Gabriela Němečková: Učím tělo léčit pohybem

Pilates je podle mého názoru skvělé cvičení a také může být inspirativní profesní cestou. Osobně jsem se s ním poprvé setkala před více než čtvrt stoletím a nejprve jsem byla vůči němu skeptická – částečně i kvůli svému fyzioterapeutickému vzdělání.

Pak jsem ale vyzkoušela cvičení na vlastní kůži, také absolvovala školení v zahraničí a pochopila jsem hloubku a systematičnost pilates. Doslova jsem se učila znovu vnímat své tělo, pohybovat se a pohybem se i léčit. Od té doby své poznatky předávám dál a postupně buduji nové vzdělávací programy, které tvoří myPilates Academy.

Pilates klade důraz na správné dýchání i kvalitu každého pohybu, ne na kvantitu nebo rychlý efekt. Díky tomu posiluje hluboké stabilizační svaly, zlepšuje držení těla a přináší funkční cvičení bez nadměrného zatížení kloubů. To jej činí ideálním nejen pro prevenci i rehabilitaci, ale i pro zlepšení výkonu u sportovců.

Usiluji při výuce o hlubší pochopení cvičení a pohybu, tedy i o jejich terapeutický a funkční přínos. To vede také k větší informovanosti a lepším pohybovým návykům. Stále více lidí si uvědomuje potřebu cvičení a zdravého životního stylu.

Kromě pilates se ráda věnuji nordic walking a jezdím na koloběžce se synem. Nordic walking je skvělý pro zlepšení kardiovaskulární kondice a posílení horní části těla, přitom je šetrný ke kloubům.

Společné vyjížďky na koloběžce si užívám nejen díky pohybu, ale i pro čas strávený s rodinou a radost z pobytu venku. Různorodost ve sportu považuji za důležitou součást udržení zdraví a motivace. Všestranná aktivita venku je pro mě maximálně důležitá.

V akademii potkávám ženy, které mají obrovskou chuť něco v životě změnit, ale ne všechny na to mají finanční prostředky. Jde hlavně o matky samoživitelky a ženy, které mají za sebou různě obtížná období. Kdyby je někdo podpořil, mohly by znovu nabýt sebedůvěru a stabilitu. Setkání s nimi mě přesvědčila, že je mou povinností nabídnout jim pomocnou ruku, a tak jsme založili stipendijní program Move Forward. Jeho hlavním cílem je umožnit ženám profesní restart, a to skrze kvalitní vzdělání a podporu v praxi.

Stipendium zahrnuje kompletní akreditovaný kurz Instruktor pilates – Matwork, včetně všech studijních materiálů a výuky. Zahrnuje teorii pohybu, anatomii, metodiku výuky, praktické lekce a přípravu na výuku s důrazem na kvalitu provedení. Jediný náklad, který si účastnice hradí, je poplatek za závěrečnou certifikaci, která není součástí stipendia. Celková cena takového kurzu se běžně pohybuje v desítkách tisíc korun, a to podle rozsahu a akreditace. Nicméně nejde jenom o kurz a diplom, ale hlavně o skutečnou šanci na uplatnění.