Ráno

Články k tématu

Tři běžné ranní rituály, které škodí kůži

3. 8. 2023, 6:02

Pupínky nebo červené skvrny poukazují nejen na zhoršený stav či zdraví pokožky, stejně tak se podepisují na sebevědomí a psychice člověka. Některé faktory,...

Šest způsobů, díky kterým si konečně užijete ranní sex

18. 10. 2022, 8:32

Někdo ho miluje, jiný nenávidí. Pokud patříte do druhé skupiny a ranní sex nevyhledáváte, máme pro vás dobrou zprávu. Existuje několik způsobů, díky kterým si...

Cvičit raději ráno, nebo večer? Záleží na pohlaví

16. 6. 2022, 5:55

Všichni víme, že pravidelné cvičení či jakákoli pohybová aktivita našemu zdraví prospívá. Pomineme-li fakt, že po covidové pandemii se do cvičebních rutin...

Pět ranních návyků, které negativně ovlivňují spánek

14. 6. 2022, 5:55

Dostatek spánku je zásadní pro fyzickou i emocionální pohodu. Přesto s ním má mnoho lidí problémy. Jaké jsou nejčastější ranní návyky, které mohou narušit...

Jak udělat ze sovy ranní ptáče

6. 5. 2022, 5:55

Doháníte večer resty a ráno se vám nechce z postele? Pokud patříte mezi notorické odkladače budíku, máme pro vás návod, jak překopat svoji rutinu a stát se...

Jak po ránu zvýšit svoji produktivitu

6. 4. 2022, 5:52

Správný začátek dne může udat směr, jakým se bude ubírat. I když se nepovažujete za ranní ptáče, existují způsoby, díky kterým vaše ráno získá řád a klidný...

Kdy je ideální čas na sex? Řiďte se podle svého chronotypu

23. 3. 2022, 7:42

Patříte k lidem, kteří ve večerních hodinách nemají ani pomyšlení na sex? Pak se ponořte do tajů svého chronotypu a zjistěte, kdy pro vaše tělo nastává ideální...

Herec Martin Hofmann nazpíval duet se zpěvačkou Tinou. Titulní píseň k filmu Známí neznámí

23. 2. 2022, 10:00

Po uvedení na Slovensku se film Známí neznámí 31. března dočká české premiéry. Provází ho píseň Jedno ráno, jejímž autorem je Martin „Fefe“ Žúži z kapely Hex....

Šest návyků, díky kterým získají vaše rána řád

31. 1. 2022, 5:55

Rána bývají pro většinu lidí hektická. Brzké vstávání do práce nebo s dětmi si vybírají svoji daň v podobě stresových okamžiků. Jak se vymanit z kolotoče...

Stop hektickým ránům aneb Na čem ušetřit čas

8. 11. 2021, 5:55

Příprava snídaně, svačin, venčení, rozvoz dětí do škol a k tomu všemu péče o zevnějšek, abyste v práci vypadala dokonale. Připomíná tento scénář vaše...

Jednoduché způsoby, jak po ránu posílit partnerský vztah

7. 9. 2021, 7:56

Ať už jste s partnerem krátce, nebo patříte k ostříleným párům, pravděpodobně vám neuniklo, že drobné romantické činy jsou klíčem k udržení jiskry ve vztahu....

Jan Krůta ctí svátky bezčasí

16. 8. 2021, 12:25

Spisovatel se širokým záběrem, originální „vypravěč” historie i autor textů pro více než osmdesát interpretů českého popu Jan Krůta se ani trochu nechce...

Ráno na několika místech mrzlo

21. 7. 2021, 10:08

Středeční ráno bylo relativně chladné a meteorologové na některých stanicích zaznamenali slabý mráz i překonání teplotních rekordů. Pod nulu se dostala...

Jak se naučit dříve vstávat

2. 7. 2021, 5:55

Obecně se lidé z hlediska vstávání a spánku dělí na skřivany a sovy. Zatímco tzv. skřivanům nedělá ranní brzké vstávání problém, sovy raději vstávají později...

Trápí vás po ránu bolesti zad? Vyzkoušejte tyto cviky

24. 6. 2021, 5:51

Bolest zad zažil alespoň jednou za život každý z nás. Ve většině případů se nejedná o nic vážného. Přesto potíže se zády dokážou zkazit náladu a narušit běžné...

Čeští žáci málo spí. Výuka od 9:00 však nemusí být řešením

4. 6. 2021, 10:38

Více než 40 procent školáků od jedenácti do patnácti let spí ve všední dny nedostatečně. Vyplývá to ze závěrů vědců z Univerzity Palackého v Olomouci (UP)....

Šest ranních návyků, které vás mohou ve skutečnosti stresovat

27. 5. 2021, 5:55

Na internetu i v časopisech se můžete dočíst spoustu zaručených tipů, jak zvládat rána s lehkostí a v klidu. Pravda ale je, že mnoho z nás si nemůže dovolit...

Pět věcí, které dělat po ránu, abyste byli šťastnější

19. 5. 2021, 5:51

Pokud nejste ranní skřivan, tak je vysoce pravděpodobné, že vám vstávání dává pořádně zabrat. Nevyspání vede ke špatné náladě, která pak může ovlivnit chod...

Časně ráno bude možné pozorovat prach z Halleyovy komety

5. 5. 2021, 19:56

V noci ze středy na čtvrtek vrcholí meteorický roj Eta-Aquaridy. Letos ho nebude rušit Měsíc, zájemci tak mají šanci spatřit jindy špatně pozorovatelný úkaz....

Jak co nejlépe vykročit do nového dne. Skvělá ranní rutina v pěti krocích

22. 4. 2021, 5:56

Trochu rozespale a pomačkaně vypadáme při ranním pohledu do zrcadla všichni. Existuje ale hned několik rad, jak začít den zčerstva. Vytvořte si s námi ranní...

Kolik hlubokého a lehkého spánku je potřeba pro svěží rána plná energie

12. 3. 2021, 5:58

Pokud si dopřáváte každou noc doporučovaných 7-9 hodin spánku, sice strávíte zhruba třetinu svého života spaním, ale zbytek času můžete prožít plni energie...

Sedm věcí, které byste měli ráno udělat pro větší přísun energie

2. 3. 2021, 5:58

Přichází březen, který má mnoho z nás spojený s prvními slunečními dny, ale také jarní únavou. Ta dokáže člověku pořádně znepříjemnit přechod ze zimy do jara....

Pět věcí, které byste neměli dělat po ránu

15. 2. 2021, 5:51

Pití kávy, snídání, nebo naopak nesnídání, cvičení či sjíždění sociálních sítí. Každý z nás má jiné zavedené ranní rituály. Ty výrazně ovlivňují nejen naše...

Káva před snídaní zvyšuje riziko cukrovky

6. 10. 2020, 5:58

Začít den šálkem lahodné černé kávy je pro mnoho z nás něco zcela samozřejmého. Podle zjištění vědců se ale nejedná z pohledu zdraví o nic dobrého. Pití černé...

Jak si vytvořit ranní rutinu, která snižuje úzkost a stres

25. 9. 2020, 6:03

Nechce se vám ráno vstávat z postele, protože se děsíte toho, co vás všechno čeká? Začněte vstávat dříve a sestavte si svoji vlastní ranní rutinu, díky které...

Ranní mrazy mohou poškodit zahrádky

26. 4. 2020, 12:27

V některých následujících dnech až do takřka poloviny května lze ještě po ránu očekávat mrazíky, které by mohly poškodit sazenice na zahrádkách, nebo dokonce...

Deset důvodů, proč si neodpírat ranní sex

10. 12. 2019, 8:32

Ať chceme, nebo ne, právě ráno je pro muže ideálním časem k milování. Zkuste pro tentokrát zapomenout, že nejste jako ze žurnálu a oddejte se sexuálním hrátkám...

Slza v živelné skladbě s intimním videoklipem

22. 11. 2019, 10:43

Kapela Slza přichází se třetí písní z připravovaného alba, které vzniká v zahraniční produkci. Píseň 4 ráno, jež má živelný rockovější zvuk, je prvním...

Kralupští mají do konce června kondiční plavání po ránu zdarma

17. 6. 2019, 13:51

Kralupská sportovní, jež spravuje většinu kralupských sportovišť včetně letního koupaliště, se opět rozhodla podpořit ranní kondiční plavání, a proto je...

Ranní fitness rutina, která zrychlí metabolismus a zároveň prospívá mozku

25. 3. 2019, 6:06

Pravidelné ranní aerobní cvičení působí na náš organismus jako životabudič. Jak ukázaly poslední výzkumy, zvyšuje velikost hipokampu, tedy části mozku, která...

Začněte svůj den ranní jógou v posteli

12. 3. 2019, 11:23

Začít den lehkým cvičením již v posteli má mnoho výhod. Pomůže vám nastartovat metabolismus, snížit krevní tlak, protáhnout tělo a dodá pozitivní energii....

Ranní rutina, která mění život k lepšímu

14. 9. 2018, 7:20

Dostatečný a kvalitní spánek je důležitý nejen pro celkovou regeneraci organismu. Díky němu se také ráno budíme svěží a plní sil do nového dne. Ne vždy je ale...

Místo veder mrazy. Ve Volarech naměřili minus 8,5 stupně Celsia

27. 8. 2018, 10:09

Česko má za sebou podle meteorologů velmi chladnou noc a ráno. Nejníže teplota klesla na jedné ze dvou stanic v jihočeských Volarech, a to na minus 8,5 stupně...

Získejte energii na celý den, zacvičte si ranní jógovou sestavu

13. 8. 2018, 10:05

Po ránu má většina z nás nejvíce energie. Pokud chcete, aby vám vydržela pokud možno po celý den, pak je dobré hned po ránu nastartovat organismus jednoduchým...

Tipy, jak se donutit k rannímu cvičení

16. 4. 2018, 7:21

Motivace ke cvičení chybí občas každému z nás. Obzvláště těžké je to ráno, když víte, že byste si místo pocení mohli přispat. Pokud máte se vstáváním problém,...

Kdy je nejlepší čas na sex? Možná budete překvapeni

6. 9. 2017, 8:42

Patříte mezi jedince, kteří se po ránu probouzejí čilí a ve skvělé náladě? Pak toho využijte a zlákejte partnera k milostným hrátkám. Nejlepší čas, kdy si je...

Většina Čechů vstává do práce před šestou

3. 8. 2017, 3:40

Více než polovina Čechů a Češek, konkrétně 54 procent, vstává do zaměstnání každý den před šestou hodinou ranní. Ve srovnání se světem je to nezvykle velké...

Ranní zlozvyky, kvůli kterým přibíráte na váze

15. 5. 2017, 7:21

Také chcete s blížícím se létem shodit nějaké to kilo navíc, ale ať děláte, co děláte, stále se to nedaří? Spíše to vypadá, že se nějaká kila ještě přidávají?...

Návyky pro úspěšnější den

12. 3. 2017, 17:02

Ráno je třeba vykročit z postele pravou nohou, aby byl den lepší a úspěšnější. Nebo se to alespoň říká, ale co je na tom pravdy, to ve skutečnosti nikdo neví....

Rituály, které vám pomohou minimalizovat ranní stres

4. 10. 2016, 10:14

Také vás trápí téměř každodenní ranní stres, kdy spěcháte do práce a musíte zvládnout vypravit nejen sebe, ale i ostatní členy rodiny? Děti tak mnohdy násilím...

Tomáš Klus vydává nový singl Dobré ráno

2. 10. 2016, 20:00

Písničkář Tomáš Klus představuje exkluzivně na Novinkách nový singl Dobré ráno. Právě se vrátil na koncertní pódia díky Recyklus Tour.

Žižkovým náměstím v Táboře hřměl husitský chorál

17. 9. 2016, 11:13

Zaplněným Žižkovým náměstím v Táboře hřměl v pátek pozdě večer mohutný husitský chorál Ktož jsú boží bojovníci. Společně s Danielem Hůlkou jej na zahájení už...

Mrazivé ráno v Česku: Teplota klesla až na minus tři stupně

4. 7. 2016, 14:46

Na šesti místech České republiky v noci na pondělí mrzlo. Nejnižší teplotu v pěti centimetrech nad zemí naměřili meteorologové na Luční boudě v Krkonoších, kde...

Pálení čarodějnic se vydaří, sobota bude nejteplejší den v týdnu

28. 4. 2016, 8:42

Stavění májky a pálení čarodějnic letos nebude provázet déšť ani velká zima. Sobota bude nejteplejším dnem tohoto týdne, od neděle se ale opět začne...

Vyzrajte na chladná rána teplými svršky i doplňky

27. 4. 2016, 10:05

Aprílové počasí si s námi zřejmě pohraje i v květnu. I proto není úplně od věci vytáhnout ze skříně nepromokavé parky, dlouhé kabáty, prošívané bundy. Dny, kdy...

Ranní rituál, který je prý klíčem ke spokojenosti

23. 3. 2016, 7:21

Co je vůbec první věc, kterou po zacvaknutí budíku každé ráno uděláte? Otočíte se a ještě chvíli podřimujete a až teprve pak vstanete, nebo naopak vystartujete...

Česko má za sebou další neobvykle teplý den, bylo až 14,3 stupně

28. 1. 2016, 18:23

Na několika místech v Česku ve čtvrtek opět padly teplotní rekordy, a to nezvykle po ránu či v dopoledních hodinách. Vůbec nejtepleji bylo ve čtvrtek...

Ranní rituál, který zvýší libido

15. 1. 2016, 8:42

Součástí perfektního vztahu je pro mnohé lidi i skvělý milostný život. Ač se o to mnozí snaží, své vysněné představy ale málokdy dosáhnou. Buď není čas, nebo...

Extrémně teplé ráno přepisovalo rekordy

10. 11. 2015, 11:10

Úterní ráno bylo na většině území České republiky nebývale teplé. Na většině stanic, které měří alespoň 30 let, tak byly podle informací Českého...

Ideální čas pro milování je před šestou ranní

13. 8. 2015, 16:20

Hormony mohou za to, že vnitřní hodiny mužů a žen jsou značně odlišné. Bohužel se to týká i sexuality. Stává se tak často, že zatímco muži jsou na vrcholu...

Přichází oteplení, v neděli se vrátí tropy

30. 7. 2015, 9:13

Ve čtvrtek bylo na území České republiky velmi studené ráno. Na Šindelové v Krušných horách teploměr ukázal minus 5 stupňů Celsia. V nížinách pak bylo mezi...

Ranní nevolnosti nejsou jen příznakem těhotenství

30. 7. 2015, 7:18

Pocity nevolnosti po ránu, bezprostředně po probuzení nebo dopoledne jsou pro mnoho žen výstražným znamením. V naprosté většině jsou totiž spojovány s prvními...

Na Šumavě ráno mrzlo, byly minus tři stupně

10. 7. 2015, 8:33

Na několika místech Šumavy v pátek ráno mrzlo. V lokalitách Březník a Rokytská slať nedaleko Modravy byly tři pod nulou. Studená má být podle Českého...

Proč je zdravé ráno brzy vstávat

14. 5. 2015, 7:15

Jít brzy spát a brzo vstávat. Pro spoustu lidí naprosto nepředstavitelný životní rytmus. Zvláště pak pro ty, kterým se lidově říká sovy, kvůli tomu, že chodí...

Co dělat, když se ráno nedostanu do práce?

2. 12. 2014, 12:45

Tisíce lidí se dnes probudily a zjistily, že se kvůli nefungující veřejné dopravě v důsledku námrazy nedostanou do práce. Co v takovém případě dělat? Jak na...

Jak vypadají česká rána

14. 11. 2014, 7:21

Je ráno. Zvoní budík, rozespale se po něm oháníme, někteří z nás ještě přenastavují buzení, aby si mohli pospat o pár minut déle. Ráno vstáváme, věnujeme se...

Chlapácké ranní nápoje, které pomohou překonat kocovinu

9. 6. 2014, 7:01

Asi znáte ty chvíle, kdy vám ani dva brufeny spolknuté po probuzení nezabírají, hlava třeští a žaludek tančí kozáčka. Slabé nátury spolknou třetí tabletu,...

Ranní návyky, které zbytečně ničí pohodu během dne

10. 3. 2014, 7:10

Ne každé ranní vstávání se dá vykreslit růžovými barvami. Někdy je to vinou nedostatku spánku, jindy stres nebo chrápající partner. I když se vzbudíte do...

Do Šumperka přijedou moderátorská esa. Mareš a Šilhánová pobaví nejen teenagery

3. 4. 2013, 16:32

V sobotu 13. dubna uvítá šumperský klub Disco1 moderátorské super hvězdy Česka: Leoše Mareše a Lucii Šilhánovou. Své řečnické umění předvedou nejenom při volbě...

Proč jsou ženy po ránu podrážděnější než muži

13. 3. 2013, 11:07

Ženy jsou po ránu protivnější než muži. Podle vědců ze Severní Karolíny je to proto, že ženy potřebují v průměru více spánku než muži, přičemž oba partneři spí...

Budíky už i skáčou a imitují svítání

3. 3. 2013, 8:44

Moderní budík nejen ukazuje čas a zvoní ve stanovenou hodinu, ale dokáže toho daleko více! Na trhu můžeme vybírat podle osobních preferencí budíky bateriové,...

Mrazy v Česku v noci lámaly rekordy, nepoleví ani o víkendu

21. 10. 2011, 14:44

Až ke třem stupňům pod nulou klesaly v noci na pátek teploty v Česku. Zatímco dosud mrzlo pouze v horských oblastech, mimořádně studená rána tentokrát...

Jak se stát veselým ranním ptáčetem

6. 10. 2011, 7:48

Brzké vstávání má v oblibě asi jen málokdo. Většinou jej totiž provází několikanásobné posouvání budíku, rozmrzelé ploužení se po bytě a občas i dospávání...

Proč je pro mnohé z nás ranní vstávání tak nesnesitelné

13. 9. 2011, 7:19

Ranní vstávání u mnohých z nás místo příjemného startu do nového dne připomíná spíše noční můru. Ve snaze si ještě trochu přispat opětovně oddalujeme...

Ranní nevolnosti v těhotenství mohou být dědičné

13. 5. 2010, 11:00

Těhotenství představuje v životě každé ženy důležitý životní mezník. Některé jím projdou bez sebemenších komplikací, jiné trpí častými a nepříjemnými ranními...

Česko zažilo velmi chladné ráno, bylo až - 9 stupňů

5. 5. 2009, 11:49

Studená fronta, která v pondělí přinesla do Česka chladný vzduch od severozápadu, ve spojení s jasnou oblohou způsobila v úterý ráno velmi citelný pokles...

VIDEO: V pátek ráno přijde extrémní mráz, o víkendu se oteplí

8. 1. 2009, 15:41

Páteční ráno má být nejchladnější ze všech zbývajících dnů tohoto týdne. Teploty se budou pohybovat od 17 do 13 stupňů pod nulou, v ojedinělých případech...

Neslyšené volání o pomoc

11. 2. 2005, 13:32

Navzdory humornému tónu vyprávění, který zvolil Jaroslav Špulák ve své druhé próze s titulem V pondělí v osm ráno, je příběh jeho hlavního hrdiny Vojty Marka...

Knižní tipy

5. 2. 2005, 14:53

Novinář Jaroslav Špulák se ve své druhé novele V pondělí v osm ráno zabývá fenoménem sebevražd upálením, vychází i druhý svazek dopisů Boženy Němcové...

Hledá se nejvyšší muž ČR

15. 9. 2003, 15:28

Česká databanka rekordů pelhřimovského Muzea kuriozit eviduje i kapitolu s názvem LIDSKÁ NEJ ... A právě ta by mohla v nejbližší době doznat změny, neboť...