Dva až tři šálky denně. Káva může chránit před úzkostí a depresí
V posledních letech se stále více zkoumá, jakou roli může při udržování duševního zdraví hrát strava a výživa. Nová rozsáhlá observační studie nyní naznačuje,...
Hlavní obsah
Ema Zenklová
Studentka pražského gymnázia. Zajímá se o psychologii, ráda by pokračovala v jejím studiu. Má ráda zvířata, sport, zdravý životní styl a hudbu.
Články autora
Nemůžete spát? 16 tipů, které vám mohou pomoci
Dlouhodobý nedostatek kvalitního a pravidelného spánku negativně ovlivňuje fyzické i duševní zdraví. Navíc stres z toho, že nemůžete usnout, usínání ještě více...
Kimči, kombucha a další fermentované potraviny jsou zdravé, ale pozor na nadměrné množství soli a cukru
Britská nezisková organizace British Heart Foundation (BHF) vydala překvapivé varování před některými oblíbenými fermentovanými potravinami a nápoji, známými...
Proč je smích nakažlivý? Mozek ho vnímá jako společenský signál
Určitě tu situaci znáte. Začnete se smát na veřejnosti v nevhodný okamžik a nemůžete přestat. Čím víc se snažíte smích potlačit, tím silnější záchvat přichází....
Na propuknutí Alzheimerovy choroby může mít vliv i zaměstnání. Dvě profese trpí nejméně
Nový výzkum naznačuje, že lidé pracující ve dvou konkrétních profesích mohou mít nižší pravděpodobnost úmrtí na Alzheimerovu chorobu. Na první pohled to zní...
Ve dne, nebo v noci? Kdy nejčastěji přichází infarkt
Ve filmech či televizních seriálech jsou infarkty velmi dramatické. Často k nim dochází v noci, uprostřed jídla nebo ve chvílích velkého stresu. Podle...
13 neobvyklých způsobů, kterými vám tělo říká, že potřebujete více spánku
Mezi běžné a všeobecně známé příznaky nedostatku spánku patří nadměrné zívání, zamlžené myšlení, potíže se soustředěním a podrážděnost. Tělo nám ale umí dát...
Nebaví vás běhat? Zkuste japonskou chůzi, slibuje výrazné zdravotní přínosy
Běhání vás nebaví a obyčejné procházky vám nepřijdou jako dostatečný trénink? Zkuste fitnessový trend známý jako japonská chůze. Slibuje výrazné zdravotní...
Postranní panel
Reklama
Reklama