Hlavní obsah
Plank
Články k tématu
Nenáviděný cvik má nového rekordmana, z výkonu zůstává rozum stát
7. 9. 2021, 8:39
Pokud jste někdy toužili po tom, abyste si zpevnili střed těla, pak jste asi slyšeli o pozici prkna (anglicky plank). Na první pohled velmi jednoduchá...
Cvičení na doma: 31 netradičních plank variací na posílení středu těla
23. 10. 2020, 9:11
Pohyb jako takový ovlivňuje pozitivně nejen naší fyzickou kondici, ale také psychickou odolnost a obranyschopnost. O to víc je důležitý i v těchto náročných...
Nenáviděný cvik nevydržíte ani pár minut, šedesátník to zvládl osm hodin
24. 2. 2020, 16:29
Pokud jste se někdy pokoušeli o takzvaný plank neboli prkno, pak asi víte, jak dlouhá umí být minuta. Cvik na zpevnění hned několika partií vypadá na první...
Naučte se s námi správně dýchat a vyzkoušejte cviky na posílení středu těla
8. 11. 2018, 10:02
Špatné dýchání stojí nejen za celou řadou zdravotních problémů, ale také ovlivňuje naše fyzické výkony. Než se proto vrhnete do cvičení, natrénujte si pár...
Postranní panel
Reklama
Reklama