Článek
Právě zvířata nám ukazují, že komunikovat lze i beze slov. „Nemluvte slovy, nechte mluvit svou energii. Zvířata zůstávají v instinktu, nejdou do mysli. Dokážou si tak zajistit bezpečí a být v klidu,“ uvádí jeden z nejvyhledávanějších odborníků na chování a rehabilitaci psů Cesar Millan.
V trpělivosti a klidu tkví ohromná síla
Klid a trpělivost považuje Millan za základ toho, jak působíme na své okolí. Podle něj nám pomáhají nejen lépe zvládat vlastní emoce, ale také získat důvěru druhých.
„Pokud umíte pracovat s energiemi, dokážete se zklidnit a být trpěliví, získáváte tím ohromnou moc a absolutní vládu nad svým životem. Kdo to umí, žije v přítomnosti. Přesně jako zvířata. S klidem také úzce souvisí důvěra,“ připomíná světoznámý „zaříkávač psů“.
Díky této dovednosti si vás každý všimne. Aktivní přítomnost vám pomůže v osobním i pracovním životě
„Když je klid ve vás, přenáší se také na všechny lidi kolem vás. Aby se vaše vztahy změnily k lepšímu, stačí vám k tomu trpělivost, klid a pak ještě záměr,“ dodává neurovědec Andrew Huberman.
Energie je vždy pravdivá
Představte si, jak kočka komunikuje se psem. „Je to úplně jiný živočišný druh. Ale dokáže kočka ovládat psa? Naprosto dokonale. Tichem, klidem a sebejistotou. Díky těmto svým schopnostem může kočka s přehledem ovládat rotvajlera i pitbula,“ tvrdí Millan.
Největší chyba je začít se bát. Jakmile slyšíte o rotvajlerovi nebo pitbulovi, okamžitě vidíte nebezpečná plemena. Ve chvíli, kdy si pomyslíte, že je něco nebezpečné, odevzdáváte svou moc. „Když však vnesete do situace ticho, klid a jistotu, získáte ji zpátky.“
Toto trio – ticho, klid, jistota – je prvotní forma komunikace. Jeho prostřednictvím komunikujete ještě předtím, než zazní první slovo. Energie o vaší náladě, emocích a rozpoložení vypovídá mnohem víc. A je vždycky pravdivá. Slovy totiž často vyjadřujete opak toho, co se ve vás děje, protože se to snažíte skrýt.
„Většina lidí se soustředí na to, že chtějí vycvičit psa, chtějí, aby jejich partner dělal určité věci, aby se nějak choval. Ne, ne, ne. Jen svou energií můžete uklidnit rozzuřeného člověka. Druhá strana musí vnímat vaše ticho, klid a to, co máte v mysli, aniž byste promluvili,“ zdůrazňuje expert.
Není nutné jezdit do Indie
Schopnost zachovat klid a vnímat vlastní rozpoložení se podle Millana dá rozvíjet v každodenním životě. Není kvůli tomu podle něj nutné hledat zvláštní techniky nebo jezdit například do Indie.
„My se to v zemích třetího světa učíme naprosto přirozeně,“ vysvětluje Cesar Millan, který pochází z Mexika. „Ovládat hlad, být tiší, být klidní. Učíme se dělat to, co musíme, a díky tomu to pak umíme opravdu dobře. Stávají se z nás skvělí zemědělci, lidé, kteří rozumí zvířatům, lidé oddaní rodině.“
V jednoduchých návycích, řádu a disciplíně vidí základ schopnosti ovládat vlastní chování a působit klidně i na své okolí. „Víme, co je struktura, máme dobrou disciplínu a osvojené základní, prosté návyky. Díky tomu pak třeba umíme venčit psy bez vodítka,“ doplňuje.
Základem přirozeného vedení je důvěra
Schopnost vést psa i bez vodítka je podle Millana založená především na důvěře. „Když jsem v Americe začínal venčit psy, nevěděl jsem, že bez vodítka je to zakázané. Vodil jsem jich najednou navolno třeba čtyřicet nebo šedesát. Jinak jsem to neznal,“ vzpomíná.
Ticho, klid a jistota ho podle jeho slov dovedly k práci nejen se psy, ale v posledních letech také s lidmi.
„Jedině když tuto energii sami vyzařujete, stáváte se přirozeným vůdcem. Stačí se jen zamyslet, jak toto tiché umění přenést do vztahů s partnerem, dětmi, přáteli, kolegy či studenty.“
Jak si zařídit ticho, klid a jistotu
Klid a jistota ale nejsou samozřejmostí. Jak se do tohoto rozpoložení dostat, když je člověk ve stresu nebo se nedokáže odpoutat od negativních myšlenek?
Neurovědec Andrew Huberman doporučuje zaměřit pozornost jinam. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, může být ponoření se do ledové vody, případně studená sprcha.
„Klidnější a jemnější cestou je procházka se psem nebo ho jen tak tiše pozorovat,“ shodují se oba odborníci.
Jen máloco dokáže zajistit tak stabilní a dlouhodobý přísun dopaminu, hormonu spokojenosti.
„Vyrovnaný pes je zdrojem trvalé pohody. Stačí s ním vyrazit na delší procházku, pak si pohrát a prozkoumat okolí. Je to ten nejlepší lék, jaký může člověk dostat,“ uzavírá Millan.
