Hlavní obsah
Suchá pokožka v zimě dokáže pořádně potrápit. Foto: Profimedia.cz

Jak bojovat v zimě se suchou pokožkou

V zimních měsících pokožka těla trpí více než kdy jindy. Ledový vítr, ale i přechody ze zimy do vytopených místností ji velmi vysušují. Pokožka poté může být napjatá, hrubá, náchylná ke svědění, šupinatění a zarudnutí. Poradíme vám, jak tomu předcházet.

Suchá pokožka v zimě dokáže pořádně potrápit. Foto: Profimedia.cz
Jak bojovat v zimě se suchou pokožkou

Pokožku hydratujte hned po umytí

Kdykoliv si myjete byť jen čistou vodou obličej, ruce či jiné části těla, narušujete přirozený lipidový film, který pomáhá zadržovat vlhkost v pokožce. Pokud se tedy po každém umytí natřete pečujícími krémy, mléky či olejíčky, pomůžete obnovit lipidovou ochranu pokožky a ochráníte ji před jejím vysycháním.

Péče o suchou pokožku

Foto: archív firem

Foto: Eucerin Aquaphor mast ve spreji – s panthenolem a bisabololem pomáhá zklidnit velmi suchou až popraskanou pokožku. Složení s glycerinem udržuje správnou úroveň hydratace a vytváří ideální ochrannou bariéru pro její regeneraci. Nevytváří mastný film, 489 Kč; Nivea Naturally Good pečující tělové mléko s avokádem – hloubkově hydratuje pokožku, intenzivně vyživuje a zvláčňuje, zanechává pokožku na dotek sametově jemnou, 215 Kč; Lush Krém na tělo Dream Cream – lehká, chladivá, zklidňující a snadno vstřebatelná směs tišícího heřmánku, extra panenského bio olivového oleje a krémového fair trade kakaového másla pro rychlé zklidnění, zvláčnění a hydrataci, 600 Kč; Krém Mediderm – dlouhodobě hydratuje a promašťuje, vytváří ochrannou bariéru, která reguluje obsah vody i v nejhlubších vrstvách kůže. Dodává pokožce měkkost a pružnost, eliminuje nadměrné odlupování a praskání, Dr. Max 539 Kč; Regenerační tělové mléko dieNikolai – pro suchou pokožku, která vyžaduje pravidelný přísun živin během dne. Jemné biodynamické tělové mléko s ryze veganským složením poskytuje pleti intenzivní péči a přirozenou rovnováhu, biodynamickakosmetika.cz 700 Kč; Manufaktura Jemné výživné ochranné tělové máslo Mrtvé moře – se solí z Mrtvého moře, ceramidy, ovesným výtažkem, bambuckým a kakaovým máslem pro okamžitou úlevu vysušené a citlivé pokožky, 219 Kč

Nezapomínejte ani na přípravky s UV filtry

I když máte pocit, že v zimních měsících je intenzita slunečního záření nižší než v létě, není tomu tak. Na horách ve vyšších nadmořských výškách dokáže být slunce agresivnější než u moře. Navíc kombinace chladu, ostrého slunce, větru a sněžení může pleť podráždit a způsobit její zarudnutí.

A nejde jen o nebezpečí spjaté s horským sluncem, ale i o fakt, že 80 % UVA i UVB záření pronikne skrz mraky i v mrazivých šedých dnech, kdy zapomínáme, že nějaké slunce existuje.

Na horách tedy určitě používejte i opalovací krémy a na běžné nošení vsaďte na pečující přípravky s UV filtry.

Důležitá noční péče

Všechny pečující přípravky mnohem lépe fungují přes noc, kdy se zvyšuje mikrocirkulace v pokožce a všechny prospěšné látky se lépe vstřebávají. Samotné pečující noční přípravky navíc mohou mít hutnější texturu, a potřebují tedy i delší čas pro vstřebávání.

Výborné je udělat si před spánkem i výživné masky, a to nejen na obličej či dekolt, ale i ruce či chodidla.

Přípravky, které fungují přes léto, nemusejí fungovat dobře v zimě

Přestože přes většinu roku vám určité přípravky na pleti dělají velmi dobře, v zimě mohou na podrážděné pokožce reagovat jinak.

Často se stává, že v zimě mohou pokožce začít vadit určité složky v používaných přípravcích. Nejproblematičtější v tomto směru bývá alkohol či obsažená parfemace.

Zvlhčovače vzduchu

Zvlhčovač vzduchu je nejen výborným pomocníkem v prevenci a léčbě nemocí dýchacích cest, ale také v péči o pleť.

Podle zjištění Harvard Health Publishing, pokud má vzduch v místnosti 60% vlhkost, pak si z něj potřebnou hydrataci dokážou horní vrstvy pokožky samy doplnit.

Šetrné a pečující, čisticí a koupací produkty

Foto: archív firem

Foto: Nobilis Tilia Koupelový olej Zdraví. Vůně jehličí a eukalyptu vám dodá psychickou oporu při stresu a vyčerpání. Olej chrání přirozenou rovnováhou pokožky a při pravidelném používání zabraňuje jejímu nadměrnému odmaštění, 339 Kč; Lipikar AP+ koupelový a sprchový olej – pomáhá zmírňovat projevy velmi suché pokožky již během sprchování. Zklidňuje podráždění a ulevuje od nepříjemného svědění, Notino 409 Kč; Dermacol Sprchový krém Flower Shower s vůní frézie – bez obsahu mýdla, má složení obohacené o olivový olej a olej z hroznových jader, 99 Kč; Sprchový gel Nivea Naturally Good s arganovým olejem – jemně, ale šetrně čistí pokožku celého těla a dodává jí potřebnou hydrataci. Osahuje minimálně 98 % složek přírodního původu, 113 Kč; Yves Rocher Koncentrovaný sprchový gel Oliva – 4krát koncentrovanější sprchový gel, který pečuje o pokožku, ale i planetu, 99 Kč; Lush Hydratační koupelová bomba Heart Beat – vůně růží, zlatá srdíčka z výživného kakaového másla a trocha praskavého prášku učiní z každé koupele nezapomenutelnou záležitost, 200 Kč


Zapomeňte na horkou lázeň

Horká sprcha či lázeň sice skvěle fungují na naši psychiku, a to zejména v mrazivých a nevlídných dnech, ale zároveň velmi významně podporují vysušování pokožky. Chcete-li si v pokožce udržet dostatečnou hydrataci, pak k mytí používejte především vlažnou vodu (kolem 37 °C).

Buďte opatrní i při následném vysoušení pokožky. Místo intenzivního tření pokožku jemně poklepejte měkkým ručníkem.

Peeling pomáhá i v zimě

Peeling pomáhá odstraňovat odumřelé kožní buňky z povrchu pokožky a udržovat ji tak hladkou a projasněnou. Je ale zapotřebí peeling nepoužívat tak často a raději volit jeho jemnější varianty. Někteří odborníci doporučují v těchto dnech spíše sahat po chemickém peelingu v podobě jemných ovocných kyselin.

Pokud už je vaše pokožka popraskaná nebo podrážděná, pak se raději peelingu zcela vyhněte, a to do doby, než se nezahojí.

Okluzivní přísady v přípravcích

Jedná se o přísady, které dokážou zabránit odpařování vlhkosti z pokožky. Řadí se mezi ně např. bambucké máslo, kakaové máslo, šípkový olej, jojobový olej a aquaphor. Při výběru pečujících přípravků tak hledejte ve složení právě tyto složky.

Noční péče a masky

Foto: archív firem

Foto: Shiseido Vital Perfection Overnight Firming Treatment – noční liftingový a zpevňující krém. Zatímco spíte, vaše pleť se bude intenzivně obnovovat, vrásky postupně vymizí a pleť získá jednotný tón a elasticitu, 3270 Kč; Lehký krém Elizabeth Arden Visible Difference Gentle Hydrating Night Cream – vaši pleť viditelně zregeneruje, zanechá ji o poznání pevnější a zvýší její celkovou odolnost, 1222 Kč; Remodelační noční krém Nivea Hyaluron Cellular Filler – během spánku nastartuje v pleti tvorbu vlastní kyseliny hyaluronové, kolagenu a elastinu. Pleť tak bude po probuzení o poznání pružnější, hydratovanější a příjemně zregenerovaná, 376 Kč; Grown Alchymist Regenerating Night Cream – s kombinací peptidů, antioxidantů, vitamínů, kyseliny hyaluronové a esenciálních omega mastných kyselin, které obnovují elasticitu pokožky, výrazně snižují vzhled jemných linek a vrásek, zjemňují a vyhlazují pokožku a zvyšují hydrataci, 2340 Kč; Vichy Liftactiv Collagen Specialist zpevňující noční krém proti vráskám – navrací pleti pevnost a zanechává ji vypnutou, sjednocuje tón pleti, dodává pleti svěžest a jas, regeneruje kožní bariéru, 1059 Kč; Saffee Advanced LIFTUP noční maska proti vráskám – intenzivně vyživí vaši pleť zevnitř, vyhladí vrásky na povrchu a poskytne pleti ochranu před vnějšími vlivy, Notino 589 Kč; Regenerační maska na ruce a nehty Korika SciBeauty – hloubkově hydratuje a vyživuje, dodává pokožce pevnost a navrací jí přirozenou pružnost, Notino 120 Kč

Důležitý pitný režim a výživa

Pokud chcete mít krásnou a mladistvě vypadající pokožku, pak je zcela klíčové dodržovat správný pitný režim. Pokud během dne vypijete jen velmi málo tekutin, negativně se to odrazí i na vzhledu pokožky a její větší náchylnosti k vysychání.

Z pohledu výživy je dobré se zaměřit i na potraviny obsahující vysoké množství antioxidantů a omega-3 mastných kyselin, které chrání buňky před negativními vlivy životního prostředí a také pomáhají tělu vytvářet zdravé buňky, a to včetně těch kožních.

Jemné čisticí a prací prostředky 

Zkuste v zimě místo použití běžných čisticích a pracích prostředků používat ty, jež jsou vhodné pro citlivou pokožku.

Jde o to, aby tyto prostředky neobsahovaly agresivní chemikálie a vonné látky, které by mohly vést přes oblečení k podrážděné pokožce.

Ochrana v podobě rukavic

Rukavice dokážou naše ruce ochránit před celou řadou negativních vlivů. A je jedno, zda je používáte při mytí nádobí, úklidu bytu, či ve vlněné podobě jako ochranu proti mrazu, vždy chrání pokožku před zbytečným vysušováním.

yknivoNumanzeSaNyknalC
Sdílejte článek

Reklama

Výběr článků