Hlavní obsah
Osm hodin spánku. Skutečně je potřebujeme?
To, že nespíte běžně doporučovaných sedm až osm hodin, ještě neznamená, že jste automaticky ohroženi zdravotními problémy. Tato doporučení většinou vycházejí...
Zobrazit předchozí
AI fitness instruktoři lákají na zázračné výsledky. Nedosažení cíle není tím nejhorším
Každý, kdo se nějakou dobu pohybuje na sociálních sítích, na ně už nejspíš alespoň jednou narazil. Fitness instruktoři generovaní umělou inteligencí, kteří...
Máte jednu končetinu kratší? Olomoučtí ortopedi ji dokážou prodloužit šetrnější metodou než tomu bylo doposud
Až o několik centimetrů dokážou pacientům s vrozeně zkrácenými či deformovanými končetinami prodloužit nohu či ruku pomocí titanových hřebů s magnetickým...
S posilováním začala v 57 letech a dnes se cítí skvěle. Začít lze v každém věku, tvrdí
Je to sedm let, co Tina Lacyová začala s posilováním. Dnes je jí čtyřiašedesát a cítí se skvěle. Silové tréninky jí přitom daly mnohem víc než jen výkonnější...
Podpoří pevné kosti. Deset bylin a koření bohatých na vápník
Vápník je nezbytný pro tvorbu a udržování pevných kostí a zubů. Podílí se také na správném fungování nervové soustavy, srážení krve, svalových kontrakcích...
Šumperští lékaři trénovali operace kloubů v unikátních mobilních operačních sálech
Nejmodernější techniky v oblasti sportovní traumatologie a kloubní artroskopie trénovali tento týden lékaři Nemocnice Šumperk ve speciálním výukovém operačním...
Nepijte ji hned po probuzení. Odborník radí, kdy si dát první kávu
Vypít si šálek kávy hned po probuzení není nejlepší nápad. Přední odborník na spánek, klinický psycholog Michael Breus, radí počkat s ním alespoň 90 minut...
Krátké intenzivní cvičení. Vědci přicházejí s novou léčbou panické poruchy
Nová studie naznačuje, že pravidelné krátké intervalové intenzivní cvičení (například sprinty či rychlá jízda na kole) mohou pacientům s panickou poruchou...
Mýty o oparech, kterým stále věříme
Opary patří mezi nejčastější virové infekce, přesto kolem nich koluje řada mýtů a „zaručených“ babských rad, které se předávají z generace na generaci. Mnohé...
Glosa: Při hubnutí muži stačí 12 hodin pohybu týdně, žena jich pro stejný efekt potřebuje 50
Když dva dělají totéž, není to totéž. Při shazování nadbytečných kil to podle lékařky a psychoterapeutky Kateřiny Cajthamlové platí dvojnásob a každý, kdo to...
Postranní panel
Reklama
Reklama