Hlavní obsah
Melatonin
Články k tématu
Jak zpomalit šedivění vlasů
9. 12. 2021, 10:02
Šedivění je přirozenou součástí stárnutí. Přesto se mu mnoho lidí snaží zabránit pomocí nejrůznějších doplňků či šamponů, které zaručují přímo „zázračné“...
Nesvítíme někde zbytečně? Astronomové by rádi v noci zhasli
28. 4. 2020, 15:14
Česká astronomická společnost přišla s výzvou „Nesvítí se někde zbytečně?“, přičemž inspirací pro její vyhlášení byly kromě skončeného Mezinárodního týdne...
S nedostatkem světla se hůře vyrovnává až 60 procent populace
19. 2. 2019, 7:05
Lidé postižení sezonní afektivní poruchou se vůbec netěší na pošmourný podzim a na zimu. Jsou v tomto období bez nálady, unavení a spaví. Mají rovněž sklon se...
Modré světlo nenarušuje jen spánek, urychluje i stárnutí pokožky
17. 10. 2018, 8:44
O škodlivosti modrého záření z obrazovek a bílého osvětlení se hovoří zejména v souvislosti s nespavostí nebo ohrožením zraku. Málokdo ale ví, že modré světlo,...
Třetina populace v Česku trpí poruchou spánku
7. 3. 2018, 3:40
Téměř třetina populace ve světě i v Česku je ohrožena poruchami spánku. Týká se to jak dospělých, tak dětí. „Je to vážný problém, který souvisí s genetikou,...
Vstávat a cvičit aneb Tipy na to, jak z postele vyskočit s úsměvem
29. 12. 2017, 7:21
V zimě je vstávání nejtěžší. Všudypřítomná tma a ranní mrazíky na nás působí tak, že se snažíme zůstat v posteli co nejdéle to jde a odkládáme jeden budík za...
Sluneční svit může zlepšit spánek
2. 9. 2013, 8:58
Američtí vědci se zaměřili na noční spánek a našli zdánlivě jednoduchý recept na některé jeho poruchy a zdravotní následky – více slunečního svitu a méně...
Tajemný hormon melatonin si poradí s rozhozenými spánkovými biorytmy
21. 3. 2012, 7:42
Od té doby, co užívám melatonin, spím jak miminko. To aspoň tvrdila kolegyně. Kupovala si hormon přes internet, ze Slovenska. U nás zatím v lékárnách volně...
Melatonin napomáhá v boji s hypertenzí
29. 1. 2004, 11:55
Američtí a nizozemští vědci objevili účinný lék, který snížuje krevní tlak v noci. Tímto zázrakem je přirozeně produkovaný hormon melatonin, který v těle...
Postranní panel
Reklama
Reklama