Článek
Hledáte aktivitu, při které si užijete spoustu zábavy, zrelaxujete a ještě posílíte své tělo? Vyzkoušejte skákání na trampolíně. Uvidíte, že si ho zamilujete vy i vaše děti.
Typy trampolín
Venkovní trampolína
Označována též jako zahradní či exteriérová. Jedná se o trampolíny s větším průměrem, obvykle mezi 300 až 400 centimetry. Venkovní trampolína se vyrábí z odolných materiálů, pružiny by měly být chráněny proti korozi. Běžnou součástí zahradních trampolín je ochranná síť, díky které „nevyletíte“ do okolního prostoru.
Venkovní trampolínu lze umístit přímo na trávník nebo jiný zahradní povrch. Instalace je velmi jednoduchá a trampolínu můžete v případě potřeby přesunout. Konstrukce vám ale bude v zahradě vyčnívat, což některým uživatelům nevyhovuje. Proto se setkáte ještě s takzvanými zapuštěnými modely. U tohoto typu se trampolína instaluje do země.
Zapuštěná trampolína vám poskytne lepší stabilitu. Dá se rovněž považovat za bezpečnější, protože k případnému pádu dochází z nižší výšky. Musíte ale počítat se složitější instalací, která se neobejde bez vyhloubení jámy. Nevýhodou je také fakt, že vám trampolína sebere prostor na zahradě natrvalo.
Trampolína do bytu
Interiérová varianta trampolíny. Vnitřní prostor bývá více omezený než ten venkovní, proto jsou trampolíny do bytu většinou menší, s průměrem okolo 100 centimetrů. Setkáte se dokonce i se skládacími modely. Konstrukce interiérové trampolíny je nižší, stejně jako nosnost, která umožňuje užívání často jen dětem.
Zkrátka ale nepřijdou ani dospělí. Některé trampolíny do bytu se pyšní nosností 100 či dokonce 130 kg. Skákání na trampolíně tak můžete zařadit do svého sportovního režimu. Podobný druh pohybu je velmi efektivní při spalování tuků a posílíte během něj svalstvo celého těla.
Jumping trampolína
Jumping neboli fitness trampolíny jsou navrženy ke sportovnímu využití. Slouží k dynamickému skákání či balancování. Na jumping trampolíny narazíte zejména ve sportovních centrech, kde se využívají při skupinových lekcích za doprovodu hudby. Nosnost obvykle činí 100 kg. Výrobci se za pomoci měkčích materiálů snaží snížit zátěž kloubů.
Fitness trampolíny poznáte podle madla, kterého se sportovec při cvicích přidržuje. Madlo pomáhá s udržením stability při náročnějších skocích. Ideálně by mělo být odnímatelné a výškově nastavitelné, aby se dalo přizpůsobit osobám různého vzrůstu.
Údržba trampolíny
Adekvátní údržbou přispějete ke správné funkčnosti a dlouhodobé životnosti trampolíny. K rychlejšímu opotřebení dochází u venkovních modelů. Jednotlivé části pravidelně kontrolujte a nevyhovující díly včas vyměňte – většinu z nich byste měli bez potíží pořídit samostatně. Nečistoty odstraňte mokrým hadříkem, používání čisticích prostředků se nedoporučuje. Pružiny a kovové části můžete jednou do roka promazat vazelínou. Vždy se ale raději řiďte pokyny uvedenými v návodu k obsluze.
