Hlavní obsah
Osm hodin spánku. Skutečně je potřebujeme?
To, že nespíte běžně doporučovaných sedm až osm hodin, ještě neznamená, že jste automaticky ohroženi zdravotními problémy. Tato doporučení většinou vycházejí...
Zobrazit předchozí
Jsou štíhlé a vypadají o desítky let mladší. Jak to japonské ženy dělají?
Japonky jsou štíhlé, vitální a elegantní. Přitom si občas klidně zahřeší něčím sladkým a když jdou na večeři s přáteli, nijak se neomezují. Žádné posilovny,...
Kolik kardia cvičení muži potřebují k hubnutí, aniž by přišli o svalovou hmotu?
Kardio je při hubnutí často první volbou. Běh, kolo nebo rychlá chůze spalují kalorie a pomáhají zbavit se tuků. Jenže právě tady se skrývá jeden častý...
Nejen mrkev. Čtyři další potraviny, které pomohou zlepšit zrak
To, že má mrkev pozitivní účinek na zdraví očí, je známé. Ale možnosti, jak jídlem podpořit svůj zrak, jsou mnohem pestřejší. Vyvážená strava bohatá na určité...
Ochrana při sexu je často nulová. Na vině je i fobie z hormonů v antikoncepci, říká gynekolog
Za posledních deset let v Česku výrazně klesla spotřeba hormonální antikoncepce (HA). Největší propad je patrný u mladých žen ve věku do 27 let. Lékaři se...
„Generaci 50 metrů“ ohrožuje hypertenze, ale genetikou to není
V České republice trpí vysokým krevním tlakem skoro polovina dospělých. Podle Státního zdravotního ústavu má hypertenzi přibližně 40 procent lidí ve věku 30 až...
Průlom v operacích páteře: Homolka a Motol zavádějí novou metodu se zkrácenou rekonvalescencí
Bolesti zad patří k nejčastějším zdravotním problémům dospělých. V mnoha případech pomůže rehabilitace nebo změna režimu, u části pacientů je ale nutný...
SPF není jen číslo na obalu. Jak se vyznat ve sluneční kosmetice a správně vybrat ochranný faktor
Sluneční záření neohrožuje pokožku jen v létě, na její ochranu byste měli myslet po celý rok. Proč je důležité používat přípravky s kvalitním SPF faktorem, co...
Porostou lidem nové zuby? V Japonsku testují slibný lék
Zatímco kosti se po zlomení dokážou samy obnovit, u zubů takové štěstí nemáme. Kvůli tomu miliony lidí po celém světě trpí nějakou formou edentulismu, tedy...
Melatonin a třezalka tečkovaná. Přírodní doplňky stravy, které by se nikdy neměly kombinovat
Je to přírodní, tak to nemůže škodit. Právě takhle o doplňcích stravy přemýšlí stále velké množství lidí. Označení „bylinky, extrakty nebo vitaminy“ zní...
Postranní panel
Reklama
Reklama