„Soudíme, že při programu na hubnutí je dobré kombinovat aerobní cvičení s vibracemi celého těla,“ tvrdí autor studie Dirk Vissers z Antverpské univerzity.

Nebezpečný tuk na břiše

„Největším překvapením našich pokusů bylo, že jsme sledovali vliv vibrací na tuková tkáně uložené v břišní dutině, což je nejdůležitější, protože tento tuk hraje hlavní roli při vzniku metabolického syndromu,“ vysvětluje Vissers hlavní význam vibračního cvičení.

Při svých testech prokázal, že osoby pravidelně užívající vibrační přístroje přijdou o mnohem více tohoto neviditelného tuku než ti, kteří se spoléhají na konvenční způsoby cvičení.

„Podle mého názoru je vibrační cvičení užitečným příspěvkem ke cvičení, zdravému životnímu stylu a omezení příjmu kalorií,“ dodal Vissers.