Chcete vychovat emočně inteligentní dítě? Ptejte se ho pravidelně na devět otázek

Problém je v tom, že mnoho z rodičů se tyto dovednosti nikdy samo nenaučilo. „Během dětství mnozí z nás slýchali věty jako ‚nebreč‘, ‚uklidni se‘ nebo ‚buď hodný/á‘. Postupem času nás tato sdělení naučila emoce spíše potlačovat než jim rozumět. Jako dospělí a rodiče se pak často snažíme učit děti dovednosti, které jsme sami nikdy neměli možnost získat,“ píše Reem Raoudaová, uznávaná odbornice na vědomé (respektující) rodičovství, na webu CNBC.

Po letech studia více než 200 vztahů mezi rodiči a dětmi zjistila, že některé otázky dětem opakovaně pomáhají rozvíjet emoční uvědomění, odolnost a empatii.

Děti často prožívají emoce v těle dříve, než je dokážou pojmenovat. Tato otázka jim pomáhá začít si těchto signálů všímat. Nervózní dítě může zmínit bolest břicha. Vzrušení se může projevit horkým obličejem nebo rychlým tepem. Rozpoznání těchto pocitů pomáhá dětem lépe si uvědomovat svůj emoční stav.

Děti začínají chápat, že emoce souvisejí se zážitky. Když dokážou propojit pocity s konkrétní událostí, začnou jim lépe rozumět. Dítě může vysvětlit, že cítilo hrdost po dokončení projektu nebo frustraci během hádky s kamarádem. Takové souvislosti mu pomáhají lépe zvládat své emoce.

Empatie roste, když si děti všímají emocí ostatních. Tato otázka je vede k pozorování výrazů tváře, tónu hlasu a chování. Cílem je, aby si uvědomily, že emoce nejsou jen uvnitř nich samotných, ale také že je mají i lidé kolem nich.

Mnoho dětí spojuje hrdost pouze s vítězstvím nebo dobrým výkonem. Tato otázka jim pomáhá zaměřit se na jejich osobní vlastnosti. Děti si začnou uvědomovat, že mohou být hrdé například na svou laskavost, vytrvalost nebo štědrost. To podporuje zdravé sebevědomí.

Pokud mají s odpovědí potíže, mohou pomoci jemné nápovědy: