Velmi nebezpečná je z hlediska cukrovky také absence fyzické aktivity. Větší pohybová aktivita dokáže riziko diabetu snížit až o polovinu. Pomoci může i 30 až 40 minut chůze denně. Velké studie například ukázaly, že ta část populace, která se nedívá na televizi, má třikrát menší šanci, že onemocní cukrovkou.

Podle obezitologa Martina Matoulka mají diabetici často problém s hledáním místa, kde by mohli cvičit s ohledem na přidružená onemocnění. Není také snadné najít zkušené lékaře a instruktory ochotné komunikovat s pacienty. Interní klinika VFN umožnila pacientům s cukrovkou cvičení s Tělovýchovnou jednotou Medicína, která původně vznikla pro sportování studentů a zaměstnanců.

Svačina uvedl, že prevence cukrovky i její léčba závisí i na společenské atmosféře. Pacienti většinou chodí na rutinní kontroly a lékaři či sestry nemají dost času na to, aby je vedli ke změně životního stylu. Existují odborně vzdělaní lidé, kteří by mohli začít pracovat s diabetiky, zejména dietní sestry a fyzioterapeuti. Ve světě existují centra, kde tito odborníci s diabetiky pracují.

Zhruba desetina Čechů trpí cukrovkou, 700 000 diabetiků je v evidenci lékařů a pravděpodobně dalších 300 000 osob o své nemoci neví. Každoročně je evidováno 50 000 nových pacientů s touto diagnózou a Česko má podle Matoulka v Evropské unii primát v nárůstu počtu nových diabetiků.

Kampaň Třicet dní proti diabetu nestačí

Příští týden začne v Česku kampaň Třicet dní proti diabetu nestačí, která vyvrcholí na Světový den diabetu pochodem a koncertem. Pochod začne na všech kontinentech přesně v poledne greenwichského času, v Čechách tedy ve 13:00. V ČR jsou připraveny dva hlavní pochody v Praze a v Plzni a další více než dvě desítky pochodů menších.