jen o jednotky procent, nikoliv...
Doprava v karanténě klesla o desítky procent, zjistil meteorolog
Doprava klesla během omezení volného pohybu v Česku o desítky procent, a to u všech typů vozů. Posunula se také ranní dopravní špička a odpolední nebyla...
Severní magnetický pól Země se neustále posouvá. Míří na Sibiř
Severní magnetický pól Země se posunul od Kanady směrem na Sibiř, od začátku nového tisíciletí jeho pohyb nabírá na rychlosti. Podle nové studie, kterou...
Co s autem, které delší dobu stálo? Rozcvičku po karanténě potřebuje nejen řidič
Pokud jste se svým autem kvůli koronaviru delší dobu nejezdili, je vhodné při prvním startu myslet na pár věcí. Například na stav akumulátoru, nahuštění...
Einstein měl pravdu. Skoro třicetileté měření zachytilo, jak hvězda tančí kolem černé díry
Teleskop ESO/VLT na chilské poušti Atacama v dubnu poprvé prokázal, že hvězda obíhající kolem superhmotné černé díry v centru naší Galaxie se pohybuje přesně...
Přehledně: Volný pohyb osob - co můžeme a co vláda stále zakazuje
Ačkoliv vláda ve čtvrtek zrušila zákaz volného pohybu osob, nebylo dosud jasné, jak přesně se pravidla pohybu na veřejnosti mění. Změna přitom platí už od...
Slovensko kvůli Velikonocům omezí volný pohyb osob
Slovensko kvůli koronaviru až na výjimky zakáže mezi 8. a 13. dubnem volný pohyb lidí, rozhodla vláda. Za porušení zákazu bude hrozit pokuta 1500 eur...
Matovič chce na Slovensku na Velikonoce omezit volný pohyb lidí
Slovenský premiér Igor Matovič v neděli večer řekl, že v pondělí předloží vládě návrh na omezení volného pohybu osob na Velikonoce v době od 8. do 13. dubna...
Lidé se kvůli koronaviru přestali hýbat, ukazují chytré hodinky a fitness náramky
Nejrůznější fitness náramky a chytré hodinky, které jsou schopné měřit aktivitu lidí každý den, se těšily v uplynulých letech stále větší popularitě. Po celém...
Lékařka: Lidi, hýbejte se
Přestože současná opatření v boji proti šíření koronaviru zahnala drtivou většinu lidí domů, podle kardioložky Anny Chaloupka by neměli jen sedět na gauči před...
Přehledně: Co vláda zakázala a povolila spolu s omezením volného pohybu osob
Vláda v neděli poprvé v historii České republiky vyhlásila zákaz volného pohybu osob na území celého státu. Spolu s tím rozhodla o dalších opatřeních, která se...
Vláda prodlouží omezení volného pohybu nejméně o týden, řekl Vojtěch
Vláda pravděpodobně minimálně o týden prodlouží omezení volného pohybu. Řekl to v neděli v České televizi ministr zdravotnictví Adam Vojtěch. Nynější opatření...
Bavorsko je v sevření koronavirové nákazy, omezí vycházení obyvatel
Situace se šířením nákazy koronaviru Sars-CoV-2 se dramaticky zhoršuje v Bavorsku. V této německé spolkové zemi se nakazilo dalších 825 lidí, což je nárůst...
DOKUMENT: Usnesení vlády k zákazu volného pohybu osob
Usnesení vlády k zákazu volného pohybu osob, jak jej vláda schválila na nedělní mimořádné schůzi.
Jak zvládnout cvičení v pohodlí domova
Pohyb většině lidí dnes chybí, dokonce i ten přirozený v podobě delších procházek. Rozhodnete-li se pravidelně a intenzivně věnovat zvyšování své kondice či...
Stále dost kouříme a moc se nehýbeme
Tržby obchodů se sportovním zbožím sice v Česku trhají rekordy a zdravý životní styl je všudypřítomným tématem, v reálu ale většina lidí stejně příliš...
Jak se liší dispozice žen a mužů k pohybu
Rozdělování sportů na mužské a ženské může dnes leckomu připadat jako přežitek. Navíc třeba kulturistky nebo zápasnice a muži jogíni či tanečníci nejsou žádnou...
Základní cviky z crossFitu, které posílí celé tělo a lze je cvičit i doma
CrossFit patří mezi nejoblíbenější funkční tréninky současnosti. Cvičení se skládá z poměrně jednoduchých cviků posilujících kompletně celé tělo, při kterých...
Za šest týdnů do kondice
Během tří let rozhýbat 60 000 neaktivních dospělých Evropanů - to je podstatou šestitýdenní výzvy, do níž se i letos zapojila Česká republika. Zájemcům se od...
Pohyb na předpis by podle odborníků ušetřil až 30 procent nákladů na zdravotní péči v ČR
Více pohybu a zdravější jídelníček by českému státu dokázal ušetřit až 130 miliard ročně vydávaných na zdravotní péči. Je pravidelná pohybová aktivita lékem na...
Nevíte, na jaký sport dát své dítě? Zkuste atletiku. Dá základ i k ostatním sportům
Odtrhnout v dnešní době děti od sociálních sítí není vůbec jednoduché. Pohybu tak mají poskromnu. Jen málokterý prvňáček dokáže udělat kotoul, dospívající se...
Volný pohyb má při brexitu bez dohody skončit už 31. října, tvrdí britská média
Britské ministerstvo vnitra plánuje ukončit volný pohyb občanů zemí Evropské unie v případě brexitu bez dohody hned 31. října, kdy má Británie podle plánů EU...
Trsající papoušek se sám učí taneční pohyby, umí jich už 14
Sněhobílý papoušek kakadu jménem Snowball (Sněhová koule) je opravdovým unikátem. Před lety způsobil senzaci svými tanečními kreacemi, kterými jako první známé...
Pět důvodů, proč vyzkoušet jógu v přírodě ještě dnes
Hledáte cvičení, při kterém se příliš nezapotíte, a navíc k němu nepotřebujete téměř žádné vybavení? Nemačkejte se v dusném prostředí posiloven a vyzkoušejte...
Bechtěrevova nemoc? Bolest, která neustává
Bechtěrevova nemoc neboli ankylozující spondylitida je zánětlivé autoimunitní chronické revmatické onemocnění postihující páteř a křížovo-kyčelní skloubení....
Pohybem vzdávají hold zabitému vojákovi
Zkuste udělat tři sta dřepů. Dvě stě kliků. Sto shybů. Uběhnout dvě míle (asi 3,2 km). A to do hodiny, navíc s asi desetikilovou vestou na těle. Podmínky...
Děti do pěti let by neměly sedět u obrazovek déle než hodinu, varuje WHO
Světová zdravotnická organizace (WHO) poprvé vydala doporučení na denní režim u dětí mladších pěti let. Stojí v něm, že v prvních dvou letech života by dítě...
Postranní panel
Reklama
Reklama