Článek
Obecná doporučení pro tuhost matrace souvisejí s naším věkem a tělesnou kondicí. Lidé, které sužují bolesti kyčlí a jiných kloubů, se cítí pohodlněji na měkčím typu, ale ne zase příliš měkkém, aby se do matrace nebořili. Kvůli komfortnímu a bezpečnému vstávání z postele bychom ji měli volit spíše vyšší.
Dětem do 15 let odborníci nedoporučují měkkou matraci. Páteř se totiž ještě vyvíjí a pro tento vývoj potřebuje správnou oporu. Na stupnici tuhosti 1 až 5 proto vybíráme produkty s tuhostí minimálně 3, raději 4 až 5.
Jako na obláčku
Zlatou střední cestou pro všechny spáče je středně tvrdá matrace. Pokud se v noci neustále převalujeme a nemůžeme najít tu správnou polohu, je pro nás zcela ideální. Poskytne dostatečnou podporu zad a zároveň lehce ustoupí v ramenou a bocích.
Kdo spí na břiše, ocení středně tvrdou či měkkou matraci. Měl by se ale ujistit, že mu polštář podpírá nejen krk a hlavu, ale i celou horní část těla od hrudníku nahoru.
Pokud rádi spíme výhradně na boku, měkká až velmi měkká matrace je pro nás to pravé. Ustoupí nám v oblasti ramen a kyčlí, nikde nás netlačí. Z tohoto důvodu je vhodná i pro velmi ženskou postavu. Oceníme ji také v případě, že nás bolí klouby a na tvrdém povrchu se převalujeme.
Matrace a rošty bez sebe nefungují, jak mají
Pro těžší tělo
Vzhledem k rovnoměrnějšímu rozložení celkové hmotnosti těla na matraci se pro spáče na zádech hodí spíše tvrdší matrace, při spaní na boku by mohla tlačit v oblasti ramen a pánve. Během vstávání se o matraci snadněji opřeme, protože se do ní neproboříme.
Vyšším váhovým kategoriím se doporučují velmi tvrdé matrace. Váha se na nich rozdělí po celé délce, takže z postele budeme vstávat pohodlně. Při spánku na zádech, ale i na břiše taková matrace poskytne dostatečnou oporu. Některé typy unesou až 200 kg, aniž by se rychle proležely.
Víte, že?
- Existují matrace, které mají dvojí tuhost: jednu stranu tužší a druhou měkčí. Podle toho, zda právě potřebujeme tvrdší/měkčí spaní, matraci prostě otočíme.
- Rozdílnou tuhost mají i jednotlivé části tzv. zónové matrace, které vyhoví naprosto speciálním požadavkům.
- Příliš tvrdou matraci změkčíme topperem, silnějším chráničem vyrobeným z pěny.
- Chránič může být opatřen potahem a podšívkou, které chladí, nebo naopak poskytují suché teplo.
Vánoční přehlídka čtenářů – hledáme symbol Vánoc
V každé rodině symbolizuje Vánoce něco jiného. Někde vytáhnou ze skříně po generace uchovávaný betlém, tu vyzdobí okna, jinde zase zavěsí na dveře věnec s chvojím. Co je symbolem Vánoc u vás? Co musíte nachystat, abyste si mohli říci: „Tak, a jsou tu zase Vánoce.“ Podělte se o kousek své sváteční atmosféry v naší tradiční vánoční přehlídce!
Snímky s krátkým popisem a údajem, odkud pocházíte, zasílejte na náš e-mail: bydleni@novinky.cz.
Ticho, či hluk? Myslete na kvalitu bydlení
