Hydratace

Články k tématu

Který nápoj tělo nejlépe hydratuje? Čistá voda to není

4. 8. 2023, 10:03

Cítíte se dehydratovaní či jen chcete předejít, aby k tomuto stavu vůbec došlo? Pak s největší pravděpodobností sáhnete po sklenici vody. Jak ale ukázala...

Když vypijete více tekutin, než je zdrávo

4. 7. 2022, 5:55

Všechny buňky v těle potřebují vodu, aby správně fungovaly. Dostatečný pitný režim tak dokáže předejít celé řadě problémů. Najít ale tu správnou hranici nemusí...

Probouzíte se v noci žízní? Důvodů může být mnoho

25. 5. 2022, 5:52

Probouzíte se uprostřed noci vyprahlí žízní a už si nedovedete představit nemít vedle postele sklenici s vodou? Na vině může být dehydratace, ale i jiné...

Jak si poradit s dehydratovanou a vysušenou pokožkou

1. 2. 2022, 13:33

Kombinace nízkých teplot a suchého vzduchu v uzavřených prostorách způsobuje, že je naše pokožka dehydratovaná a působí vysušeným dojmem. Poradíme vám, jak se...

Proč je dobré doplňovat tekutiny i v okamžiku, kdy nemáte žízeň

8. 9. 2021, 5:55

Aby každá buňka v těle dobře fungovala, potřebuje neustále doplňovat tekutiny. I z tohoto důvodu i lehká dehydratace může způsobit řadu potíží od...

Pět víkendových zlozvyků, které negativně ovlivňují pracovní týden

13. 8. 2021, 5:55

Víkendy s sebou přinášejí jistou míru anarchie. Výpadek z perného každodenního režimu často využíváme k relaxaci a nicnedělání. Některé návyky nás ale mohou...

Jak bojovat v zimě se suchou pokožkou

29. 1. 2021, 10:03

V zimních měsících pokožka těla trpí více než kdy jindy. Ledový vítr, ale i přechody ze zimy do vytopených místností ji velmi vysušují. Pokožka poté může být...

Vyrobte si doma účinné pečující masky na obličej

2. 7. 2020, 10:02

Vyrobit si doma hydratující a výživnou masku na obličej nemusí být vůbec složité, stejně tak účinný peeling. Mnohdy k tomu postačí ingredience z vaší kuchyně.

Kvalitním jídelníčkem ke zdraví dámských intimních míst

21. 2. 2020, 8:41

Není žádným tajemstvím, že strava zásadně ovlivňuje to, jak se cítíme. Vypadá to ale, že má důležitý vliv také na vaginální zdraví.

Co se děje v zimě s tělem, které nemá dost vody

20. 2. 2020, 6:03

Když dojde k nerovnováze mezi příjmem a výdejem tekutin, tzn. když je ztráta tělesných tekutin (většinou vody) větší než přijaté množství, nastává dehydratace.

Nedostatečný pitný režim u dětí negativně ovlivňuje jejich pozornost a soustředění

10. 1. 2019, 8:42

Dostatečný pitný režim je pro zdravý vývoj dětí velmi důležitý. A to nejen kvůli zdravotním rizikům, ale také jejich studijním výsledkům. Jak ukázala...

Horko ohrožuje především seniory, všímejte si víc lidí kolem sebe

1. 8. 2018, 7:21

Vlna veder, kterou v současnosti zažíváme, představuje nebezpečí zejména pro seniory a chronicky nemocné. Pro jejich organismus znamená horko velkou zátěž...

Péče o pleť obličeje v létě má svá specifika

10. 7. 2018, 11:25

Pleť na obličeji je nejohroženější částí kůže na těle. Nezahalujeme ji a je tak mnohem více vystavována vnějším vlivům než zbytek těla. Přitom je mnohem tenčí,...

Jaké nápoje vám pomohou ke štíhlejší postavě

2. 7. 2018, 7:21

Nechala jste hubnutí do plavek na poslední chvíli a teď zpytujete své svědomí a snažíte se všechno dohnat? Podpořte shazování přebytečných kil pitným režimem....

Kokosová voda a její vliv na zdraví

23. 10. 2017, 10:10

Z pití kokosové vody se stal trend. Pijí ji milovníci zdravého stravování, odborníci na krásu, dokonce ji propagují i celebrity po celém světě. Obsahuje totiž...

Ve vedru hodně pít je pro tělo zásadní

19. 6. 2017, 15:16

Každý dospělý člověk by měl ideálně během celého dne vypít dva až tři litry přírodní minerální nebo pramenité vody. Pokud je však velké vedro či sportujeme,...

Připravte svou pokožku na opalování

7. 6. 2017, 10:22

Být krásně a stejnoměrně opálená je snem většiny z nás. K tomu je ale zapotřebí důkladná příprava. Zvlášť pokud toužíme po opravdu zdravém opálení a nechceme...

Nejčastější mýty o pitném režimu a dehydrataci

1. 8. 2016, 7:21

Dehydratace. Straší s ní všichni odborníci, a to především v létě, kdy je kvůli vysokým teplotám třeba tekutiny neustále doplňovat. Jako s každou zdravotní...

Dehydratace organismu může vypadat jako opilost

13. 4. 2016, 7:21

Ztráta pouhého 1,5 % vody v těle (běžně tvoří voda 60 - 70 % lidské hmotnosti) znamená zlomový bod a i tak malé množství představuje pro organismus mírnou...

Březová míza svou popularitou střídá zázračně zdravou kokosovou vodu

26. 2. 2016, 7:19

Kokosové vodě se přičítá mnoho zázračných účinků. Spousta lidí o ní mluví jako o zázračném nápoji 21. století. Je také nezbytnou součástí pitného režimu...

Pitný režim na prvním místě, jinak bolí hlava a hrozí křeče

6. 8. 2015, 10:34

V období tropických teplot není neobvyklý zvýšený počet výjezdů záchranné služby k případům, kdy lidé vlivem horka kolabují nebo se zhoršuje jejich zdravotní...

Letní péči o vlasy nepodceňujte

3. 7. 2015, 11:02

Na letní dovolenou naprosto automaticky balíme opalovací krémy, čepice, klobouky, sluneční brýle, zkrátka všechno, čím si ochráníme pokožku před slunečními...

Nejzdravější nápoj je přírodní voda

20. 4. 2015, 11:03

Co pijete, když máte žízeň? Vodu, minerálku, džus, pivo, sladkou limonádu? Jistě, každý si dá to, na co má chuť. Ale lékaři, kteří opakovaně provádějí průzkumy...

Za dehydrataci nemohou jen vysoké teploty

2. 6. 2014, 7:22

Dostatečná hydratace organismu je pro každého člověka potřebná, v teplých dnech o to víc. Ne všichni ale dodávají svému tělu tolik tekutin, kolik potřebuje....

Kojení je i při vedrech pro děti dostatečné

5. 8. 2013, 13:30

Zatímco dospělí mají v horkých dnech vypít za den alespoň tři litry vody, potřeby kojenců pokryje mateřské mléko. Jedinou změnou je, že dítě vyžaduje kojení...

Jak v létě při sportu dodržovat pitný režim

3. 7. 2013, 7:25

V teplém prostředí a při sportu tělo odpařuje vodu z důvodu ochlazení organismu. Odpařování tekutin se děje nejlépe v suchém teplém prostředí, ale stejně tak...

I mírná dehydratace může velmi potrápit tělo a mozek

22. 3. 2010, 10:06

Mnozí z nás stále ještě podceňují pravidelný a vydatný příjem tekutin. Pokud pijeme málo, může to mít negativní vliv na naši fyzickou i psychickou kondici. Je...

Děti velmi málo pijí, varují odborníci

26. 8. 2009, 7:07

Odborníci ze Státního zdravotního ústavu upozorňují už řadu let na to, že většina školáků málo pije. Potvrdil to i červnový průzkum české výzkumné agentury...

Nové trendy v líčení kopírují hvězdy francouzských filmů 70. let

15. 9. 2008, 10:10

Kouřové oči, výrazné linky a svůdný ženský vzhled. Takové jsou podle předního českého vizážisty Zdeňka Fencla nejnovější trendy v líčení. Ideálem krásy...

Odborníci radí na žízeň čistou vodu nebo džusy ředěné vodou

7. 7. 2008, 6:32

V horkých letních dnech je podle odborníků na zdravou výživu nejlepší na žízeň čistá voda nebo ovocná šťáva ředěná vodou. Nápoje by měly být neslazené nebo...

Pití velkého množství vody při sportu může být nebezpečné

4. 7. 2008, 10:45

Zdravotníci varují všechny sportovce a milovníky pohybu, aby se zvláště v létě a horkém prostředí před cvičením dobře hydratovali. Nedostatek vody může...

Dostatečný pitný režim pomáhá našemu tělu lépe fungovat

29. 2. 2008, 9:20

Voda je pro lidské tělo nesmírně důležitá. Všechny chemické reakce, jejichž výsledkem je, že dýcháte, kráčíte, myslíte, spíte apod., se dějí ve vodním...

Bez vody ztrácí pokožka pružnost a krásu

20. 8. 2003, 8:48

Vedra nám dávají zabrat. Jsme unavení, podráždění, špatně spíme. Velké teplo se ale také negativně projevuje nejen na našem vzhledu, ale i na vůni. Jsme stále...