Pusťte si horor. Devět tipů, jak zvládnout úzkosti
Jsou chvíle, zejména v současném chaotickém a nejistém světě, kdy nás události kolem nás mohou zcela zahltit. Ať už jde o neutuchající příval špatných zpráv...
Hlavní obsah
Ema Zenklová
Studentka pražského gymnázia. Zajímá se o psychologii, ráda by pokračovala v jejím studiu. Má ráda zvířata, sport, zdravý životní styl a hudbu.
Články autora
Jaký nápoj je v horku nejlepší? Voda to není
Během letních veder většina lidí sáhne po sklenici vody. Je to správně, ale ne vždy to stačí. Podle odborníků udrží hydrataci déle než voda obyčejné mléko....
Desítky let před prvními příznaky. Odhalit riziko demence u žen by mohl jednoduchý krevní test
Diagnostické testy jsou stále úspěšnější při odhalování nejranějších projevů demence. Nový výzkum naznačuje, že by jednoduchý krevní test mohl pomoci...
Podpoří pevné kosti. Deset bylin a koření bohatých na vápník
Vápník je nezbytný pro tvorbu a udržování pevných kostí a zubů. Podílí se také na správném fungování nervové soustavy, srážení krve, svalových kontrakcích...
Nepijte ji hned po probuzení. Odborník radí, kdy si dát první kávu
Vypít si šálek kávy hned po probuzení není nejlepší nápad. Přední odborník na spánek, klinický psycholog Michael Breus, radí počkat s ním alespoň 90 minut...
Chcete vychovat emočně inteligentní dítě? Ptejte se ho pravidelně na devět otázek
Výchova emočně inteligentních dětí připravuje potomky na budoucí úspěch. Děti mohou emoční inteligenci rozvíjet prostřednictvím každodenních interakcí...
Krátké intenzivní cvičení. Vědci přicházejí s novou léčbou panické poruchy
Nová studie naznačuje, že pravidelné krátké intervalové intenzivní cvičení (například sprinty či rychlá jízda na kole) mohou pacientům s panickou poruchou...
Extrémní únava i po odpočinku? Možná trpíte astenií
Po náročném pracovním dni se každý může cítit vyčerpaný a neschopný vykonávat běžné činnosti. To je normální, protože únava často vzniká v důsledku fyzické...
Postranní panel
Reklama
Reklama