Pitný režim

Články k tématu

Lékaři k vedrům: Pozor na pivo i šoky z klimatizace

15. 7. 2023, 6:00

Po několika dnech mírného „ochlazení“ se v sobotu vracejí do Česka velmi vysoké teploty. Na některých místech se může rtuť teploměru vyšplhat až na 37 °C....

Podle čeho poznat, že jste dehydratovaní

30. 6. 2023, 6:03

Teplé dny jsou konečně tu a s nimi i možnost trávit více času venku. Čím větší teplo, tím více pozornosti bychom měli věnovat dostatečnému pitnému režimu. Kdy...

Doporučení pitného režimu maminkám a kojícím

11. 10. 2022, 9:54

Ústav pro péči o matku a dítě spolu se značkou Natura pořádá v úterý 11. října 2022 akci s názvem Voda základ života, na které bude představena důležitost...

Jak přežít horko. Pár tipů pro slunečné dny bez kolapsů

18. 6. 2021, 5:45

Léto je období plné pohody, má ale i pár úskalí: třeba vysoké teploty. Rozpálené ulice měst či tropické noci, kdy se toužíte přitulit leda tak k chladivé zdi –...

Pět častých omylů žen při sestavování jídelníčku

24. 2. 2021, 5:58

Internet a sociální sítě jsou neustále plné osvědčených rad, jak zhubnout a správně si poskládat jídelníček, jenže málokdy se zakládají na vědeckých základech....

Nesprávná teplota na pracovišti ohrožuje zaměstnance

27. 6. 2020, 5:20

Jednou ze základních povinností každého zaměstnavatele je zajistit svým zaměstnancům odpovídající hygienické podmínky, bezpečnost a ochranu zdraví při práci....

Deficit vody v krajině se dále prohlubuje

26. 7. 2019, 18:53

Půdní sucho panuje na téměř dvou třetinách území (64 procent). Podle dat Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ) napršelo v průběhu minulého týdne jen 41...

Nedostatečný pitný režim u dětí negativně ovlivňuje jejich pozornost a soustředění

10. 1. 2019, 8:42

Dostatečný pitný režim je pro zdravý vývoj dětí velmi důležitý. A to nejen kvůli zdravotním rizikům, ale také jejich studijním výsledkům. Jak ukázala...

Horko ohrožuje především seniory, všímejte si víc lidí kolem sebe

1. 8. 2018, 7:21

Vlna veder, kterou v současnosti zažíváme, představuje nebezpečí zejména pro seniory a chronicky nemocné. Pro jejich organismus znamená horko velkou zátěž...

Koně vozící pivo pitný režim ve vedrech zvládají

31. 7. 2018, 5:36

„To víte, pijou statečně. Čtyři kýbly denně dají určitě. Napijou se, než vyjedeme, když přijedou domů, a když je třeba, tak i cestou,“ říká formanka Jana...

Pitný režim těhotných ovlivňuje plod

1. 8. 2017, 7:04

V průběhu těhotenství se v těle ženy děje mnoho změn. Jedná se o fyzicky i psychicky náročné období a je nutné mu přizpůsobit životní styl, výživu i pitný...

Ve vedru hodně pít je pro tělo zásadní

19. 6. 2017, 15:16

Každý dospělý člověk by měl ideálně během celého dne vypít dva až tři litry přírodní minerální nebo pramenité vody. Pokud je však velké vedro či sportujeme,...

Pitný režim pomáhá při hubnutí

21. 4. 2017, 10:05

Říká se, že hlad je převlečená žízeň. Dehydratovaný organismus opravdu může vyvolávat pocit hladu. Tělo vyšle signál, že potřebuje doplnit tekutiny, a ten...

Pitný režim je v zimě stejně důležitý jako v létě

21. 12. 2016, 7:19

Že je dostatečná hydratace v létě kvůli vysokým teplotám velmi důležitá, ví každý moc dobře. S odchodem tropických teplot ale lidé přestávají pít. Mnozí...

Málo tekutin způsobuje bolest hlavy i křeče

2. 8. 2016, 13:17

Sáhněte si do svědomí: kolik za den vypijete tekutin? Pijete průběžně, nebo celý den nic a pak si večer dáte pivo nebo víno s tím, že to je přece také...

Nejčastější mýty o pitném režimu a dehydrataci

1. 8. 2016, 7:21

Dehydratace. Straší s ní všichni odborníci, a to především v létě, kdy je kvůli vysokým teplotám třeba tekutiny neustále doplňovat. Jako s každou zdravotní...

Poradna: Tropické dny v práci – jak je to s pitným režimem zaměstnanců?

12. 7. 2016, 7:00

Určitě to také znáte – stupnice venku na teploměru ukazuje více než 30 °C a teplota na pracovišti ji pocitově ještě překonává. V takovém horku je nutné...

Většina školních dětí málo pije, žáci jsou unavení a nesoustředění

2. 6. 2016, 11:02

Pitný režim u dětí je nutné hlídat, protože ovlivňuje kognitivní i fyzické funkce těla. Děti, které pijí málo, se cítí častěji unavené, bolí je hlava, hůře...

Nealkoholická piva obsahují výrazně méně cukrů než slazené nápoje

28. 8. 2015, 7:22

Za nejzdravější nápoj je považována přírodní voda. Ne všichni si ale tento fakt berou za své a raději upřednostňují sladké či ochucené nápoje, případně pivo....

Pitný režim na prvním místě, jinak bolí hlava a hrozí křeče

6. 8. 2015, 10:34

V období tropických teplot není neobvyklý zvýšený počet výjezdů záchranné služby k případům, kdy lidé vlivem horka kolabují nebo se zhoršuje jejich zdravotní...

Nejzdravější nápoj je přírodní voda

20. 4. 2015, 11:03

Co pijete, když máte žízeň? Vodu, minerálku, džus, pivo, sladkou limonádu? Jistě, každý si dá to, na co má chuť. Ale lékaři, kteří opakovaně provádějí průzkumy...

Akvaholici si koledují o potíže

23. 2. 2015, 10:05

Více než dva litry vody denně mohou být někdy prostě příliš mnoho. Akvaholici, jak se říká lidem, kteří příliš holdují vodě, riskují spánkové poruchy, nadměrné...

Pitný režim na cestách má svá pravidla

6. 9. 2014, 15:45

Únava, podrážděnost nebo bolesti hlavy. To jsou typické příznaky, jimiž se hlásí nedostatek vhodných tekutin. V létě nám mohou znepříjemnit život snáz než...

Kvůli slazeným limonádám děti nechtějí pít čistou vodu

15. 10. 2013, 7:36

Doba jde notně dopředu a s tím se mění i stravovací návyky. Nikoho asi nepřekvapí, že děti v dnešní době nejsou tolik naučené pít čistou neslazenou vodu. Dříve...

Pitný režim má pomoci dodržovat i zaměstnavatel

20. 6. 2013, 12:11

V horkých dnech, které právě prožíváme, je naprosto nezbytné dodržovat pitný režim. Vysoké teploty totiž zatěžují lidský organismus zdravých lidí, natož pak...

Nedostatečný pitný režim škodí zdraví, nárazové přepití je ale horší

23. 1. 2013, 7:38

Ke správné životosprávě patří i vhodný pitný režim. To mnozí lidé vědí. I to, že naopak při nedostatku tekutin je mohou čekat různé zdravotní komplikace. Už...

Z obyčejné vody můžete lehce vytvořit osvěžující a chutný nápoj

12. 11. 2012, 13:03

Pitný režim je pro správné fungování našeho organismu nezbytný. Na výběr máme z několika variant, jak ho dodržovat. Můžeme pít džusy, minerálky, čaje, případně...

Krutá realita: Co by děti měly jíst – a co ve skutečnosti jedí

16. 4. 2012, 7:46

Většina rodičů má představu, že ví, co by jejich děti měly jíst. Většina se také snaží přesně takovou stravu svým dětem dát. Realita je ale úplně jiná – děti...

Pomočování a poruchy chování u dětí může způsobit žízeň

11. 8. 2010, 10:00

Dítě není velbloud. I tímto heslem by se měli řídit rodiče, když řeší, jak často a jaké množství tekutin mají jejich ratolesti vypít. A ruku na srdce, maminky...

Děti velmi málo pijí, varují odborníci

26. 8. 2009, 7:07

Odborníci ze Státního zdravotního ústavu upozorňují už řadu let na to, že většina školáků málo pije. Potvrdil to i červnový průzkum české výzkumné agentury...

Minerálky je dobré střídat, jinak hrozí ledvinové potíže

10. 8. 2009, 11:30

Hlavní hygienik republiky Michael Vít doporučuje denně vypít alespoň 2 až 3 litry vody. V opačném případě nás bolí hlava, jsme unavení a nesoustředění. Voda...

Špatný pitný režim způsobuje vážné zdravotní komplikace

24. 7. 2009, 8:30

Horké dny s sebou přinášejí zdravotní rizika. Ale mnohým můžeme předejít, když se budeme držet zásad správného pitného režimu. Nestačí přitom jen vypít...

Voda s bublinkami je pro organismus hůře stravitelná, ale neubližuje

25. 6. 2009, 7:06

Je lepší pít vodu s bublinkami, anebo bez nich? Hygienici a někteří lékaři se domnívají, že výhodnější je voda bez bublinek. Pokusím se vysvětlit proč.

Většina Čechů nedodržuje pitný režim

19. 6. 2009, 12:01

Nezanedbávejte pitný režim, omílají neustále dokola lékaři i dietologové. Přesto si jejich rady k srdci bere jen necelá čtvrtina Čechů. Pouhých 21 procent...

Jaké nápoje zaženou v létě žízeň a neuškodí figuře

15. 6. 2009, 7:30

Přichází léto a s ním i horké dny a zvýšená potřeba zahánět žízeň. Pokud si ale chcete udržet štíhlou figuru nebo bojujete s nadbytečnými kily, měli byste být...

Vzdejte se nápojů, které obsahují příliš aditiv nebo-li éček

8. 4. 2009, 10:29

Dodržovat správný pitný režim neznamená jen to, že denně vypijete 2,5 až 3 litry tekutin. Velmi důležité je hledět i na to, o jaké tekutiny se jedná. Pokud se...

Dostatečný pitný režim pomáhá našemu tělu lépe fungovat

29. 2. 2008, 9:20

Voda je pro lidské tělo nesmírně důležitá. Všechny chemické reakce, jejichž výsledkem je, že dýcháte, kráčíte, myslíte, spíte apod., se dějí ve vodním...

Přísun minerálních vod je třeba hlídat

7. 12. 2004, 11:50

Podle Petra Fořta, odborníka na výživu, je zcela nevhodné pít po celý den pouze minerální vodu a domnívat se, že jsme tím organismu dodali dostatek minerálních...

Lidé pijí málo a kvůli kávě tekutiny i ztrácejí

21. 8. 2003, 20:10

Vypít doporučené dva až tři litry tekutin denně zvládne jen necelá čtvrtina lidí mezi 12 a 79 lety. Zhruba každý třetí člověk vypije alespoň jeden...

Děti pijí málo a nezdravě

10. 6. 2003, 17:43

Ve vedrech je třeba hodně pít. Pít bychom měli, i když žízeň nemáme. Tělo potřebuje mít dostatek vody, protože z těla hodně vody i odchází. "Je tak nesmírně...