Hlavní obsah
Osm hodin spánku. Skutečně je potřebujeme?
To, že nespíte běžně doporučovaných sedm až osm hodin, ještě neznamená, že jste automaticky ohroženi zdravotními problémy. Tato doporučení většinou vycházejí...
Proč je dobré denně dělat dřepy
Pokud jde o cvičení, existuje řada postupů, které mají spoustu výhod, a mezi ně určitě patří i dřepy. Mají mnoho pozitivních účinků pro tělo, které nám pomohou...
Ovesné vločky přes noc namočte. Získáte tak sedm překvapivých zdravotních benefitů
Ovesné vločky namočené přes noc v mléce či jiné tekutině mohou být skvělou snídaní, kterou si lze vzít snadno i s sebou na cestu. Kromě praktičnosti mají...
Intimní hygiena je důležitá i na dovolené. Co přibalit do kufru, aby vás nepřekvapily potíže?
Dovolená by měla být časem pohody, odpočinku a nových zážitků. Změna prostředí, koupání v bazénu nebo moři, horké počasí i dlouhé cestování však mohou zvyšovat...
Jak ve vedrech usnout a dobře se vyspat? Radí lékař Spánkového centra
Česko na začátku srpna zažívá už druhou vlnu veder. V tropických letních dnech je spánek mimořádně důležitý. Jenže většině lidí se usíná hůř, během noci se...
Obezita ve středním věku může vést k rozvoji demence
Vztah mezi tělesnou hmotností a vaskulární demencí se zkoumá již řadu let. Nová analýza založená na genetických markerech přinesla další důkazy, které tuto...
Tělo se mu zbarvilo do žluta a rodině připomínal Barta Simpsona. Pomohla mu až druhá transplantace jater
Jako miminko trpěl dnes 25letý Kieran Cooper dětským onemocněním jater, kvůli kterému ve dvou dnech života zežloutl. První operaci podstoupil už v sedmi...
Šťastné ráno začíná večer. Šest návyků, které změní váš den
Nastavit se na dobrý den neznamená jen mít zavedenou kvalitní ranní rutinu. I když i ta je důležitá. Ale to, jak trávíte večery, je klíčovou součástí celého...
Nebezpečný tanmaxxing je zpět aneb Co nejtmavší opálení za každou cenu
Jistě si vybavíte dobu na přelomu milénia, kdy bylo vrcholně populární „smažení“ v solárku. Uplynuly dvě dekády, v jejichž průběhu se postupně stále...
Ostravská nemocnice nabízí komplexní léčbu obezity na pojišťovnu
Nový program léčby obezity spustila Nemocnice Agel Ostrava-Vítkovice. Propojuje pohybovou terapii, fyzioterapii a odborné nutriční vedení a kombinuje...
Postranní panel
Reklama
Reklama