Jak se postarat o popraskané paty

Za ztvrdlé a popraskané paty může hned několik věcí. Nejčastěji se jedná o nevhodně zvolenou obuv, ve které se chodidla potí a přehřívají. Pokožka tak dostává pořádně zabrat a bez patřičné péče hrubne a praská.

Problém bývá častější i u lidí s nadváhou či nemocných s cukrovkou a lupénkou.

„Lidé zapomínají, že na stavu chodidel se podepisuje celkový životní styl, zejména strava a pohyb. Proto je i například zvýšená zátěž na nohy v důsledku vyšší tělesné hmotnosti jednou z velmi častých příčin,“ upozorňuje pedikérka Bis Bis Hana Hubená.

Neřešené problémy mohou mít za následek hlubší trhliny v kůži na patě, čímž se velmi výrazně zvyšuje riziko infekce. Hlubší trhliny jsou mnohdy velmi bolestivé a mohou prasknout až do krve.

„V takovém případě už je tu nutné jít za odborníkem, který vám z nejhoršího stavu pomůže a poradí, jak o nohy pečovat,“ radí Hana Hubená.

Dopřejte si změkčující lázeň – s mořskou solí a oblíbeným esenciálním olejem. Tím nohy změkčíte a připravíte na absorpci aktivních látek z krému na nohy.

Zbavte se ztvrdlé pokožky a odumřelých buněk – například peelingem nebo pemzou. Peeling pak opakujte jednou týdně.

Pemza je pórovitá lehká hornina, která díky své struktuře umožňuje odřít ztvrdlou kůži chodidel. Nevýhodou ale je, že nechává pokožku chodidel roztřepenou. Vznikají záděry podobné těm okolo nehtů, v extrémních případech i záněty chodidel. Proto je nutná i následná péče o chodidla.

Pedikérka Andrea Poláčková proto doporučuje použít raději skleněné pilníky, které jsou v péči o paty jemnější a také hygieničtější. Hrubší strana pilníku brousí zatvrdlou pokožku po odmočení v teplé vodě, hladká strana uhladí povrch pat již suchých nohou a lze ji použít i jako pilník pro úpravu nehtů.

Výborné v tomto směru jsou i elektrické pilníky, navrhované přímo na problematiku zrohovatělé kůže na chodidlech.

Naopak to, co odbornice pro domácí použití nedoporučují, jsou kovové seřezávače kůže, které s pomocí žiletky odřezávají celé plošky ztvrdlé kůže. Metoda je efektivní, zamezuje třepení kůže, ale v nezkušených rukou může způsobit bolestivá poranění.

Pravidelná péče o chodidla je nejlepší prevencí ztvrdlé a popraskané pokožky, ale také způsob léčby.

Vždy v tomto ohledu používejte kvalitní kosmetiku určenou speciálně na péči o nohy, s obsahem aktivních látek – urea a lactil. Urea napomáhá změkčení ztvrdlé kůže v oblasti chodidel a odstraňuje odumřelé buňky, lactil obnovuje jejich přirozenou hydrataci.

Začněte paty pravidelně promazávat, a to každý večer po koupání. Pokud již na patě máte prasklinu, použijte vazelínu na noc ve vysoké vrstvě a chodidlo překryjte sterilní gázou.

Několik dalších tipů: 

Může se vám hodit na Seznamu: