Vědci nasadili pacientům dvoudenní ovesnou dietu. Výsledky je překvapily
Ovesná kaše je levný a jednoduchý pokrm, který je ve stravě často opomíjen. Nedávná studie přitom ukázala, že může mít překvapivé účinky na zdraví a to ve...
Hlavní obsah
Studentka pražského gymnázia. Zajímá se o psychologii, ráda by pokračovala v jejím studiu. Má ráda zvířata, sport, zdravý životní styl a hudbu.
Články autora
Jak se vymanit z pasti prokrastinace? Pomůže vám tříbodová strategie
Prokrastinace, tedy neustálé odkládání úkolů nebo povinností na později, je často označována za projev lenosti či nedostatku vůle. Podle neurovědkyně...
Zdá se vám o hmyzu, červech nebo zlých mužích? Noční můry mohou upozornit na začínající nemoc
Takřka každý občas zažije noční můru nebo neobvykle živý sen – zejména v obdobích stresu, úzkosti nebo významných životních změn. Odborníci však upozorňují, že...
Přírodní ozempic. Vědci zjistili, že chia semínka aktivují geny sytosti
Chia semínka mohou snižovat chuť k jídlu podobně jako populární injekce na hubnutí. Brazilští vědci to zjistili během výzkumu, při kterém testovali, zda...
Jsem v pohodě. Člověka s usměvavou depresí prozradí časté opakování určitých frází
Lidé, kteří dávají veřejně najevo své štěstí, jej ne vždy skutečně cítí. Dělají všechno možné, aby působili spokojeně, a přizpůsobují tomu i své vyjadřování....
Už jen ta vůně. Jaké čaje vám pomůžou překonat chmury
Když přijde špatná nálada, máme tendenci ji zahánět nezdravými návyky, třeba sladkostmi nebo chipsy. Existuje přitom spousta zdravějších potravin a nápojů,...
Polštář, peřina, prostěradlo. Každá část povlečení vyžaduje výměnu v jiný čas
Během spánku se na ložním prádle hromadí nečistoty, pot, tělesné tuky a odumřelé kožní buňky. Mohou se zde také množit bakterie, plísně a roztoči, což může...
Večeři neodkládejte. Vědci doporučují nejvhodnější časové okno pro poslední jídlo
Mnoho lidí věnuje pozornost tomu, co a kolik toho sní k večeři, načasování posledního jídla bývá druhořadé. K večeři se dostanou až poté, co skončí práce,...
Postranní panel
Reklama
Reklama