Hlavní obsah
Osm hodin spánku. Skutečně je potřebujeme?
To, že nespíte běžně doporučovaných sedm až osm hodin, ještě neznamená, že jste automaticky ohroženi zdravotními problémy. Tato doporučení většinou vycházejí...
Zobrazit předchozí
Zmatky s přístupem k prsnímu vyšetření, ženy o novince nejsou informované
Velkého zjednodušení se dočkají ženy nad 45 let. K vyšetření na mamografu budou mít od července přístup i bez žádanek, jež jim vystavují praktičtí lékaři či...
Nebaví vás běhat? Pak pro vás máme hned několik tipů, jak tuto aktivitu smysluplně nahradit
Pro zlepšení kondice, vytrvalosti i zdraví srdce nemusíte trávit hodiny nabíháním kilometrů. Existuje řada efektivních alternativ, které dokážou nabídnout...
Pacienty v polských nemocnicích by mohli brzy začít navštěvovat jejich domácí mazlíčci
Pacienti v polských nemocnicích by už brzy mohli získat nové právo, které by výrazně změnilo jejich pobyt na lůžku. Podle připravované legislativy by je...
Co dělat po 40? Fyzioterapeutka radí, jak zůstat dlouhá léta v kondici
Čtyřicítka je zlom, kdy si většina z nás začne uvědomovat, jak moc záleží na tom, jak se o své tělo staráme. Fyzioterapeuti upozorňují, že právě v tomto období...
Vede vynechání snídaně skutečně k přejídání? Výzkumy boří zažitý mýtus
Tradiční doporučení, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, už dnes není přijímáno tak jednoznačně jako dříve. S rostoucí popularitou přerušovaného půstu...
Každý stupeň navíc je znát. Riziko úmrtí z vedra roste, varuje expert
Česko zažívá jednu z nejhorších vln veder ve své historii. V neděli teploty dokonce mohou překonat absolutní rekord, který činí 40,4 °C. Vysoké teploty jsou...
Jak v horku zbytečně nezatěžovat srdce? Radí kardiologové
Vysoké letní teploty představují významnou zátěž pro kardiovaskulární systém. Organismus reaguje na horko rozšířením cév a zvýšenou srdeční frekvencí, aby...
ČHMÚ radí, jak zvládnout extrémní teploty
Teploty v Česku trhají rekordy a o víkendu bude ještě tepleji. Může být až 40 °C a na slunci bude pocitová teplota ještě vyšší. Český hydrometeorologický ústav...
Jak často měnit povlečení? Podle odborníků mnohem dříve, než většina lidí činí
Čisté povlečení dokáže proměnit spánek v malý luxus, ale většina lidí ho mění mnohem méně často, než doporučují odborníci. A právě tady může vznikat problém....
Postranní panel
Reklama
Reklama