Hlavní obsah
Práce z domova není vhodná pro každého, může mít neblahý vliv na psychiku
Žádné dojíždění a pohodlí domova patří mezi největší benefity práce z domova. Možnost přizpůsobit si pracovní prostředí i tempo dne zní jako ideální scénář pro...
Zobrazit předchozí
S posilováním začala v 57 letech a dnes se cítí skvěle. Začít lze v každém věku, tvrdí
Je to sedm let, co Tina Lacyová začala s posilováním. Dnes je jí čtyřiašedesát a cítí se skvěle. Silové tréninky jí přitom daly mnohem víc než jen výkonnější...
Podpoří pevné kosti. Deset bylin a koření bohatých na vápník
Vápník je nezbytný pro tvorbu a udržování pevných kostí a zubů. Podílí se také na správném fungování nervové soustavy, srážení krve, svalových kontrakcích...
Šumperští lékaři trénovali operace kloubů v unikátních mobilních operačních sálech
Nejmodernější techniky v oblasti sportovní traumatologie a kloubní artroskopie trénovali tento týden lékaři Nemocnice Šumperk ve speciálním výukovém operačním...
Nepijte ji hned po probuzení. Odborník radí, kdy si dát první kávu
Vypít si šálek kávy hned po probuzení není nejlepší nápad. Přední odborník na spánek, klinický psycholog Michael Breus, radí počkat s ním alespoň 90 minut...
Krátké intenzivní cvičení. Vědci přicházejí s novou léčbou panické poruchy
Nová studie naznačuje, že pravidelné krátké intervalové intenzivní cvičení (například sprinty či rychlá jízda na kole) mohou pacientům s panickou poruchou...
Mýty o oparech, kterým stále věříme
Opary patří mezi nejčastější virové infekce, přesto kolem nich koluje řada mýtů a „zaručených“ babských rad, které se předávají z generace na generaci. Mnohé...
Glosa: Při hubnutí muži stačí 12 hodin pohybu týdně, žena jich pro stejný efekt potřebuje 50
Když dva dělají totéž, není to totéž. Při shazování nadbytečných kil to podle lékařky a psychoterapeutky Kateřiny Cajthamlové platí dvojnásob a každý, kdo to...
Co změnit po třicítce, abyste si prodloužili život? Jen zdravá strava nestačí
Třicítka je zvláštní období. Pořád se cítíme mladí, ale zároveň začínáme víc přemýšlet nad tím, jak se o sebe staráme. A právě to je ten okamžik, kdy je třeba...
Meditace vás zklidní, zlepší psychiku i fyzické zdraví. Který typ si ale vybrat?
Klidu a pohody můžete dosáhnout procházkou, poslechem oblíbené hudby nebo tím, že se budete věnovat svým koníčkům. Nic z toho vám však nezajistí takové...
Postranní panel
Reklama
Reklama