Hlavní obsah

Záda

Článek

Články k tématu

Na co všechno mohou upozornit bolesti zad

Bolest zad nemusí být způsobena jen problémy s páteří, skřípnutými nervy či svalovou ztuhlostí. Až u čtvrtiny lidí se může jednat o příznak závažného...

Skrytá rizika sedavého zaměstnání

Dlouhé sezení u počítače, za pokladnou v obchodě, ale i za volantem apod. našemu zdraví vůbec neprospívá, a to zejména, pokud takto strávený čas následně...

Jak se liší dispozice žen a mužů k pohybu

Rozdělování sportů na mužské a ženské může dnes leckomu připadat jako přežitek. Navíc třeba kulturistky nebo zápasnice a muži jogíni či tanečníci nejsou žádnou...

Bechtěrevova nemoc? Bolest, která neustává

Bechtěrevova nemoc neboli ankylozující spondylitida je zánětlivé autoimunitní chronické revmatické onemocnění postihující páteř a křížovo-kyčelní skloubení....

Sezení versus stání u stolu

V posledních letech hned několik vědeckých studií potvrdilo, že dlouhé sezení má přímou souvislost nejen s bolavými zády, ale také s obezitou...

Jak snížit únavu v kanceláři

Celodenní sezení v kanceláři může přinášet celou řadu zdravotních problémů, od bolestí hlavy a zad po chronickou únavu. Jedná se o ochranné signály těla, které...

Jak zmírnit dopady sedavého zaměstnání

Není pochyb o tom, že sedavé zaměstnání našemu zdraví příliš neprospívá, zvlášť pokud není kompenzováno dostatkem pohybu. Podle mnohých výzkumů je pro náš...

Když děti bolí záda

Dnes až 75 procent dětí trápí bolest zad. Největší problémy se přitom ukazují právě na začátku školního roku. Nástup do školy přináší mnoho změn –– dlouhé...

Jak uvolnit a procvičit svaly v kanceláři

Office syndrom patří mezi novější pojmenování bolestí zad vzniklých ze sedavého zaměstnání a nedostatku pohybu. V Česku má sedavé zaměstnání přes 70 % lidí...

Jak se vyhnout bolestem zad

Lidská páteř je mnoha lidmi považována za jeden z velkých evolučních ‚nedostatků‘. Nahrává tomu i fakt, že více než 80 % dospělých trpí opakovaně bolestmi zad....

Cviky na uvolnění zad, pánve a kyčlí

Žijeme čím dál tím víc vsedě, aniž by to většina z nás kompenzovala nějakým rozumným pohybem. Není divu, že se bolesti zad staly druhým nejčastějším důvodem,...

Blokáda žeber může i za falešný infarkt

Osmnáctiletou dívku začalo prudce bolet za hrudní kostí. Nemohla se pořádně nadechnout a bolest jí vystřelovala i do ramene. Vyděsila se. Měla strach, že...

Jak pracovat s počítačem, aby nebolela záda

S prací na počítači se často spojují tzv. počítačové choroby. Podle průzkumů téměř 90 procent těch, kteří většinu dne sedí u počítače, občas trpí bolestmi šíje...

Osm nezvyklých příčin bolestí zad

Za bolestmi zad může stát celá řada příčin - od naprostých banalit, zlozvyků z mládí, po velmi závažné záležitosti. Podívejte se s námi na příčiny, které byste...

Dřevorubce na Bruntálsku zavalil strom

U vážného pracovního úrazu zasahovala ve středu záchranná služba nedaleko obce Dětřichov nad Bystřicí na Bruntálsku. Devětatřicetiletého muže tam zavalil...

Syn pobodal v potyčce otce, oba byli opilí

S pěti bodnými ranami skončil v nemocnici jednašedesátiletý muž po potyčce se svým synem v obci na Uherskohradišťsku. Událost se stala v sobotu, o případu...

Neseďte dlouho s nohama křížem

Je to pohodlné, „slušné“, elegantní a sexy, a nezabírám zbytečné místo. To jsou nejčastěji uváděné důvody, proč s oblibou sedáváme s nohama přehozenýma přes...

Životní styl urychluje stárnutí páteře

Do výčtu civilizačních chorob, které vznikají kvůli našemu nezdravému životnímu stylu, patří vedle kardiovaskulárních či onkologických onemocnění rozhodně...

McKenzie metoda může odvrátit operaci zad

Diagnostická metoda, která umožňuje lidem s bolestmi zad rychlejší návrat do aktivního života. Tak by se dala v kostce popsat metoda McKenzie, která je...

Od manažerů se žádá empatie a kreativita

Samotné vysokoškolské vzdělání, byť doplněné znalostmi z praxe, už v dnešní době na dobrou manažerskou pozici nestačí. Důležitá je i samotná osobnost člověka...

Podsedák může pomoci s bolestmi zad

„Tahle blbost mi má pomoci?“ říkal si v duchu jednatřicetiletý brněnský podnikatel. Nafukovací podsedák, respektive dynamicko-směrový polštář, mu doporučil...

Výstřihy jsou out, zkuste odhalit záda

Výstřihy až k pupíku, průhledná trika ze síťoviny, ze kterých se provokativně derou bradavky, nebo chození zcela „na ostro”? Zapomeňte na to. Momentálně se to...

Jak vyzrát na sedavé zaměstnání

Bolesti zad, hlavy, nedostatek pohybu. To všechno a ještě víc má na svědomí tzv. sedavé zaměstnání. Co však s tím, když ráno usedneme k počítači a svou židli...

Nemoci z dlouhého sezení nelze podceňovat

Celodenní pasivní sezení je morem dnešní doby. Sezení je totiž pro páteř tou nejnamáhavější činností. Ve stoje se aktivují hluboké stabilizační svaly, které...

Jak se zbavit vleklých bolestí zad

Dlouhodobé bolesti zad trápí stále více lidí. Vyloučíme-li zdravotní komplikace, je na vině především neustálý shon, sedavé zaměstnání nebo také zbytečné...