Změna tlaku před bouří vadí hlavně lidem s nemocným srdcem, s vysokým tlakem, epileptikům a astmatikům. Podle předpovědi počasí se po bouři očekává ochlazení vzduchu až o deset stupňů. S sebou to nese další riziko: lidé zvyklí ve vedru na lehký oděv se ne vždy dostatečně obléknou a mohou nachladnout. Déšť uleví hlavně alergikům, protože splachuje ze vzduchu prach a alergeny. Lépe je po dešti také astmatikům a kardiakům.

Větší úkoly je lepší odložit

"Změna počasí znamená pro organismus šok. Je to období kritické zejména pro lidi chronicky nemocné, ale i pro lidi zdravé může znamenat totální tělesný chaos. Imunita se snižuje a bují infekce. Hrozí psychické obtíže, častá jsou chybná rozhodnutí," řekla psycholožka Marcela Slavíčková.

Podle ní by lidé měli v horkých dnech ztlumit veškeré aktivity tělesné i duševní a odložit důležitá jednání. "Člověk se musí podřídit diktátu počasí a konat později," upozornila.

Pijte, raději se ale vyhněte alkoholu

Ve vedru uleví zastínit okna a nevycházet na přímé slunce. Osvěžení přináší čaj, teplý i studený, naopak káva, i ledová, a dokonce i kávová zmrzlina tělo ohřívají stejně jako všechny sladké nápoje. K ochlazení pomáhají rajčata, která mají slanou chuť a jsou bohatá na minerály. V horku jsou z těla minerály vyplaveny a rajčata nebo rajčatová šťáva je doplní.

Známý propagátor abstinence Karel Nešpor z Psychiatrické léčebny Bohnice varoval před ochlazováním organismu alkoholem. Špatně podle něj udělá i ten, kdo by chtěl za pomoci alkoholu překonat problémy spojené se změnami počasí. V horkých dnech a při práci v horkém prostředí se alkohol velmi rychle vstřebává a člověk se dříve opije. Naopak v chladu nepříznivě působí to, že alkohol rozšiřuje cévy.

Podle hlavního hygienika ČR Michaela Víta může pobyt člověka na prudkém slunci poškodit jeho zdraví. Hrozí spálení, dehydratace z nedostatku tekutin a kolaps. Vít radí vypít za den alespoň dva litry tekutin, pít průběžně po menších dávkách, a to nesladké ovocné, zelené i tmavé čaje, bylinkové čaje, ředěné ovocné džusy, minerálky a pitnou vodu.