Hlavní obsah
Spaní
Články k tématu
Tichý bzukot a vůně úlu. Tak vypadá bydlení se včelami v jednom domě
23. 4. 2023, 8:23
Jedinečný nápad vymyslel manželský pár včelařů, který se rozhodl propojit bydlení se včelínem. Vzniklo tak „spaní na medu“, designová maringotka, která kromě...
Probouzíte se ze šlofíku ospalí? Děláte to špatně
20. 4. 2023, 9:35
Kvalitní spánek je pro naše zdraví a pohodu klíčový. Šlofík, krátký spánek během dne, může být účinným způsobem, jak si dopřát odpočinek a nabrat energii. Jeho...
Čím více snahy, tím menší úspěch aneb Jak docílit lepšího spánku
6. 10. 2022, 5:59
Spánek je důležitý pro všechny lidi bez rozdílu. Ale zatímco někteří nemají s usínáním a délkou spaní žádný problém, jiní se snaží sebevíc, ovšem kvalitní...
V Japonsku se připravují spací boxy pro přepracované zaměstnance
16. 7. 2022, 20:27
Japonské společnosti Itoki a Koyoju se spojily k výrobě „schránek na spaní“, jež mají ozdravit podmínky na pracovišti. Podle agentury Bloomberg půjde...
Spací úbor do tropických letních nocí
6. 7. 2022, 10:05
Horké letní noci přímo vybízejí k posezení s přáteli. Na spánek ale ideální nejsou. I proto je důležité nepodcenit výběr nočního prádla.
Která poloha při spaní je považována za jednu z nejzdravějších
28. 3. 2022, 5:55
Dnes již nikdo nepochybuje o tom, že dostatek kvalitního spánku podporuje naše zdraví a duševní pohodu. Málokdo si ale uvědomuje, že náš spánek ovlivňuje i to,...
Kolik spánku člověk potřebuje? Záleží na věku
3. 8. 2021, 5:55
Spánek je základní lidská potřeba, díky které se tělo regeneruje a je schopno fungovat, tak jak má. S tím ale vyvstává dokola pokládaná otázka – kolik spánku...
Prášky na spaní nefungují jako dlouhodobé řešení nespavosti
13. 5. 2021, 5:55
Poruchy spánku trápí velké množství lidí a řada lékařů jim jako řešení nabízí léky, které by jim s tímto problémem měly pomoci. Jak ale ukázal nejnovější...
Test českého karavanu Carox+ K Family: Bytelností nadchne, praktičností méně
8. 8. 2020, 7:08
Po pár samohybných „obytňácích“ jsem vzal na víkend i takový, který bude zejména svou cenou řadě lidí dostupnější - klasický karavan-přívěs, vyrobený v Ústí...
Německý soud poslal za mříže zdravotnici, která trávila kolegy sedativy
26. 5. 2020, 22:09
Soud v německém Giessenu poslal v úterý na tři roky do vězení 54letou zdravotní sestru, která nabízela kolegům keksy vlastní výroby, po jejichž pozření měli...
Čím méně spánku, tím víc úspěchu? Ranní ptáčata dál doskákat nemusí
24. 6. 2019, 11:45
Patříte k nočním sovám, nebo naopak vstáváte za kuropění? Trendy ve světě ukazují, že úspěšní manažeři, ředitelé, herci či celebrity často vstávají velmi brzy...
Sloni se na spaní přitulili k sobě jako lidé
22. 12. 2018, 15:53
Dojemné záběry zveřejnili pracovníci zoologické zahrady v americkém Denveru. Kamery v novém sloním pavilonu zachytily, jak se tam dva mladí chobotnatci dojemně...
Spát sám v postýlce aneb Jak co nejlépe zvládnout velkou výzvu
16. 11. 2018, 10:05
Dospěli jste k rozhodnutí, že je nejvyšší čas, aby vaše děti začaly spát samy ve svých postýlkách, jen nevíte, jak na to, aby vše proběhlo bez větších šrámů na...
Budíte se s bolestí zad či svalů? Zkuste změnit polohu, ve které spíte
29. 3. 2018, 7:21
Kvalitní spánek zlepšuje nejen aktuální náladu a rozpoložení člověka, ale i celkové zdraví. Ten nekvalitní má pak opačný efekt. Stejně důležitá jako množství...
Jak zlepšit svůj sexuální život? Pořádně se vyspěte
16. 3. 2018, 8:44
Sex už dávno není tabu. Mluví o něm každý a všude. Přesto podle Daily Mailu řeší 43 procent žen a 31 procent mužů problémy se svým sexuálním životem. Ztráta...
Delší spánek pomůže ovládat chutě na sladké, stačí i dvacet minut navíc
15. 1. 2018, 7:21
Patříte mezi zaryté milovníky sladkého, kteří si i přes veškeré snahy nedokážou odepřít oblíbený zákusek? Pokud v průběhu dne bojujete s podobnými chutěmi, na...
Proč je někdy lepší spát v oddělených ložnicích
14. 8. 2017, 8:42
Narůstá počet párů, které odmítají tradiční společné spaní vedle své drahé polovičky. Podle průzkumu National Sleep Foundation se to děje v každém čtvrtém...
Málo spíte? Možná proto přibíráte
5. 8. 2017, 15:32
Hlídáte si stravu, snažíte se cvičit, ale místo hubnutí byste spíš potřebovali větší kalhoty? Možná jen málo spíte, říkají vědci.
Noční můry sužují spáče, zjistili vědci
3. 8. 2017, 8:42
Podle vědců lidé, kteří spí devět hodin a více denně, jsou náchylnější k nočním můrám. Zároveň však dodávají, že delší spánek nemá vliv na intenzitu nočních...
Spánek v parných dnech zlepší lehké přikrývky, lněné povlečení a bleděmodrá barva
16. 7. 2017, 10:25
Usínání ve vedru v nevhodném ložním prádle a pod neprodyšnou přikrývkou rozhodně potřebný odpočinek a relax v noci nepřinese. Máme pro vás tipy, jak si...
Za plácnutí přes zadek vám dítě nevezmou. České matky v Norsku se úřadů nebojí
23. 2. 2016, 15:38
Poté, co norské úřady odebraly děti Češce Evě Michalákové, se mnoho Čechů do severské země bojí se svými potomky vydat na dovolenou, natožpak tam žít. Na...
Evropské ženy spí dvakrát hůř než muži
23. 10. 2015, 21:18
Rozsáhlá studie kvality spánku mezi dospělými Evropany překvapila markantními rozdíly. Šedesátníci spí lépe než padesátníci, a ženy jsou na tom se spánkem...
Psycholog napsal knížku k rychlému uspávání dětí
18. 8. 2015, 4:03
Většině autorů by se jistě nelíbila představa, že někdo při četbě jejich díla usíná. Výjimkou je ale Carl-Johan Forssen Ehrlin, švédský behaviorální psycholog...
V obývacím pokoji vznikl elegantní spací kout pro rodiče
12. 6. 2015, 9:03
Poněkud atypický byt na pražském sídlišti Barrandov prošel kompletní rekonstrukcí. Jako vždy byla zásadní volba nové dispozice. Tentokrát se řešil problém, se...
Spolehlivá matrace je základem dobrého spaní
31. 5. 2015, 10:13
Matrace a rošt jsou základem dobrého spaní. Když si spolu rozumějí, přizpůsobí se hmotnosti našeho těla, uvolní svaly a dopřejí nám hluboký spánek. Pořizujeme...
I krátké zdřímnutí může napravit škody způsobené nedostatkem spánku
24. 2. 2015, 7:26
Kvalitní spánek potřebují všichni, ne každý si ho může ale dopřát tolik, kolik by bylo potřeba. Na vině je řada věcí - hektická doba, nadmíra pracovních či...
Kolik hodin spánku lidé skutečně potřebují
17. 2. 2015, 7:22
Spánek je nezbytnou součástí lidského života. Dodává energii, napomáhá regeneraci těla i duše. Málokdo si ale v dnešní době může dopřát ten luxus se opravdu...
Teenageři by neměli před spaním koukat do mobilů a tabletů, tvrdí vědci
4. 2. 2015, 17:08
Teenageři by neměli nejméně hodinu před spaním koukat do svých smartphonů, tabletů, počítačů ani na televizi, jinak jim zírání do svítících obrazovek může...
Jak uklidnit mozek, když spánek nepřichází
24. 11. 2014, 7:23
Stále častěji se hovoří o tom, jak nedostatek pravidelného spánku ohrožuje lidské zdraví. Někdy jsme sami na vině tím, že chodíme spát pozdě. Co ale dělat,...
Nedostatek spánku může mít vážné zdravotní následky
19. 11. 2014, 7:22
Dostatečné množství spánku je privilegium, kterého se ne každému dostane. Mnozí lidé v současné době ukrajují z hodin na spánek, aby dodělali potřebné resty,...
Sdílená nahota prý upevňuje vztah
9. 7. 2014, 10:03
Nahota k lidskému životu patří, byť se za své obnažené tělo mnozí stydí. Nahoty byste se ale bát neměli, a to rozhodně ne v ložnici. V letních nocích se vám...
Návštěvníci muzea oblékají noční košile a uléhají do postelí
30. 6. 2014, 10:15
„Vkusné pyžamko, nebo noční košilku? Čepici s bambulkou, či raději elegantní čepeček vroubený krajkami?“ váhají návštěvníci Vlastivědného muzea v Šumperku....
Návštěvníci výstavní síně ulehnou do postelí a vyzkoušejí si, jak se kdysi spávalo
11. 6. 2014, 15:23
Jak se spávalo pod nebesy, v prvorepublikové ložnici nebo ve venkovské světnici přiblíží nová původní výstava Vlastivědného muzea v Šumperku. Historické...
Nebezpečný trend nejen mezi workoholiky, který vás může připravit o vše
26. 5. 2014, 7:27
Ať lidé pracují v jakémkoli oboru a jsou jakkoli vytíženi, většinou mají jedno společné - po dlouhém pracovním dnu se mohou těšit večer na zasloužený spánek....
Spaní v oddělených ložnicích může vztahu prospět
19. 2. 2014, 11:10
Ke spokojenému vztahu patří podle mnohých názorů sdílení intimních chvílí s partnerem. Do této kategorie spadá samozřejmě i spaní v manželské posteli. Kdo tak...
Jídla, která snižují kvalitu spánku
21. 11. 2013, 7:20
Všeobecně se ví, že jít spát s plným žaludkem rozhodně není žádná výhra. Po náročném dni v práci nebo ve škole si naše tělo musí odpočinout a stejně tak i naše...
Odpolední zdřímnutí je lákavé, ale škodí zdraví
25. 9. 2013, 10:02
Málokdo se v dnešní uspěchané době vyspí v noci natolik dostatečně, aby nebyl přes den unavený. Když se pak naskytne jakákoli příležitost, mnozí lidé si rádi...
Spánkové rozdíly napříč kulturami: kde spí lidé nazí a kdo odpočívá nejvíc
19. 9. 2013, 11:24
Spánek je důležitou součástí života každého člověka, bez rozdílu. Kde ale odlišnosti vidět můžeme, jsou konkrétní spánkové návyky a zvyklosti. Zatímco...
Největší zloději spánku aneb Co by děti neměly dělat před usnutím
28. 1. 2013, 12:10
Spánek je důležitou součástí života dětí i dospělých. Stále více dětí má ale v poslední době problém s nedostatkem spánku a nebývá to mnohdy zapříčiněno jen...
Soudce se prospal, pohrál si s mobilem a pak poslal obžalovaného za mříže
25. 1. 2013, 9:50
Soudci ve městě Blagověščensk na ruském Dálném východě hrozí disciplinární řízení za způsob, jakým vedl proces s mužem, jehož nakonec odsoudil k pěti letům...
Za bezesné a probdělé noci si často můžeme sami
22. 11. 2012, 7:28
Potkalo to někdy téměř každého z nás. Večer si lehnete unaveni do postele, ale ne a ne usnout. Místo poklidného snění se převalujete ze strany na stranu nebo...
Některé prášky na spaní zvyšují riziko úmrtí víc než kouření
1. 3. 2012, 7:33
Prášky na spaní, jež běžně lékaři předepisují proti krátkodobé nespavosti, podle rozsáhlé studie zveřejněné v časopise BMJ Open až čtyřnásobně zvyšují riziko...
Devítiletá dívka spala v Praze na rohoži u sklepa
16. 1. 2012, 14:06
Dítě spící s dalšími dvěma lidmi na rohoži objevili v neděli časně ráno strážníci ve sklepě domu v Praze 9. Sdělila to v pondělí mluvčí pražské městské policie...
Francouzi si dobíjejí energii v novém odpočinkovém baru
5. 11. 2011, 13:01
Paříž pulzuje rychlým tempem jako každá velká metropole. Není proto divu, že se někteří obyvatelé snaží z každodenního shonu utéct. Jedním z úniků, kam se...
Ministr Schwarzenberg v minulosti klimbal už leckde
16. 9. 2011, 15:47
Karel Schwarzenberg je pověstný svým podřimováním během nejrůznějších příležitostí. Mezi politiky si proto vysloužil přezdívku Spící kníže. Proslavil se...
Zloděj usnul na gauči během lupu
21. 9. 2010, 13:19
Snadnou práci měli policisté při dopadení zloděje, který se vloupal do domu v malajském Penangu. Muže zřejmě prohledávání všech možných skrýší a zákoutí tak...
Chcete sršet nápady? Spěte
25. 3. 2010, 10:06
Prospíme třetinu svého života. Bez spánku se neobejdeme, ale kolik je ho opravdu potřeba? A kdy je to čas dobře využitý a kdy už promarněný? Ukazuje se...
Sledování televize před spaním zhoršuje u dětí chování i soustředění ve škole
22. 2. 2010, 12:30
"Žila, byla jednou holčička, která nosila červený čepeček. Proto se jí říkalo Červená karkulka..." S touto i jinými pohádkami usíná většina malých dětí. Ovšem...
Slovenka nespí už 22 let, lékaři jsou bezradní
19. 1. 2010, 13:04
Viera Vančová (46) ze slovenského města Nitra už 22 let nedokáže spát víc než půl hodiny denně. Lékaři jsou bezradní. Jak informoval deník Nový čas, její...
Studentka si vydělává spaním v různých postelích
10. 8. 2009, 11:21
Zní to jako nejúžasnější brigáda, kterou se dají vydělat o prázdninách peníze. Zatímco někteří doplňují zboží v supermarketech, sbírají ovoce či prodávají...
Americká vědkyně vyzkoumala, že ráno je moudřejší večera
11. 6. 2009, 5:53
Spánek je skvělou cestou k řešení kreativních úloh. K takovému závěru dospěla podle britského listu The Daily Telegraph americká psycholožka Sara Mednicková...
V ložnici je důležité dodržet pravidla barevnosti a ergonomie, jinak se nevyspíte
22. 4. 2009, 6:45
Pokud se vám občas nedaří usnout a spánek pro vás není opravdovým potěšením, tak vězte, že za to možná může nesprávně zařízená ložnice, příliš agresivní barvy...
Jaro začne Mezinárodním dnem spánku
21. 3. 2009, 8:00
První jarní den se již tradičně slaví Mezinárodní den zdravého spánku. Zdravý spánek je velmi důležitý z hlediska pracovní výkonnosti a spokojeného osobního...
Jak se vyrovnat se spánkovým dluhem z horkých letních nocí
8. 8. 2008, 10:05
Spánkový dluh z nocí, kdy spaní narušovalo horko, nedožene člověk v chladnějších nocích tím, že spí více. Zdravý člověk by měl spát šest až osm hodin v kuse....
Postelí vysoko nad zemí ušetříte v bytě prostor
30. 7. 2008, 11:02
Byty jsou dnes drahé a tak většinou šetříme každý centimetr. Pokud jste na tom stejně a máte dost vysoký strop tak není problém si pořídit přistavěné patro...
Nebojujte se psem o postel, pořiďte mu vlastní
16. 6. 2008, 9:05
U pelechu je obzvlášť důležité, aby byl vyroben z pevných materiálů. Plastový se pejskům dobře žvýká, a jeho kousky mohou v trávicím traktu způsobit velké...
Polštářky nejen na parádu
7. 4. 2008, 10:00
Polštářky se dnes vyrábějí z velmi různorodých umělých materiálů, aby výrobci docílili potřebných vlastností, užívají složitých technologií. Již dlouho je však...
Léky na spaní a proti úzkostem jsou silně návykové
8. 11. 2007, 8:45
Některé léky na spaní a proti úzkostem se mohou stát nebezpečnou drogou. Po alkoholu patří k nejčastěji zneužívaným návykovým látkám. Tablety ze skupiny...
Miss v posteli z koňských žíní
31. 10. 2007, 7:45
Stát se královnou krásy má někdy nečekané výhody, mimo slávy si člověk může pořídit i velmi pohodlnou a navíc zdravou postel. Tak se to stalo v případě České...
Tipy na ložnicové matrace
3. 9. 2007, 7:27
Matrací je na trhu celá řada.Nejnovějším hitem jsou v současné době matrace z visocelastické polyuretanové, tzv. líné pěny. Tento materiál mění svoji tvrdost...
Užijte si spánek na anatomické matraci
29. 8. 2007, 10:04
Každá partie těla potřebuje při spánku jinou oporu. Výrobky s rozlišenými anatomickými zónami tomuto požadavku vycházejí vstříc. Latexové, sendvičové...
Mužskému mozku spánek se ženou škodí
31. 3. 2007, 7:04
Sdílet s partnerkou či partnerem jednu postel je pro zdraví muže v mnoha ohledech prospěšné. Nová studie z Rakouska však mluví o opaku ve chvíli,...
Do postele pohodlně a se šarmem
18. 12. 2006, 8:04
Pyžama a noční košile jsou klasickým dárkem, kterým se nedá nic zkazit, vylepšit ale rozhodně ano. Je však třeba trochu zapřemýšlet a onu všední, prozaickou...
Děti by měly spát v posteli s rodiči do pěti let
22. 5. 2006, 10:53
Renomovaná britská expertka na duševní zdraví dětí radí rodičům, aby zavrhli letitou konvenci a dovolili dětem, aby s nimi spaly v posteli až do věku pěti let....
V polštářích přežívají i nebezpečné plísně
19. 10. 2005, 12:07
Tým vědců z Manchesterské univerzity zjistil, že slastné usínání na měkkém polštáři může být zdraví škodlivé. V polštářích se mohou totiž skrývat nebezpečné...
Nová místnost slibuje sladký spánek
16. 6. 2004, 10:40
Japonská společnost Matsushita dostala nápad vyrobit uspávací místnost, která prý i nespavcům zaručí, že prospí alespoň osm hodin. Kukaň s potřebným vybavením...
Sexuální skotačení sousedů bránilo ženě ve spaní
1. 3. 2004, 15:37
Němka už dále nesnesla bujaré sexuální hrátky svých sousedů, kteří ji v noci občas rušili. Časté hlasité skotačení trvající až několik hodin hodlala vyřešit...
Modlení napomáhá klidnému spaní
1. 3. 2004, 10:51
Němečtí vědci tvrdí, že přišli na jednoduchý a účinný způsob, jak zahnat zlé sny a ve spánku se vyhnout nočním můrám. Podle nich prý stačí se před usnutím...
Zloděj usnul na místě činu
24. 8. 2003, 11:20
I kdybych se příště klepal jako sulc, prášek si už rozhodně nevezmu. Asi tak může přemítat zloděj, kterého si strážci pořádku v západotureckém městečku Denizli...
Postranní panel
Reklama
Reklama