Článek
Kardiolog z Biltmore Cardiology William Jaffe upozorňuje, že ženy při infarktu často pociťují jiné příznaky než muži. Zatímco u mužů i žen se může objevit silná bolest a nepříjemný pocit na hrudi, mezi příznaky u žen může patřit také úzkost, dušnost, žaludeční nevolnost, bolest ramene, zad či paže nebo neobvyklá únava.
Zdůrazňuje, že je důležité vědět, jak příznaky infarktu mohou vypadat, protože infarkt vyžaduje okamžitou lékařskou pomoc.
„Infarkt může nastat kdykoli během dne, ale častější je v prvních hodinách po probuzení, tedy mezi 6. hodinou ranní a polednem,“ říká kardiolog z Washington Health Nowwar Mustafa. A intervenční kardiolog z HonorHealth Mazen Roumia to potvrzuje: „Náhlá srdeční smrt se častěji vyskytuje v ranních hodinách.“
Nespavost může poškodit srdce více, než si myslíte. Proč je kvalitní spánek klíčový a jak ho zlepšit
Mustafa pro web Parade vysvětlil, že při přechodu těla ze spánku do bdělosti dochází k prudkému nárůstu adrenalinu. „To zvýší krevní tlak a krev se stane o něco ‚lepivější‘,“ říká. U zdravého člověka to podle něj nepředstavuje problém. Pokud však někdo trpí vysokým krevním tlakem, může tento dodatečný vzestup krevního tlaku vést k infarktu.
Když spíme, nejsme ve stresu. Jakmile ale zazvoní budík a začneme přemýšlet o všem, co musíme ten den udělat, může se zvýšit hladina stresového hormonu kortizolu, který už je přirozeně nejvyšší právě ráno.
Jaffe říká, že tento přechod může zvýšit srdeční frekvenci a způsobit stažení cév. I to je jeden z důvodů, proč k infarktům nejčastěji dochází ráno.
Podle Roumii pomáhá cirkadiánní rytmus regulovat činnost kardiovaskulárního systému, zejména během spánku. „Fáze regenerace srdce probíhá během spánku, zatímco během dne je potřeba aktivace srdce, aby dokázalo pokrýt nároky našeho oběhového systému,“ uvádí. Pokud je cirkadiánní rytmus narušen, zvyšuje se riziko infarktu.
Několik minut slunečního světla
Proto je podle kardiologů důležité co nejlépe podporovat svůj cirkadiánní rytmus – například tím, že si ráno dopřejete několik minut jasného slunečního světla, před spaním se vyhnete umělému osvětlení, nebudete příliš pozdě během dne pít alkohol nebo kofein a budete dodržovat pravidelný spánkový režim.
ProŽeny.cz
Přestože k infarktům dochází nejčastěji ráno, všichni tři kardiologové zdůrazňují, že infarkt může nastat kdykoli. Zejména to souvisí se stresem, protože ve stresové situaci stoupá krevní tlak.
„Zvýší se srdeční frekvence, což znamená větší nároky na srdce, a to samo o sobě může vyvolat problém. Pokud je člověk jinak zcela zdravý, akutní stres pravděpodobně infarkt nezpůsobí. Pokud už ale má řadu rizikových faktorů, může být stres spouštěčem,“ uvedl Mustafa.