Hlavní obsah
Cvičení
Články k tématu
Jako v Gotthardu. Záchranáři cvičili v nitru železničního tunelu u Plzně
12. 11. 2023, 15:07
Vykolejený vlak v útrobách čtyřkilometrového ejpovického tunelu nedaleko Plzně. To byl scénář jednoho z vůbec největších cvičení všech složek integrovaného...
Kolik minut intenzivního pohybu může snížit riziko vzniku rakoviny
16. 10. 2023, 6:03
Cvičení je jedním z klíčových prvků zdravého životního stylu, který může mít pozitivní vliv na vaše celkové zdraví. Nedávná studie navíc ukázala, že pravidelná...
Nejlepší denní čas na cvičení, když chcete hubnout
12. 10. 2023, 6:02
Když chce někdo zhubnout, je k tomu zapotřebí se nejen vhodně stravovat, ale samozřejmě také mít dostatek pohybu. Kdy je nejlepší cvičit, pokud chcete, aby...
Pět kroků k lepšímu tělu. Není to raketová věda, tvrdí odborník
9. 10. 2023, 6:03
Obezita je už nějakou dobu velkým strašákem, který se podepisuje nejen na zdraví lidí, ale i na počtu úmrtí zapříčiněných potížemi právě kvůli obezitě. Podle...
Miliardy mu štěstí nepřinesly. Teď pojídá sto pilulek denně a chce žít navěky
22. 9. 2023, 8:08
Být stále mlád, to je skromný cíl amerického 46letého podnikatele Bryana Johnsona, který vede válku proti stárnutí. Svému boji za věčnost s odhodláním zasvětil...
Lék na špatnou náladu? S kamerou jsme zašli na jógu se štěňátky třinácti ohařů
26. 8. 2023, 15:49
Fenomén cvičení se štěňaty přenesly do Prahy kamarádky Anna a Markéta. Úspěšný koncept funguje již třeba také v Londýně, Torontu, Sydney nebo Los Angeles....
I krátkodobé aktivity, při kterých se zadýcháte, pomáhají zdraví
15. 8. 2023, 6:03
Pohyb je důležitou součástí lidského života. Bez něj strádá nejen duše, ale hlavně tělo, které je náchylnější k rozvoji mnoha nemocí, včetně rakoviny. Vzhledem...
Využijte zahradu k regeneraci těla i ducha
3. 8. 2023, 8:14
Letní počasí přímo vybízí k trávení volného času na zahradě. Plánujete-li hlavně relax, pořiďte si houpačku. Ta je pro uvolnění a odpočinek dokonalá. Pokud ale...
Zapomeňte na hodiny v posilovně. I pár minut lehčího cvičení dělá divy
11. 7. 2023, 6:02
Pravidelný pohyb a cvičení jsou důležitým faktorem pro zdravý život. Kvůli výzvám moderního života, nedostatku času nebo vlastnímu pohodlí se ale pohybu...
S kůzlaty na hlavě i za krkem. V Brně opět proběhly netradiční lekce jógy
16. 6. 2023, 9:40
Již desátou sezonu jógy s kůzlaty zakrslých holandských koz uzavřeli o víkendu v brněnském Lamacentru Hády. U veřejnosti je každoročně o cvičení mezi malými...
Historická událost. Na ostravském letišti přistál bezpilotní letoun MQ-9 Reaper
13. 6. 2023, 15:36
Na Letiště Leoše Janáčka v Ostravě v úterý přistál bezpilotní letoun MQ-9 Reaper. Ten se zúčastní cvičení Air Defender 2023, které bude v následujících dnech...
Přehlídka jednoty a síly. Začíná největší letecké cvičení NATO v historii
12. 6. 2023, 6:06
Pod vedením Německa začíná v pondělí letecké cvičení Air Defender 23, které je největší v dějinách Severoatlantické aliance. Manévry, které potrvají do...
V Kodani lidé cvičí jógu s plechovkou piva v ruce, postupně ji vypijí
7. 6. 2023, 8:14
Lektorka jógy v Kodani se rozhodla zpestřit protahovací cviky a do jednotlivých pozic zakomponovala plechovku piva. Nejprve se cvičí se zavřenou plechovkou na...
Armáda si v Praze nacvičila odvodové řízení
18. 5. 2023, 11:30
Armáda si ve čtvrtek v Poliklinice Pod Marjánkou na Praze 6 nacvičila odvodní řízení. Informace o rutinním nácviku vzbudila před časem v souvislosti s válečným...
Kluk vážil metrák, pomohla léčba
6. 5. 2023, 20:53
Adamovi z Olešnice na Blanensku je osmnáct let, váží 79 kilogramů, je samý sval a šlacha, protože denně cvičí v miniposilovně, kterou si doma udělal. Nikdo by...
Poláci se spojenci nacvičují operace na Baltu
2. 5. 2023, 17:56
V Polsku v úterý začalo rozsáhlé vojenské cvičení s názvem Anakonda 23. Jde o největší letošní akci polské armády, které se zúčastní 12 tisíc jejích vojáků...
William a Kate slaňovali ze skály a donesli záchranářům pizzu
29. 4. 2023, 19:52
Princ William s manželkou Kate se při oficiální návštěvě Walesu setkali se členy místní horské služby. Absolvovali s nimi cvičení a poté jim vyzvedli a donesli...
Lenost není překážkou. I opravdu málo stačí ke zlepšení zdraví a kondice
6. 4. 2023, 6:03
Všichni vědí, že začít sportovat a zůstat fit je práce sama o sobě. A že je to prospěšné pro naše zdraví. Jenže ne každý má čas, ale také vůli chodit...
Čtyři fitness trendy, které mohou poškodit vaše zdraví
3. 4. 2023, 6:02
Internet je plný rad a nejrůznějších doporučení na zdravý životní styl. Přestože investice do péče o naše fyzické a duševní zdraví je dobrá věc, odborníci se...
K snídani, obědu i večeři jedl jen pizzu a hamburgery, zhubl přes pět kilo
20. 3. 2023, 7:40
Osobní trenér Ryan Mercer ze severoirského Bangoru boří mýty o stravování. Začalo to tak, že zhubl tři a půl kilogramu poté, co celý měsíc jedl každý den ke...
Američanka i ve 102 letech vede lekce cvičení pro seniory. Skončí, až bude stará
17. 3. 2023, 5:59
Jean Baileyová z Nebrasky je ztělesněním aktivního přístupu k životu. I ve svých 102 letech totiž vede lekce cvičení a provozuje další aktivity, které utužují...
V Itálii se ve vzduchu srazila dvě armádní letadla
7. 3. 2023, 15:36
V Itálii se během vojenského cvičení ve vzduchu srazila dvě lehká armádní letadla, oba piloti při nehodě zemřeli. Příčina srážky zatím není jasná, napsal...
Jednoduché fitness tipy, díky nimž snáz dosáhnete zdravých návyků
9. 2. 2023, 6:02
Rozhodnutí ohledně zlepšení zdraví či fyzičky začátkem každého roku vždy působí jako velmi dobrý nápad. Řada z nich je ale předem kvůli své nereálnosti...
Dietní tipy, po kterých místo hubnutí často spíš přiberete
8. 2. 2023, 6:02
Touha po ideální postavě je součástí života mnoha lidí. Někteří o tom jen sní, jiní začnou i konat. Převážně na počátku roku se to pak dietními radami a tipy,...
Slováci podepisují, že nechtějí bojovat
1. 2. 2023, 17:19
Na slovenských okresních úřadech se množí prohlášení slovenských mužů, kteří vyplňují formulář o tom, že odmítají bojovat. Tisíce Slováků tak v minulých dnech...
Pět důvodů, proč nevidíte žádné výsledky, i když pravidelně cvičíte
31. 1. 2023, 6:02
Začít pravidelně cvičit je pro většinu z nás těžké samo o sobě, natož když přes naše odhodlání a úsilí nejsou vidět výsledky. Podle odborníků je zapotřebí se...
Bělorusko zahájilo společné manévry s Ruskem
16. 1. 2023, 8:07
V Bělorusku začalo v pondělí v osm ráno (7:00 SEČ) společné cvičení ruského a běloruského letectva, které potrvá do 1. února. Kyjevská vláda a západní země...
Osm hodin spánku, dva litry vody denně aneb Jak je to se zdravotními radami podle vědy
12. 1. 2023, 8:48
Snídaně je základ celého dne, stejně jako pitný režim. Doplňte to osmi hodinami spánku, denně ujděte 10 tisíc kroků, dopřejte si pět porcí ovoce a zeleniny...
Vědecká zjištění z roku 2022, která mohou vést bez většího úsilí k lepšímu zdraví
28. 12. 2022, 8:41
Někdy stačí poměrně malé změny v našich životech, aby se nám začalo dařit lépe, a to v podstatě po všech stránkách, včetně zdraví. Podívejte se s námi na osm...
Půlhodina fyzické aktivity denně chrání před úmrtím na covid, potvrdila studie
27. 12. 2022, 9:26
Třicet minut fyzické aktivity alespoň pět dní v týdnu dokáže lidi velmi významně ochránit před hospitalizací a úmrtím na covid. Potvrdila to rozsáhlá studie...
Stoletý muž cvičí hodiny v posilovně. Považuje to za lepší než léky
17. 12. 2022, 0:08
Les Savino z Hannoveru v Pensylvánii chodí každý všední den na tři hodiny do posilovny. Vedle cvičení připisuje svou vitalitu i genům a střídmému stravování....
Bělorusko oznámilo cvičení s nasazením vojáků
7. 12. 2022, 10:13
Bělorusko nasadí ve středu a ve čtvrtek v zemi vojenské síly a vybavení v rámci protiteroristického cvičení. Oznámily to ve středu podle agentury Belta...
Mírnější zátěž při cvičení je vhodná pro zdraví i výdrž. Jaká to přesně je?
28. 11. 2022, 5:59
Výhod, proč být fyzicky aktivní, se najde celá řada. Stejně tak lze volit mezi nespočtem aktivit, které lze v cestě za lepší fyzičkou a zdravím vykonávat. Ať...
Slaňovali i s vozíčkáři. Záchranáři cvičili evakuaci lanovky na Sněžku
21. 11. 2022, 13:57
Kolem 80 hasičů a členů horské služby v pondělí v Peci pod Sněžkou v Krkonoších nacvičovalo záchranu lidí z kabinové lanovky na Sněžku. Poprvé si záchranáři...
Cvičení jako prevence duševních potíží? Až třetinu lidí může ochránit před depresí
11. 11. 2022, 5:59
Až třetinu lidí, u kterých hrozí výskyt deprese nebo úzkostí, může před tímto stavem ochránit dostatek pravidelného pohybu, naznačuje nová studie.
„Všechny rakety zasáhly svůj cíl.“ Rusko ukončilo cvičení jaderných sil
26. 10. 2022, 14:23
Ruský prezident Vladimir Putin sledoval středeční cvičení ruských strategických jaderných sil a vyslechl hlášení, které mu podal ministr obrany Sergej Šojgu....
Klíčová je motivace aneb Jak si udržet zdravý životní styl
30. 9. 2022, 8:32
Mnoho z nás ví, jak dodržovat zásady zdravého životního stylu. Mnohdy si také uvědomujeme své nedostatky – špatnou životosprávu, nedostatek cvičení či různé...
Po výhružkách KLDR zamíří na cvičení k poloostrovu americká letadlová loď
19. 9. 2022, 16:12
Americká letadlová loď USS Ronald Reagan se po pěti letech zúčastní vojenského cvičení USA a Jižní Koreje, informovala agentura AP. Podle ní jde o demonstraci...
Syndrom vyhoření u cvičení a jak ho překonat
2. 9. 2022, 5:55
Únava, vyčerpání, nespavost, ztráta motivace, či dokonce bolesti. Syndrom vyhoření neboli burnout hrozí nejen v pracovním životě, ale dokonce i v rámci sportu....
Je při cvičení lepší zvedat těžší váhy, nebo dělat více opakování s menší zátěží?
31. 8. 2022, 5:56
Toužíte-li zhubnout a zpevnit postavu, pak vám k tomu nepostačí jen úprava jídelníčku, chůze či běhání. K maximální spokojenosti budete muset přidat...
Čína a Rusko zahajují společné vojenské cvičení
30. 8. 2022, 12:05
Série společných vojenských cvičení čeká následují týden vojáky z Ruska a Číny. Obě země tak i přes ruskou agresi na Ukrajině prohlubují své „přátelství, které...
Jak snížit riziko předčasného úmrtí
30. 8. 2022, 5:55
Chcete si užívat delší a zdravější život? Vyberte si sportovní aktivitu, která vás baví, a pravidelně se hýbejte. Riziko předčasného úmrtí snižuje běh,...
USA a Jižní Korea zahájily velké společné vojenské cvičení
22. 8. 2022, 6:09
Americká a jihokorejská armáda zahájily v pondělí každoroční společné vojenské cvičení, které má být jedním z největších za poslední roky. Informovala o tom...
Čína pošle své vojáky do Ruska na společné cvičení
17. 8. 2022, 14:29
Čínská armáda vyšle své vojáky do Ruska, aby se tam zúčastnili společného vojenského cvičení. Do manévrů se má zapojit také například Indie, Bělorusko či...
Čína plánuje další manévry u Tchaj-wanu, ostrov může odříznout i bez invaze
8. 8. 2022, 15:45
Čína neustává v tlaku na Tchaj-wan. V neděli sice skončilo rozsáhlé čínské vojenské cvičení, takže bylo možné opět využívat tradiční koridory vzdušné dopravy,...
Tchaj-wan po vojenských cvičeních Číny obnovuje lety přes svůj vzdušný prostor
7. 8. 2022, 11:00
Tchaj-wan v sobotu kolem poledne místního času (06:00 SELČ) postupně obnovil lety přes svůj vzdušný prostor. Informovalo o tom podle tchajwanské ministerstvo...
Čínské lodě a letadla nadále simulují útok na Tchaj-wan
7. 8. 2022, 7:58
Několik čínských armádních lodí, letadel a dronů se v neděli dál zapojuje do vojenských cvičení a provádí manévry simulující útok na Tchaj-wan, uvedlo podle...
Čínská letadla a lodě se přiblížily k Tchaj-wanu
5. 8. 2022, 8:48
Čínská letadla a válečné lodě v pátek ráno překročily linii, která dělí průliv mezi Tchaj-wanem a pevninskou Čínou. Oznámilo to podle agentury Reuters...
Jednoduché aktivity, které mohou snížit riziko demence
5. 8. 2022, 5:56
Velká britská studie zveřejněná před několika dny v lékařském časopise Americké akademie neurologie potvrdila, že fyzické a duševní aktivity – jako jsou domácí...
Čína vystřelila pět balistických raket do japonské výlučné ekonomické zóny
4. 8. 2022, 14:00
Pět balistických raket čínské armády dopadlo do japonské výlučné ekonomické zóny, napsala japonská agentura Kjódó. Incident se stal během vojenského cvičení,...
Chováte se jako Severní Korea, kritizuje Tchaj-wan Čínu za vojenská cvičení
4. 8. 2022, 13:45
Čína v reakci na návštěvu americké předsedkyně Sněmovny reprezentantů Nancy Pelosiové v Tchaj-peji zahájila ve čtvrtek vojenské cvičení poblíž Tchaj-wanu....
Čína zahájila vojenské cvičení v blízkosti Tchaj-wanu, vypálila balistické rakety
4. 8. 2022, 10:47
Čínská armáda ve čtvrtek ráno zahájila vojenské cvičení ve vodách a ve vzdušném prostoru obklopujícím Tchaj-wan, které zahrnuje ostré střelby. V 6:00 SELČ to...
Bělorusko provádí prověrku připravenosti svých vojsk u ukrajinských hranic
4. 8. 2022, 7:49
Ukrajinský generální štáb ve čtvrtek varoval, že Bělorusko provádí prověrku připravenosti svých sil. Koná se u jednotek, které jsou dislokovány v Gomelské...
USA rozšíří spolupráci s Tchaj-wanem, Čína zuří
3. 8. 2022, 5:50
Předsedkyně americké Sněmovny reprezentantů Nancy Pelosiová ve středu ráno promluvila v tchajwanském parlamentu a sešla se s prezidentkou Cchaj Jing-wen, která...
Jóga jí zachránila život. Potíže při cvičení odhalily nádor na mozku
29. 7. 2022, 10:02
Osmatřicetiletá Daphnee Paquin-Katmaová z anglického Dorsetu miluje jógu. Věnuje se jí roky a kromě dobrého pocitu a fyzické kondice jí prý i vděčí za život....
Moskva chystá první vojenské manévry od začátku války
28. 7. 2022, 16:49
První vojenské manévry od zahájení války s Ukrajinou oznámilo ruské ministerstvo obrany. Cvičení nazvané Vostok 2022 se podle agentury RBK má konat od 30....
Rady, jak se pomocí pohybu vypořádat s různými typy nálad
22. 7. 2022, 5:55
Již dlouho je známo, že pohyb a cvičení jsou dobrými pomocníky, jak si zlepšit náladu. V poslední době se odborníci více zaměřili i na to, jak si určitý pohyb...
Cvičit každý den, nebo třeba jen o víkendu? Odborníci mají odpověď
20. 7. 2022, 5:55
Je obecně známo, že pohyb je pro fyzickou kondici i zdraví člověka potřebný. Stejně tak je důležitá jeho pravidelnost. Jenže co když každý den nechcete, nebo...
Jak často, dlouho a intenzivně cvičit, abyste byli ve formě
8. 7. 2022, 5:55
Všichni víme, že aktivní životní styl nám přináší mnohé fyzické i psychické výhody. Obzvláště po téměř dvou letech útlumu kvůli koronaviru je pohyb opět často...
Temelín ve čtvrtek cvičně spustí varovné sirény
22. 6. 2022, 9:33
V jaderné elektrárně Temelín zazní ve čtvrtek odpoledne dvakrát varovné sirény. Stane se tak při plánovaném cvičení. Energetici už předem informovali okolní...
Cvičit raději ráno, nebo večer? Záleží na pohlaví
16. 6. 2022, 5:55
Všichni víme, že pravidelné cvičení či jakákoli pohybová aktivita našemu zdraví prospívá. Pomineme-li fakt, že po covidové pandemii se do cvičebních rutin...
Rusové oznámili cvičení jaderných sil severovýchodně od Moskvy
1. 6. 2022, 7:22
Ruské jaderné síly provádějí v Ivanovské oblasti severovýchodně od Moskvy cvičení. Podle agentury Interfax to ve středu oznámilo ruské ministerstvo obrany....
Na koloběžce nejen za zábavou, ale také kondičkou a zpevněnou postavou
17. 5. 2022, 11:03
Toužíte do svého každodenního stereotypu zařadit pohyb, který by vás bavil a zároveň byl pro vaše tělo maximálně přínosný? Pak právě pro vás máme jeden...
Baletní jóga rozhýbe celé tělo i uklidní mysl. Zacvičte si ji s námi pod vedením zkušené lektorky
12. 5. 2022, 11:05
Jóga procvičuje nejen tělo, ale i mysl a ducha. Při pravidelném cvičení posílíte a protáhnete všechny svaly, ale také se více uvolníte a zbavíte stresu....
Rusko chce, aby manévry v Bělorusku odlákaly ukrajinské vojáky z Donbasu
5. 5. 2022, 11:14
Britská rozvědka ve čtvrtek ve své každodenní zprávě k vývoji na Ukrajině uvedla, že vojenské cvičení v Bělorusku chce využít Rusko k vyvolání strachu na...
Rusko cvičilo simulované údery jadernými raketami Iskander
5. 5. 2022, 10:56
V rámci ruských manévrů v Kaliningradské oblasti Rusko simulovalo údery taktickými raketami Iskander na protivníka. Oznámila to tisková služba ruské Baltské...
Proč je dobré posilovat svaly a jak se zbavit přebytečného tuku v těle
5. 5. 2022, 5:53
Vyhýbáte se silovému tréninku, protože nechcete vypadat jako kulturistka? Zapomeňte jednou provždy na to, že posilovna z vás udělá svalnaté monstrum. Silový...
Bělorusko pořádá nečekané manévry
4. 5. 2022, 10:16
Běloruské ozbrojené síly ve středu zahájily rozsáhlé cvičení, které má prověřit jejich bojovou připravenost, oznámilo běloruské ministerstvo obrany. Manévry...
Cvičení jako způsob, jak se vypořádat s nemocí? Odborník příliš nesouhlasí
2. 5. 2022, 5:56
Cvičení je pro lidský organismus jednoznačně přínosné. Pravidelná pohybová aktivita a její přínosy jsou natolik vyzdvihované, že cvičení někteří lidé následně...
Ukázka správného jídelníčku pro amatérské sportovce
20. 4. 2022, 11:03
Stravování olympioniků přenecháme jejich poradcům. Ale i amatérským sportovcům pomůže správně zvolená strava zdolat kopec, nasbírat kilometry na kole. Chystáte...
Jak sestavit tréninkový plán? Zkuste naše tipy
7. 4. 2022, 5:55
Dát si do těla, získat vytouženou postavu, zlepšit životní styl, odhalit své lepší já. S tím vším nám v životě pomáhá pravidelné cvičení. S blížícím se létem...
Můžeme sex považovat za cvičení? Odborníci mají jasno
24. 3. 2022, 8:31
Ať už odpoledne strávíte v ložnici s partnerem, nebo hodinovým cvičením v posilovně, v obou případech se dočkáte odměny v podobě vyplavených endorfinů. Můžeme...
Naučte se s námi doma sambu, tanec s erotickým nábojem, pod vedením Marka Dědíka
22. 3. 2022, 12:53
Samba je považována za jeden z nejerotičtějších tanců na světě. Naučit se ho přitom nemusí být vůbec složité. Zvlášť pod vedením oblíbeného českého tanečníka,...
Kdy a jak cvičit v průběhu dne
22. 3. 2022, 5:50
Nadcházející jaro se skvěle hodí pro zvýšení tělesné aktivity. Naše kondice přes zimu obvykle klesá a kila často letí nahoru. Příjemnější teploty venku, více...
Americké vojenské letadlo se zřítilo na severu Norska, posádka nepřežila
19. 3. 2022, 9:06
Americký vojenský konvertoplán MV-22B Osprey, na jehož palubě byli čtyři lidé, se v pátek zřítil na severu Norska během vojenského cvičení NATO. Nikdo...
Americký konvoj se vrací a opět projede Českem
17. 3. 2022, 14:38
Českem znovu projede konvoj americké armády. Zhruba 1200 vojáků s 500 kusy techniky se vrací ze Slovenska, kde byli na cvičení, do německých základen.
Cvičení pomáhá zabraňovat vzniku Alzheimerovy choroby
16. 3. 2022, 5:55
Lékaři, biologové a psychologové již uveřejnili řadu studií potvrzujících, že pravidelné a rozumné cvičení a rekreační sport pomáhají zlepšit fyzické a duševní...
Jak snížit riziko úmrtí z jakékoli příčiny
10. 3. 2022, 5:55
Pravidelný pohyb je pro naše zdraví prospěšný, o tom není pochyb. Zapomínat bychom ale neměli také na posilování svalů. I to může výrazně ovlivnit kvalitu...
Kondici si můžete zlepšovat i doma
3. 3. 2022, 8:22
Pravidelné cílené cvičení, byť jen 15 minut denně, je důležité pro zdraví, posílení svalů, lepší koordinaci i veselejší mysl. Trh nabízí spoustu cvičebních...
Zhluboka dýchejte. A zhubnete
3. 3. 2022, 5:54
Tak schválně – jak často myslíte na dýchání? Tedy na to, zda posunujete vzduch do plic správně a jestli ho z nich také správně dokážete zase vydechnout. Nikdy?...
Zájem o vstup do záloh je po ruské invazi desetkrát vyšší
2. 3. 2022, 12:14
Válka na Ukrajině vyvolala v Češích nejen obavy o bezpečnost, ale i chuť se naučit, jak řešit krizové situace, nebo dokonce bojovat. V armádních rekrutačních...
Pro uchování vzpomínek je důležité ve starším věku pravidelně cvičit
25. 2. 2022, 5:54
Sport pozitivně ovlivňuje naši fyzickou, ale i psychickou stránku. To potvrzují i výsledky nové studie, které ukázaly, že vedení aktivního života mezi...
V Mošnově přistál americký bombardér B-52
21. 2. 2022, 16:57
Americký bombardér B-52 Stratofortress přistál v pondělí odpoledne na Letišti Leoše Janáčka v Mošnově. Jde o mezipřistání v rámci cvičného letu těchto dvou...
Od bolesti kolen mohou pomoci jednoduchá cvičení, vyzkoušejte je s námi
21. 2. 2022, 10:02
Bolavá kolena se mohou ozvat v každém věku. Často se s nimi potýkají starší lidé nebo sportovci. Protáhnout kolena, uvolnit napjaté svaly a ulevit tak od...
Rusko chce při sobotním cvičení prověřit své jaderné zbraně
18. 2. 2022, 12:55
Ruské ministerstvo obrany oznámilo, že se v sobotu 19. února pod velením prezidenta Vladimira Putina jako vrchního velitele uskuteční cvičení strategických sil...
FOTO: První část amerického konvoje projíždí Českem
16. 2. 2022, 7:28
Do Česka v noci z úterý na středu dorazila první část amerického konvoje, která směřuje z Německa na cvičení na Slovensko. Celkem 1200 vojáků a 500 kusů...
Rusko vyslalo bombardéry s hypersonickými raketami do Sýrie na cvičení
15. 2. 2022, 14:33
Z Ruska na základnu v Sýrii přeletěly letouny MiG-31K s hypersonickými raketami Kinžal a dálkové bombardéry Tu-22M3. Zúčastní se cvičení ruského vojenského...
Jak docílit pevného a kulatého zadečku? Stačí 5 základních cviků s vlastní vahou
15. 2. 2022, 10:02
Zpevněný a vytvarovaný zadek je snem nejedné ženy. Ani hýžďové svaly však nelze zformovat hned, a je proto třeba mít motivaci cvičit systematicky a dlouhodobě....
První americký konvoj projede přes Česko dnes v noci
15. 2. 2022, 9:48
V úterý večer zahájí americká armáda přesun vojáků přes Česko na Slovensko v rámci cvičení Saber Strike 2022. Vojáci se budou přesouvat z hraničního přechodu...
Moskva hlásí konec manévrů kolem Ukrajiny
14. 2. 2022, 19:32
Ruský ministr obrany Sergej Šojgu ohlásil prezidentovi Vladimirovi Putinovi, že část vojenských cvičení, do nichž se zapojila vojska všech vojenských okruhů,...
V Bělorusku jsou desítky tisíc ruských vojáků. Začal nácvik obrany před útokem zvenčí
10. 2. 2022, 8:26
V Bělorusku je v plném proudu plánované vojenské cvičení s Ruskem pod názvem Allied Resolve – 2022. Armády nacvičují obranu před napadením zvenčí, uvedlo ruské...
Protahovací cvičení, která mohou pomoci od bolesti kyčlí
9. 2. 2022, 9:38
Patří k největším a nejzatěžovanějším kloubům v těle. Bolesti kyčlí se přitom nevyhýbají ani mladším lidem či sportovcům, a když se projeví, mohou silně...
Domácí cvičení na deset minut, které cílí na nejproblematičtější partie
7. 2. 2022, 10:03
Ať už je cílem vašeho cvičení hubenější postava, vyrýsované svaly či jen dobrý pocit ze zdravého životního stylu, neměli byste zapomínat také na zpevnění těla....
Od bolesti zad i výhřezu ploténky může pomoci Smíškovo cvičení
31. 1. 2022, 10:03
Bolesti v zádech trápí drtivou většinu Čechů. Alternativu k práškům proti bolesti, nebo dokonce operaci může nabídnout takzvaná Smíškova metoda. Cvičení...
Šest návyků, díky kterým získají vaše rána řád
31. 1. 2022, 5:55
Rána bývají pro většinu lidí hektická. Brzké vstávání do práce nebo s dětmi si vybírají svoji daň v podobě stresových okamžiků. Jak se vymanit z kolotoče...
Pět cviků na štíhlé bříško z pohodlí domova
26. 1. 2022, 9:03
Způsobů, jak dosáhnout své vysněné postavy, je mnoho, nikdy se tak ale nestane ze dne na den. Důležité je si uvědomit, že cílem by nemělo být jen co...
Jednoduché cviky, které uleví od bolesti za krkem
24. 1. 2022, 10:09
Sezení u počítače či koukání do mobilu, nedostatek pohybu, ale i stres mohou často vést k bolestem zad a krční páteře. Právě ta je často náchylná na přetížení....
Čeští senioři pracují i sportují více než před deseti lety
19. 1. 2022, 13:47
Počet pracujících seniorů z dlouhodobého hlediska narůstá, přestože jejich aktivity v této oblasti mírně snížil covid a opatření proti němu. Mezi roky 2010...
Cvičení ovlivňuje téměř každou buňku v těle, nejde jen o hubnutí
14. 1. 2022, 5:54
V touze zhubnout povánoční kila se na začátku každého roku plní posilovny a nejrůznější fitness centra. Bohužel jen málokomu vydrží tato lednová euforie až do...
Ruské tanky cvičí u hranic s Ukrajinou. Sankce jsou připraveny, hlásí USA
13. 1. 2022, 12:30
Spojené státy dokončily návrhy sankcí pro případ, že Rusko napadne Ukrajinu. Stanici CNN to potvrdily zdroje z administrativy prezidenta Joea Bidena. „Hned jak...
Postranní panel
Reklama
Reklama