Proč proteinové prášky způsobují nadýmání a jak tyto potíže eliminovat
Proteinové prášky jsou oblíbeným doplňkem stravy, ale ne každý organismus na ně reaguje bez potíží. Nadýmání, tlak v břiše nebo nepříjemné křeče patří mezi...
Hlavní obsah
Studentka fakulty tělovýchovné výchovy UP a aktivní sportovkyně. Již třetím rokem hraje profesionálně hokej ve Švédsku.
Články autora
Krátký šlofík, hluboké dýchání a další tipy, jak překonat únavu a získat více energie během dne
Únava dokáže znehodnotit i ten nejlépe naplánovaný den. Stačí pár hodin špatného spánku, hektické ráno nebo náročný pracovní úkol a energie je rázem pryč....
Proč se stále vracíme k oblíbené hudbě z mládí? Mozek ji ukládá jinak
Hudba má jedinečnou schopnost vracet nás v čase. Stačí pár tónů oblíbené písně a najednou se ocitáme zpět v okamžicích, které jsme už dávno uložili hluboko do...
Pozitivní přístup, schopnost přizpůsobit se změnám a další známky zdravého stárnutí
Stárnutí může působit děsivě, zvlášť když si začneme všímat prvních změn na těle. Pravdou ale je, že někteří lidé s věkem doslova rozkvétají. Zůstávají...
Firemní kultura určuje, jak se vám v práci bude dařit
Firemní kultura není jen soubor pravidel na nástěnce nebo pár vět v příručce pro nové zaměstnance. Je to neviditelná síla, která ovlivňuje, jak lidé...
Uvolnění adrenalinu i potřeba na toaletu. Co všechno ve vašem těle nastartuje první doušek kávy
Káva patří mezi nejoblíbenější nápoje na světě a její účinky na lidské tělo jsou překvapivě rychlé. Už po několika minutách od prvního doušku se spouští řada...
Stres pod tlakem? Naučte se zastavit emoce dřív, než převezmou velení
Když se pracovní úkoly začnou hromadit a stres stoupá, čas jako by se ztrácel mezi prsty. Mozek jede na plné obrátky, ale produktivita paradoxně klesá. Právě...
Zmírňují bolest kloubů a další přínosy omega-3 mastných kyselin
Pokud nejíte ryby alespoň dvakrát týdně nebo neužíváte doplňky s rybím olejem, je velmi pravděpodobné, že vám chybí omega-3 mastné kyseliny, které jsou známé...
Postranní panel
Reklama
Reklama