Co se děje s vaším tělem během 24 hodin po návštěvě sauny
Sauna je pro mnoho lidí synonymem relaxace, ale to, co se odehrává v těle po jejím opuštění, je mnohem zajímavější než pár minut příjemného tepla. Odborníci...
Hlavní obsah
Nikola Dýcková
Studentka fakulty tělovýchovné výchovy UP a aktivní sportovkyně. Již třetím rokem hraje profesionálně hokej ve Švédsku.
Články autora
Jaká srdeční frekvence už není normální? Lékaři upozorňují na tyto hodnoty
Srdeční frekvence se během dne přirozeně mění podle míry pohybu, stresu, emocí… Přesto existují hodnoty, které mohou signalizovat, že srdce nepracuje tak, jak...
6 jednoduchých zdravých návyků, které vám pomohou prožít lepší týden
Nemusíte dělat velké změny, abyste se cítili lépe a měli více energie. Stačí několik jednoduchých návyků, které můžete snadno zařadit do běžného týdne. Těchto...
Nejlepší zdroje omega-3: losos není jedinou volbou
Když se řekne omega-3 mastné kyseliny, většina lidí si jako první vybaví lososa. Tato důležitá živina se ale ukrývá i v řadě dalších potravin, které možná...
Téměř každý třetí manželský pár nemá sex. Odbornice radí, jak znovu zažehnout jiskru
Sexuální život se může ve dlouhodobém vztahu postupně vytratit, aniž by si partneři uvědomili proč. Pokud se intimita stala spíše výjimkou než pravidlem,...
Nejde o peníze ani úspěch. Psycholožka vysvětluje, co skutečně vede ke štěstí
Štěstí nemusí být výsledkem velkých životních změn. Někdy stačí několik jednoduchých návyků, které mohou zlepšit náladu, vztahy i celkovou spokojenost....
Budíte se ve tři ráno a nemůžete znovu usnout? Pomoci může 30sekundový trik
Probouzíte se pravidelně uprostřed noci, podíváte se na hodiny a najednou nemůžete znovu usnout? Noční probouzení může být frustrující, zvlášť když víte, že...
Vysokou hladinu cukru v krvi nemusíte poznat roky. Těchto 7 příznaků nepřehlížejte
Vysoká hladina cukru v krvi nemusí být na první pohled vůbec patrná. Tělo ale může vysílat nenápadné signály, které snadno přehlédneme nebo přičteme běžné...
Postranní panel
Reklama
Reklama