Hlavní obsah
Kondice
Tlačítkem Sledovat můžete odebírat oblíbené autory a témata. Články najdete v sekci Moje sledované a také vám pošleme upozornění do emailu.
Články k tématu
Kolik kroků byste měli ujít při sedavém zaměstnání
Sedavé povolání, jako je práce za počítačem nebo administrativní činnosti, může být škodlivé pro zdraví. Mnoho lidí tráví většinu svého pracovního dne vsedě,...
Kondice dětí velmi upadá, rodiče je ve velkém omlouvají i z tělocviku
Ještě před lety patřily hodiny tělesné výchovy mezi nejoblíbenější předměty. Dnes se tělocviku ale děti ve velkém vyhýbají, a když už musí cvičit, tak často...
Herec Jeremy Renner po těžkém úrazu přišel na premiéru
Na začátku roku utrpěl Jeremy Renner těžká zranění, když na něj najela sněžná rolba. O tři měsíce později se ve zdánlivě dobré kondici objevil na slavnostní...
Jak se za 100 let změnila kondička českých dětí? Na školách začíná unikátní šetření
V roce 1923 zorganizovali Emil a Jan Roubalovi, otec se synem, unikátní šetření tělesné vyspělosti v československých školách. Do výzkumu zahrnuli náctileté ze...
Naše těla fungují jako v pravěku. Co s tím v moderní době?
Křupavé hranolky, pizza, dortíky, cukroví. Proč se s neobyčejnou chutí vrháme právě na jídla tohoto typu? A to i když nemáme hlad a dobře víme, že jsou pro...
Je při cvičení lepší zvedat těžší váhy, nebo dělat více opakování s menší zátěží?
Toužíte-li zhubnout a zpevnit postavu, pak vám k tomu nepostačí jen úprava jídelníčku, chůze či běhání. K maximální spokojenosti budete muset přidat...
Na koloběžce nejen za zábavou, ale také kondičkou a zpevněnou postavou
Toužíte do svého každodenního stereotypu zařadit pohyb, který by vás bavil a zároveň byl pro vaše tělo maximálně přínosný? Pak právě pro vás máme jeden...
Cvičení ovlivňuje téměř každou buňku v těle, nejde jen o hubnutí
V touze zhubnout povánoční kila se na začátku každého roku plní posilovny a nejrůznější fitness centra. Bohužel jen málokomu vydrží tato lednová euforie až do...
Startup chce pomoci zájemcům o ojetý elektromobil, má předpovídat kondici baterie
Americká firma Recurrent sbírá data od řidičů elektromobilů a na jejich základě předpovídá vývoj kondice baterie do budoucnosti s ohledem na to, jak majitel...
V Kácově se uskuteční Fit Defence Camp 2020
Mnoho z nás bude letos trávit dovolenou v Čechách. Pokud hledáte způsob, jak si po karanténně zvýšit kondici, udělat něco pro zvýšení svého bezpečí a nebo...
Běhání do schodů zlepšuje kondici, ale pozor na techniku
Vyběhnout si pravidelně schody v domě, ale i kdekoliv ve městě je pro naše zdraví velmi prospěšné. Velmi snadno si tak zlepšíme svou kondici i posílíme svaly...
Jak se vyhnout přejídání při práci z domova
Při práci v kanceláři si často stěžujeme na rušivé elementy v podobě hlučných kolegů, kteří brzdí naši produktivitu. Při práci z domova tento problém odpadá,...
Věčný student preferuje i v téměř 99 letech schody před výtahem
Říká se, že čím je člověk starší, tím hůř se učí nové věci. Toto tvrzení ovšem popírají studenti pražského Centra celoživotního vzdělávání, většina z nich už...
Jak zvládnout cvičení v pohodlí domova
Pohyb většině lidí dnes chybí, dokonce i ten přirozený v podobě delších procházek. Rozhodnete-li se pravidelně a intenzivně věnovat zvyšování své kondice či...
Co umějí chytří strážci kondice
Pod stromečkem mnozí z nás najdou hit posledních let, a to chytré fitness náramky, hodinky, váhy a další podobná elektronická zařízení. Pomáhají sledovat...
Jak si udržet motivaci ke cvičení a do léta být v té nejlepší kondici
Boj s jarní únavou, vlastní leností či nedostatkem motivace můžete překonat. Zkuste se řídit některými z tipů od našich předních odborníků na výživu a fitness....
Novoroční předsevzetí lze začít plnit na konferenci Čas pro zdraví
Oslavy Silvestra jsou za námi a můžeme se s chutí vrhnout do roku 2019. Dali jste si předsevzetí, že konečně dosáhnete optimální váhy, získáte svou vysněnou...
Zacvičte si jednoduché cviky s jógou pro seniory
Jóga může na první pohled působit jako cvičení pro pružné mladé lidi, pravdou ale je, že je vhodná naprosto pro všechny bez ohledu na věk či fyzickou kondici....
Evropský týden sportu se blíží, zapojte se do Let´s #BeActive!
Mnoho zajímavých sportovních akcí po celé republice na vás čeká od 23. do 30. září na již čtvrtém ročníku Evropského týdne sportu. Jeho cílem je motivovat...
Konference věnovaná pohybu chce zlepšit životní styl Čechů
Češi patří mezi nejlínější národy v Evropě. Pouhých 5 procent sportuje pravidelně, zato více než 60 procent Čechů se pohybu nevěnuje vůbec či zřídka....
S posilováním jsem začal v 85 letech, říká stoletý stařík
Johnu Hamiltonovi, pocházejícímu z jedné z vesnic nedaleko města Warminster v anglickém hrabství Wiltshire, je 100 let. Vysoký věk mu však nebrání v tom, aby...
Část firem se snaží myslet na kondici zaměstnanců
Rozcvička přímo v kanceláři, hodina běhu s osobním trenérem nebo interaktivní seminář o zdravém životním stylu. I takové benefity nabízejí firmy v Česku svým...
Zdravé fitness pro zdravé Česko
Již tradiční konference České komory fitness „Zdravé fitness pro zdravé Česko“ se letos uskuteční v pátek 20. dubna od 9 do 17 hodin ve Step hotelu Praha....
Mikuláš jinak, tentokrát zdravě
Daří se vám letos udržet štíhlou linii, nebo si zdravý životní styl teprve osvojujete? Ať tak, či onak, zima a s ní spojené Vánoce jsou pro udržení postavy...
Jak podpořit dobrou kondici a zdraví po šedesátce
Po šedesátce přináší cvičení především dobrou kondici a zdraví. Estetická stránka není u starších lidí prioritou, ačkoli i ta je příjemným výsledkem aktivního...
Jak udržet mysl i po padesátce v kondici? Cvičením
Ve zdravém těle zdravý duch, říkávali už sokolové před sto lety. A podle australských vědců měli rozhodně pravdu, alespoň co se starších lidí týče. Pokud je...
Kung-fu babička i v 93 letech cvičí bojové umění
Na první pohled byste z této malé stařenky nedokázali mít vůbec strach, ale 93letá Čang Che-sien není jen tak obyčejná důchodkyně. Tato dáma je totiž mistryní...
Statiny, léky snižující cholesterol, mohou tlumit fyzickou aktivitu
Statiny neboli léky na snižování cholesterolu začínají být jedny z nejčastěji předepisovaných léků západního světa. V budoucnu by dle některých studií mohly...
Ekonomika je v kondici, ale živnostníci skomírají či končí
Ekonomice se z pohledu celkových čísel daří slušně. Velké a střední podniky nestíhají výrobu. Totéž však nelze říci o živnostenském podnikání. Naopak,...
Jak zůstat fit i při hektickém životním stylu
Zažít perfektní a pohodový den, kam by se vešla vedle práce třeba i klidná procházka, čas na děti, a hlavně klid na vychutnání svého oblíbeného jídla, to je...
Nedostatek spánku může mít vážné zdravotní následky
Dostatečné množství spánku je privilegium, kterého se ne každému dostane. Mnozí lidé v současné době ukrajují z hodin na spánek, aby dodělali potřebné resty,...
Jak zůstat fit i v pokročilejším věku
S přibývajícím věkem roste riziko zdravotních obtíží. Základem pro to, abychom se cítili dobře, je zdravá strava a pohyb. Jde však i o jiné faktory. Americký...
Cviky, které ženy po porodu dostanou zpět do kondice
Narozením miminka začíná pro většinu žen to nejkrásnější období v životě. Pocity štěstí ale mnohdy tlumí přebytečné kilogramy, špatná kondice a někdy...
Problémy uchazečů o práci policisty: Neuběhnou ani kilometr a jsou závislí na rodičích
Nejen špatná fyzická kondice, ale také poměrně velká závislost na rodičích a tedy nedostatečná psychická vyzrálost jsou problémem uchazečů o práci u policie....
Užitečné rady pro zdravé srdce
Stejně jako se staráme o svůj zevnějšek, měli bychom věnovat důkladnou péči i tomu, co nosíme uvnitř těla. Srdce je náš nejdůležitější orgán a také koriguje...
Rady a tipy pro udržení kondice vybraných částí těla
K pohodovému životu je zapotřebí řada faktorů. Pomineme-li práci a materiální požadavky, zbývají hlavně zdraví a spokojenost. Především od zdraví se pak...
Jak se udržet fit i po padesátce
Udržet se fit i po padesátce znamená celou řadu změn jak v jídelníčku, tak v pohybových aktivitách. Jelikož v těle ubývá svalové hmoty a narůstá podíl tuku...
Udržet si kondici stojí měsíčně tisíce, mnohdy je to ale klíč ke kariéře
Vypadat mladě a v kondici se stává ve stále větším počtu firem podmínkou pro získání, ale hlavně udržení práce. Jakmile se o někom ve firmě začíná říkat – ten...
Hubnutí podle individuálního manuálu
Zhubnout po Vánocích touží většina Čechů. Nicméně ne každá dieta či hubnoucí plán se hodí pro každého. Dvojice renomovaných poradců zdravého životního stylu,...
Nejlepší lék na dokonalou postavu? Pravidelnost
Říká se, že nejúčinnější dietou je nejíst. Taková „dieta“ je však značně nezdravá a hlavně s následným yo-yo efektem. Nejzdravější je jíst často, zdravě a po...
Fitjazz je umělecké taneční cvičení pro všechny generace
Dívky i ženy středního věku propadají kouzlu tance různých forem. Pro pohybu chtivé dámy se objevila novinka – fitjazz. Jedná se o směr inspirovaný jazzovým...
Teplice jsou v nejlepší ekonomické kondici ze všech měst ČR
V žebříčku majetkové a rozpočtové odpovědnosti měst zvítězily v rámci měst České republiky Teplice. Druhou příčku obsadil Chomutov, na třetím místě skončil...
Až pětina lidí se moří v posilovně zbytečně
Patříte mezi nadšence, kteří v rámci udržování kondice třikrát týdně půlhodinu cvičí, běhají, posilují či plavou? Možná to je úplně zbytečné, zdraví si tím...
Jak se při hubnutí vyhnout nesmyslné dřině
Podíváme se do zrcadla nebo na váhu a naštveme se. Po Novém roce se většina z nás zběsile vrhá na nejrůznější druhy sportů a cvičení. Jaké chyby při tom děláme...
Jak předejít špatné náladě a přivítat jaro v plné kondici
Nastává období, ve kterém lidé nejčastěji podléhají splínu a chmurným náladám. Takzvané depky pak často zahánějí konzumací sladkostí, a když se na jaře vybalí...
Polovina Čechů si myslí, že jejich partner málo sportuje
Se svou fyzickou kondicí je spokojeno 59 procent Čechů. Pravidelnému pohybu se ale věnuje pouze 31 procent lidí. Vyplývá to z letošního průzkumu společnosti...
Po porodu zpátky do formy
Už první den po porodu by žena měla začít cvičit. Třeba cviky, které posilují prsní svalstvo, což ví ale málokterá. A ne v každé porodnici na to dohlédnou.Prsa...
Cvičení prospívá nejen svalům, ale i šedé kůře mozkové
Úspěch v zaměstnání nezávisí jen na výkonnosti, důležité je i to, jak je člověk chytrý, pohotový a kombinačně zdatný. Tomu, aby mozek nebyl jen na udržování...
Bez cvičení a potu si nelze zdraví udržet
Má-li si člověk udržet kondici, musí aspoň pět dní v týdnu věnovat mírnější formě cvičení anebo si "dát do těla" nejmíň dvacetiminutovou vydatnou tělesnou...
Lidé méně cvičí a tím jim ubývá chuť na sex
Kalifornští vědci přišli s tvrzením, že západní společnost tloustne, méně souloží a vymírá. Tato neveselá skutečnost potvrzuje fakt, že s poklesem fyzického...
Cvičení se vyplatí i v pokročilém věku
Američtí odborníci zjistili, že pokud se cvičení člověk věnuje i v pokročilém věku, může si prodloužit život až o patnáct let. Příznivé výsledky se přitom...
Cviky tuží tělo i mozek bez ohledu na věk
Věda potvrdila známé skotské heslo "ve zdravém těle - zdravý duch". Podle odborníků sport i v pokročilém věku omlazuje mozek. Člověk, který udržuje v patřičném...
Ženy snáze přijdou k úrazu
Nejen ženy se po Vánocích snaží shodit pár kil. Rovněž mužům vadí dmoucí se bříško. Společně se proto zabývají různými sportovními aktivitami, jejich...
Travoltu štve, že odmítl roli v oscarovém Chicagu
Hollywoodský herec John Travolta prohlásil, že udělal velkou chybu, když odmítl hlavní mužskou roli v muzikálu Chicago. "Stále se na sebe zlobím, že jsem...
Masáž na pracovišti zlepší kondici
Masáže patří mezi nejstarší léčebné procedury a jejich obliba stále stoupá. Můžeme si vybrat mezi klasickou, sportovní nebo čínskou, shiatsu, reflexní...
Postranní panel
Reklama
Reklama