Čtyři typy stárnutí aneb Proč někteří lidé stárnou pomaleji než jiní

Stárnutí je naprosto přirozený proces, kterému sice nikdo z nás neunikne, ale existují způsoby, jak jej alespoň zpomalit.

Skutečnost, že někteří lidé ve třiceti vypadají na padesát a jiní v šedesáti na osmdesát totiž způsobuje nejen životní styl, ale i genetika. Oba tyto faktory velmi ovlivňují vše od aktivního metabolismu po silnější kostní strukturu.

Kvalitní strava, aktivní život, zvládání každodenního stresu apod. ovlivňují produkci telomerázy, enzymu, který chrání telomery (sekvence vložené do konců chromozomů) při každém dělení. Klíčem k udržení zdraví a mladistvosti je přitom péče o to, aby se tato část chromozomů nezlomila.

Ageotyp určuje způsob, jakým na jedince působí molekulární a buněčné změny, ke kterým začíná docházet po třicítce, kdy se začíná zpomalovat metabolismus a dochází k hormonálním změnám. Podle vědců existují čtyři typy, které definují spouštěče, jež urychlují či zpomalují stárnutí.

Lidé, které od útlého věku trápí častěji než jiné rýma, nejrůznější infekce, vyčerpání a pocity slabosti, vykazují slabší imunitní odpověď. Jedná se o jeden z molekulárních spouštěčů, jež mohou urychlovat stárnutí, jelikož právě slabá imunitní odpověď může dávat tělu impulz, aby začalo zpomalovat. Zároveň může vést i k nastartování zánětlivých procesů a hormonálních změn v organismu.

Tento ageotyp může např. vést k rozvoji revmatoidní artritidy či dalších zánětlivých onemocnění, zároveň může způsobit obtížnější léčbu rakoviny.

Lidé, kteří mají sklony k hormonálním a metabolickým změnám, jsou ve stáří mnohem častěji ohroženi rozvojem diabetu 2. typu.

Velmi důležitý je v tomto směru způsob stravování, který může být i klíčem k aktivaci typu metabolického stárnutí. Spouštěčem přitom může být obezita, vysoká hladina cholesterolu nebo vysoký krevní tlak.

Ledviny sehrávají klíčovou roli v celkové pohodě organismu. Odstraňují odpad a udržují správnou rovnováhu mezi solí, vodou, minerály apod. Pečovat o ledviny pak má skutečně smysl, jelikož i špatné zdraví ledvin může být tichým spouštěčem předčasného stárnutí.

Špatná funkce jater je spjata s celou řadou zdravotních potíží. Podle vědců tak špatný životní styl a stravovací návyky mohou mít fatální důsledky nejen na naše zdraví, ale také lidské stárnutí.

Každý jedinec přitom může spadat do více ageotypů, což se zejména s věkem může měnit. „Zjistit přesněji, do jakého typu spadáte, vám přitom může pomoci metabolické profilování či vaše anamnéza včetně hladiny cukru v krvi, hladiny kreatininu a imunitních markerů,“ doporučuje Melanie Goldeyová z Tally Health.