Hlavní obsah

Spaní

Článek

Články k tématu

Spací úbor do tropických letních nocí

6. 7. 2022, 10:05

Horké letní noci přímo vybízejí k posezení s přáteli. Na spánek ale ideální nejsou. I proto je důležité nepodcenit výběr nočního prádla.

Málo spíte? Možná proto přibíráte

5. 8. 2017, 15:32

Hlídáte si stravu, snažíte se cvičit, ale místo hubnutí byste spíš potřebovali větší kalhoty? Možná jen málo spíte, říkají vědci.

Noční můry sužují spáče, zjistili vědci

3. 8. 2017, 8:42

Podle vědců lidé, kteří spí devět hodin a více denně, jsou náchylnější k nočním můrám. Zároveň však dodávají, že delší spánek nemá vliv na intenzitu nočních...

Evropské ženy spí dvakrát hůř než muži

23. 10. 2015, 21:18

Rozsáhlá studie kvality spánku mezi dospělými Evropany překvapila markantními rozdíly. Šedesátníci spí lépe než padesátníci, a ženy jsou na tom se spánkem...

Spolehlivá matrace je základem dobrého spaní

31. 5. 2015, 10:13

Matrace a rošt jsou základem dobrého spaní. Když si spolu rozumějí, přizpůsobí se hmotnosti našeho těla, uvolní svaly a dopřejí nám hluboký spánek. Pořizujeme...

Kolik hodin spánku lidé skutečně potřebují

17. 2. 2015, 7:22

Spánek je nezbytnou součástí lidského života. Dodává energii, napomáhá regeneraci těla i duše. Málokdo si ale v dnešní době může dopřát ten luxus se opravdu...

Jak uklidnit mozek, když spánek nepřichází

24. 11. 2014, 7:23

Stále častěji se hovoří o tom, jak nedostatek pravidelného spánku ohrožuje lidské zdraví. Někdy jsme sami na vině tím, že chodíme spát pozdě. Co ale dělat,...

Sdílená nahota prý upevňuje vztah

9. 7. 2014, 10:03

Nahota k lidskému životu patří, byť se za své obnažené tělo mnozí stydí. Nahoty byste se ale bát neměli, a to rozhodně ne v ložnici. V letních nocích se vám...

Jídla, která snižují kvalitu spánku

21. 11. 2013, 7:20

Všeobecně se ví, že jít spát s plným žaludkem rozhodně není žádná výhra. Po náročném dni v práci nebo ve škole si naše tělo musí odpočinout a stejně tak i naše...

Zloděj usnul na gauči během lupu

21. 9. 2010, 13:19

Snadnou práci měli policisté při dopadení zloděje, který se vloupal do domu v malajském Penangu. Muže zřejmě prohledávání všech možných skrýší a zákoutí tak...

Chcete sršet nápady? Spěte

25. 3. 2010, 10:06

Prospíme třetinu svého života. Bez spánku se neobejdeme, ale kolik je ho opravdu potřeba? A kdy je to čas dobře využitý a kdy už promarněný? Ukazuje se...

Jaro začne Mezinárodním dnem spánku

21. 3. 2009, 8:00

První jarní den se již tradičně slaví Mezinárodní den zdravého spánku. Zdravý spánek je velmi důležitý z hlediska pracovní výkonnosti a spokojeného osobního...

Polštářky nejen na parádu

7. 4. 2008, 10:00

Polštářky se dnes vyrábějí z velmi různorodých umělých materiálů, aby výrobci docílili potřebných vlastností, užívají složitých technologií. Již dlouho je však...

Miss v posteli z koňských žíní

31. 10. 2007, 7:45

Stát se královnou krásy má někdy nečekané výhody, mimo slávy si člověk může pořídit i velmi pohodlnou a navíc zdravou postel. Tak se to stalo v případě České...

Tipy na ložnicové matrace

3. 9. 2007, 7:27

Matrací je na trhu celá řada.Nejnovějším hitem jsou v současné době matrace z visocelastické polyuretanové, tzv. líné pěny. Tento materiál mění svoji tvrdost...

Užijte si spánek na anatomické matraci

29. 8. 2007, 10:04

Každá partie těla potřebuje při spánku jinou oporu. Výrobky s rozlišenými anatomickými zónami tomuto požadavku vycházejí vstříc. Latexové, sendvičové...

Mužskému mozku spánek se ženou škodí

31. 3. 2007, 7:04

Sdílet s partnerkou či partnerem jednu postel je pro zdraví muže v mnoha ohledech prospěšné. Nová studie z Rakouska však mluví o opaku ve chvíli,...

Do postele pohodlně a se šarmem

18. 12. 2006, 8:04

Pyžama a noční košile jsou klasickým dárkem, kterým se nedá nic zkazit, vylepšit ale rozhodně ano. Je však třeba trochu zapřemýšlet a onu všední, prozaickou...

Nová místnost slibuje sladký spánek

16. 6. 2004, 10:40

Japonská společnost Matsushita dostala nápad vyrobit uspávací místnost, která prý i nespavcům zaručí, že prospí alespoň osm hodin. Kukaň s potřebným vybavením...

Modlení napomáhá klidnému spaní

1. 3. 2004, 10:51

Němečtí vědci tvrdí, že přišli na jednoduchý a účinný způsob, jak zahnat zlé sny a ve spánku se vyhnout nočním můrám. Podle nich prý stačí se před usnutím...

Zloděj usnul na místě činu

24. 8. 2003, 11:20

I kdybych se příště klepal jako sulc, prášek si už rozhodně nevezmu. Asi tak může přemítat zloděj, kterého si strážci pořádku v západotureckém městečku Denizli...