Když ve vztahu více dáváte, než dostáváte

V každém vztahu čas od času musíme partnerovi ustoupit, v lepším případě udělat kompromis, který povede k oboustranné spokojenosti. Bohužel to ale není případ jednostranného vztahu, ve kterém neustále ustupuje pouze jeden z partnerů.

„Lidé v těchto vztazích si namlouvají, že partnerovo chování je normální. Pravdou ale zůstává, že je spíše toxické či naprosto bez lásky,“ upozorňuje klinická psycholožka Jill P. Weberová.

Pokud tedy máte pocit, že více dáváte, než dostáváte, je pravděpodobné, že se právě nacházíte v jednostranném vztahu. A jaké jsou další znaky nerovného partnerství?

Každé ženě se občas stane, že pochybuje nad svým vzhledem, schopnostmi nebo vlastnostmi. Problém ale přichází, pokud se opakovaně sama sebe v duchu ptáte, zda plníte očekávání svého partnera.

Podle klinické psycholožky může jít o jeden ze znaků jednostranného vztahu, který je založen na nejistotě a nestálé emoční intimitě.

„Pokuste se zaměřit svou energii na sebe a na vlastní autenticitu. Zapomeňte na to, co chce partner, a raději buďte sama sebou,“ radí Weberová.

Rozhodně není nic špatného na tom, když se za chybu, kterou jste způsobila, omluvíte. Jakmile se ale omlouváte za problémy, které napáchal váš partner, pak rozhodně nežijete ve zdravém vztahu.

„Vyhýbání se konfliktům má za následek, že odmítáte vlastní pocity,” říká psychoterapeutka Cori Dixon-Fyleová. Podobného názoru je také vztahová koučka Juliana Morrisová.

„Řešení konfliktů ve vztahu by mělo být týmovou prací. Nikdy by to neměla být odpovědnost pouze jedné osoby,“ dodává pro The Oprah Magazine.

Podobně problematické je také to, když omlouváte partnerovo nepřijatelné chování, a to nejen před sebou samou, ale také před vašimi známými či rodinou.

„V bývalém vztahu jsem často manžela omlouvala a říkala, že se jenom špatně vyspal. Po čase se ukázalo, že nešlo o nevyspalost, nýbrž o permanentní hrubost,“ vzpomíná expertka na vztahy Karen Eldadová.

Pokud blízcí lidé upozorňují, že s vaším partnerem není něco v pořádku, snažte se jejich názory neignorovat.

V jednostranném partnerství je časté, že partner nebere vaše plány v potaz a počítá pouze s tím, co si naplánoval on sám. Následně se může stát, že místo vámi plánované romantické večeře vám partner oznámí, že má sraz se svým dlouholetým kamarádem.

Pokud máte pocit, že všechno ostatní je důležitější než vy, pak se podle Morrisové nacházíte v jednostranném vztahu. „Dlouhodobé i krátkodobé plány byste měli vymýšlet společně. Stejně tak je důležité, abyste oba projevili zájem o společné trávení dnů,“ říká Eldadová.

Jak už bylo řečeno v úvodu, v jednostranném partnerství je na denním pořádku, že jeden z partnerů se může pro druhého roztrhnout, zatímco jeho protějšek nehne brvou.

„Zvládáte všechny povinnosti? Pamatujete si narozeniny jeho babičky? A nikdy nezapomenete v neděli připravit domácí buchtu? Pokud ano, pak je nejvyšší čas polevit. Do vztahu totiž dáváte příliš mnoho a zároveň očekáváte málo,“ vysvětluje poradkyně Ellen Chuteová.

V žádném vztahu byste neměla prosit o pozornost a náklonnost. Ať už jde o zprávy, telefonní hovory, společné chvíle nebo intimitu, rozhodně není v pořádku, když všechny aktivity iniciujete jenom vy.

„Od obou partnerů se očekává, že se o sebe budou zajímat, a to nejen fyzicky, ale především emocionálně,“ tvrdí odbornice na vztahy Kelli Millerová.

„Pokud se díváte na vztahy svých přátel a přejete si, aby váš vztah byl jako jejich, může jít o jasné znamení, že byste s partnerem neměla setrvávat,“ dodává.

Sebrala jste veškerou odvahu a rozhodla se, že partnerovi upřímně řeknete, jak se cítíte a co vám vadí. Pak jste se možná dočkala toho, že partner celou situaci otočil proti vám.

Ve zdravém a oboustranném vztahu je ale důležité, abyste se cítila pohodlně a bezpečně, a to především v momentě, kdy s partnerem řešíte spor či vážné téma. V žádném případě se nenechte utlačit partnerovými argumenty a nedopusťte, aby konflikt otočil proti vám.