4 doplňky stravy, které ženy po padesátce většinou nepotřebují
Po padesátce většina žen v rámci prevence začíná ve velkém užívat nejrůznější doplňky stravy. Jenže odborníci upozorňují, že některé z nich mohou být pro ně...
Hlavní obsah
Nikola Dýcková
Studentka fakulty tělovýchovné výchovy UP a aktivní sportovkyně. Již třetím rokem hraje profesionálně hokej ve Švédsku.
Články autora
Lidé s poruchou sluchu mají vyšší riziko deprese. Roli v tom hraje i nedostatek vitaminu D
Dospělí s poruchou sluchu mají vyšší riziko deprese. Nová studie publikovaná v časopise Frontiers in Nutrition navíc naznačuje, že významnou roli v tom může...
Může silový trénink v kombinaci s dalšími aktivitami pomoct snížit riziko infarktu? U žen velmi významně
Když lidé přemýšlejí o cvičení pro zdravé srdce, většinou si vybaví běh, jízdu na kole nebo plavání – tedy aerobní aktivity. Ty jsou sice pro kardiovaskulární...
Co dělat po 40? Fyzioterapeutka radí, jak zůstat dlouhá léta v kondici
Čtyřicítka je zlom, kdy si většina z nás začne uvědomovat, jak moc záleží na tom, jak se o své tělo staráme. Fyzioterapeuti upozorňují, že právě v tomto období...
Vede vynechání snídaně skutečně k přejídání? Výzkumy boří zažitý mýtus
Tradiční doporučení, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, už dnes není přijímáno tak jednoznačně jako dříve. S rostoucí popularitou přerušovaného půstu...
Jak často měnit povlečení? Podle odborníků mnohem dříve, než většina lidí činí
Čisté povlečení dokáže proměnit spánek v malý luxus, ale většina lidí ho mění mnohem méně často, než doporučují odborníci. A právě tady může vznikat problém....
Tvaroh vs. řecký jogurt. Který je lepším zdrojem bílkovin?
Na první pohled vypadají podobně, ale nutričně se tvaroh a řecký jogurt liší víc, než byste čekali. Oba jsou oblíbené mezi sportovci, lidmi na dietě i těmi,...
Sedm ranních návyků, které podle psychologů zvyšují riziko úzkosti
Ráno má obrovský vliv na to, jak se budeme cítit po zbytek dne. Podle psychologů totiž právě první minuty a hodiny po probuzení zásadně ovlivňují naši...
Postranní panel
Reklama
Reklama