Hlavní obsah
Kardio cvičení
Články k tématu
Kolik kardia cvičení muži potřebují k hubnutí, aniž by přišli o svalovou hmotu?
Kardio je při hubnutí často první volbou. Běh, kolo nebo rychlá chůze spalují kalorie a pomáhají zbavit se tuků. Jenže právě tady se skrývá jeden častý...
Kardiaci mají strach z pohybu, v Třinci je naučí se ho zbavit
Největší chybou kardiaků je strach z pohybu. Změnit se to snaží třinecká nemocnice Podlesí prostřednictvím speciálního programu kardiorehabilitace, který je...
Více pohybu, více spálených kalorií a kil dole? Tak jednoznačné to není
První měsíce každého roku bývají obdobím plnění předsevzetí, většina z nich se týká cvičení a hubnutí. Vrhnout se ale se vší vervou do cvičení v domnění, že...
Cvičíte a přesto nehubnete? Viníků může být celá řada
Pokud se snažíte zhubnout, je základem vyvážená strava a dostatek pravidelného pohybu a cvičení. Jenže co když vše dodržujete, a přesto nehubnete? Na vině může...
Postranní panel
Reklama
Reklama