Zdraví

Pohyb je velmi důležitý nejen kvůli fyzičce a hubnutí, ale také kvůli posílení imunity a psychické stránce. K tomu, abychom se hýbali, přitom nepotřebujeme...

Také jste jako malí milovali pití horkého kakaa? Pak máte dobrý důvod tento zvyk obnovit. Vědci totiž zjistili, že kvalitní kakao je bohaté na flavonoidy,...

Sice absolvovala střední zdravotnickou školu, ale ve zdravotnictví nikdy nepracovala. Místo toho po studiu pedagogiky učila češtinu v Londýně či Kanadě. Po...

Dostatek kvalitního spánku je pro naše zdraví zásadní. Během spánku totiž dochází k tolik potřebné regeneraci celého organismu a když je ho nedostatek, tak...

Maso do našeho pestrého jídelníčku rozhodně patří, už kvůli cennému zdroji plnohodnotných bílkovin, ale i dalších látek, jako je železo, zinek či vitamin B12....

Každým rokem na prasklou cévní výduť neboli aneuryzma umírá 250 Čechů. Jedná se o zákeřnou nemoc postihující až třikrát častěji ženy, přičemž většina z nich...

Stále více žen ze západního světa trpí inkontinencí, tedy neschopností zadržet moč, a to nejčastěji z důvodu oslabení svalů pánevního dna, které podporují...

Běhání je skvělá sportovní aktivita jak pro začátečníky, tak pro pokročilé, každý v něm najde něco pro sebe. I přes celkovou nenáročnost na vybavení a fyzickou...

Dýňová sezona je v plném proudu. Tato zelenina původem ze Střední Ameriky je sama o sobě bohatá na nejrůznější vitamíny a minerály. Navíc je snadno využitelná...

Pavel Hartig trpí cukrovkou prvního typu více než 20 let. Od začátku musel dodržovat přísnou dietu, neustále si hlídat hladinu cukru v krvi a několikrát denně...

Testování na přítomnost koronaviru se stává součástí každodenní reality, potkat může každého z nás. Výsledek testu se obvykle dozvíte do dvou dnů, i během...

Už jsou to více než tři roky, když si tehdy dvaadvacetiletý vysokoškolák Ondra z Liberce vyjel na letní, poklidnou vyjížďku na své motorce. Nepozorná řidička...

Občas se ráno probudíme s bolestí hlavy nebo se špatnou náladou. Důvodem může být neférová zpětná vazba od našeho nadřízeného nebo neúspěch v osobním životě....

Nošení roušek je v současné době součástí našich životů. Chrání nás před přenosem nemocí a zabraňují v šíření koronavirové pandemie. Bohužel jejich časté...

Světově uznávaný kardiolog profesor Petr Neužil z pražské Nemocnice Na Homolce napsal knihu V zákulisí srdce.

Kokain byl dlouhou dobu označován jako droga slavných, a to i kvůli poměrně vysoké pořizovací ceně za gram této stimulační látky (v řádu několika tisíc korun)....

Kvalitní spánek ovlivňuje doslova všechno. Naši náladu, váhu, imunitní systém a mnoho dalšího. Přesto výzkumy ukazují, že mnoho lidí spánek podceňuje nebo...

Vedle běžných potravin můžeme do svého jídelníčku zařadit i tzv. superpotraviny. To jsou ty, které obsahují významné množství prospěšných látek, jejichž síla...

Vše začalo celkem nevinně, když pětasedmdesátiletý Karel Šlapetyz onemocněl zánětem lokte, který se nedařilo léčit. O to větší šok pro všechny bylo, když se...

Ocitli jste se kvůli koronavirové pandemii ze dne na den doma a těžko se s novou situací vyrovnáváte? Máme pro vás tipy na to, jak si doma vytvořit zdravé...

V souvislosti s covidem-19 se stále častěji hovoří o vitaminu D jakožto důležitém pomocníkovi v prevenci tohoto onemocnění, ale také v jeho lehčím průběhu....

Probouzíte se s tíhou na srdci a vstávání vám trvá celou věčnost? Pokud trpíte úzkostmi, zkuste s nimi bojovat pomocí zdravé a vyvážené stravy hned od rána....

Zájem o biopotraviny v Česku neustále stoupá. Jak ukazují průzkumy, lidé u nich oceňují vysokou kvalitu, šetrnost k životnímu prostředí i prokazatelný původ....

Špatně kompenzovaná, a tedy nesprávně léčená cukrovka stojí za celou řadou zdravotních komplikací a dnes i za problémy, které zhoršují průběh těžké formy...

Práce z domova má zajisté spoustu výhod, ale ne bohužel pro všechny, kteří musí trávit hodiny denně u počítače. A je jedno, zda se jedná o učitele či...