Hlavní obsah
Vede vynechání snídaně skutečně k přejídání? Výzkumy boří zažitý mýtus
Tradiční doporučení, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, už dnes není přijímáno tak jednoznačně jako dříve. S rostoucí popularitou přerušovaného půstu...
Zobrazit předchozí
Nepijte ji hned po probuzení. Odborník radí, kdy si dát první kávu
Vypít si šálek kávy hned po probuzení není nejlepší nápad. Přední odborník na spánek, klinický psycholog Michael Breus, radí počkat s ním alespoň 90 minut...
Krátké intenzivní cvičení. Vědci přicházejí s novou léčbou panické poruchy
Nová studie naznačuje, že pravidelné krátké intervalové intenzivní cvičení (například sprinty či rychlá jízda na kole) mohou pacientům s panickou poruchou...
Mýty o oparech, kterým stále věříme
Opary patří mezi nejčastější virové infekce, přesto kolem nich koluje řada mýtů a „zaručených“ babských rad, které se předávají z generace na generaci. Mnohé...
Glosa: Při hubnutí muži stačí 12 hodin pohybu týdně, žena jich pro stejný efekt potřebuje 50
Když dva dělají totéž, není to totéž. Při shazování nadbytečných kil to podle lékařky a psychoterapeutky Kateřiny Cajthamlové platí dvojnásob a každý, kdo to...
Co změnit po třicítce, abyste si prodloužili život? Jen zdravá strava nestačí
Třicítka je zvláštní období. Pořád se cítíme mladí, ale zároveň začínáme víc přemýšlet nad tím, jak se o sebe staráme. A právě to je ten okamžik, kdy je třeba...
Meditace vás zklidní, zlepší psychiku i fyzické zdraví. Který typ si ale vybrat?
Klidu a pohody můžete dosáhnout procházkou, poslechem oblíbené hudby nebo tím, že se budete věnovat svým koníčkům. Nic z toho vám však nezajistí takové...
Zavěšení na řetězech a lanech jako cesta ke zdraví? Dubaj objevuje Pravilo
Starověká wellness praxe známá jako Pravilo začíná být velmi populární mezi návštěvníky Dubaje. Metoda s kořeny ve staroslovanských tradicích, při níž jsou...
Návaly horka přičítala probíhající menopauze. Místo toho prodělala mozkovou mrtvici
Začala se hrozně potit a celkově se necítila sama sebou. Vzhledem k věku předpokládala, že se jedná o běžný příznak menopauzy. Realita byla přitom mnohem...
Prožívali těžké období. Hledali pomoc. Našli návod na sebevraždu
Představte si to asi takhle. Je vám šestnáct let. Pronásledují vás deprese. A protože je to na hranici snesitelnosti, konzultujete svou vnitřní bolest...
Postranní panel
Reklama
Reklama