Článek
Nedokážete si užít víkendy, protože sotva začnou, děsíte se pondělního rána? Situace se zhoršuje, ale nejste si jistí, jestli je to prací samotnou, nebo je příčina jinde. Pokud se vás to týká, položte si v klidu otázky, díky kterým si uděláte jasno, a zároveň se správně rozhodnete, jestli zůstat nebo odejít.
1. Jak práce ovlivňuje mé zdraví?
Negativní dopad práce na zdraví hodně lidí přehlíží. Firmy tlačí na výkon, proto si myslí, že je v pořádku se pro svou práci obětovat. Nic na světě nestojí za to, abyste obětovali své zdraví – jak psychické, tak fyzické.
Všímejte si těchto příznaků:
- Budíte se ve tři ráno s hlavou plnou starostí.
- Jste ve stresu sotva přijdete do práce, v průběhu dne i po pracovní době.
- Trápí vás bolesti hlavy, zad, břicha, zažívací potíže, vyšší tlak.
- Máte špatnou náladu, která se zlepšuje o svátcích a víkendech a vrací se před dalším pracovním dnem.
- Ztratili jste zájem o to, co vás dřív bavilo.
- Jste podráždění a odsekáváte lidem, které máte rádi.
- Přežíváte na silné kávě a rychlém občerstvení.
- Přestali jste cvičit, protože na to nemáte čas.
- Říkáte si: „Já už to nedám/nezvládnu.“
Zůstaňte, pokud se duševní a zdravotní potíže objevily nedávno a jsou dočasné, protože souvisí s konkrétním projektem či sezonností práce. Odejděte, jestliže je máte přes půl roku, zašli jste k lékaři, promluvili jste si s nadřízeným a nepřichází zlepšení. Vaše tělo vám dává jasný signál. Poslechněte ho.
2. Učím se nové věci a rozvíjím se?
Někomu vyhovuje dělat totéž celá léta a je spokojený. Jiného opakování stále stejné činnosti ubíjí. Rutina je zpočátku pohodlná, ale časem se promění v nudu a stagnaci. Když se vás pak doma večer zeptají, jaký jste měli den, nedokážete odpovědět.
Jakmile vám dojde, že jste se víc než rok nenaučili nic nového, dává smysl zůstat jedině za předpokladu, že firma nabízí vzdělávací příležitosti, jako školení, workshopy, stáže a tréninky, ale vy jste se dosud nepřihlásili.
Pokud nadřízení žádost o zařazení do vzdělávacích programů opakovaně zamítli, nebo nechtějí či nemůžou investovat do vašeho rozvoje, hledejte příležitost jinde.
Je možné povýšení?
S rozvojem souvisí i tato podotázka. Třeba jste na stejném pracovním místě už pár let, máte vynikající výsledky a jste připravení posunout se na další příčku, ale buď vás několikrát při výběrovém řízení na vyšší post odmítli, nebo jste v malé firmě, kde by vás s radostí povýšili a svěřili vám větší zodpovědnost, ale není kam.
3. Jsem hrdý/á na to, kde pracuji?
Upřímně si odpovězte, zda jste v souladu s hodnotami a činností firmy, v níž pracujete. Ujistěte se, že věříte tomu, co firma dělá. Když se vás někdo zeptá, kde pracujete, stydíte se za to, nebo odpovídáte s hrdostí? Souhlasíte s tím, co se ve firmě děje?
Můžete zůstat, pokud se vaše osobní hodnoty shodují s posláním organizace, přestože nesouhlasíte s kroky současného vedení. Brzy možná přijdou noví šéfové a s nimi se změní kultura ve firmě. Odejděte, pokud jsou hodnoty organizace v rozporu s vašimi.
4. Můžu si finančně dovolit odejít hned teď?
Peníze by neměly být na prvním místě, bez pochyb jsou ale důležitou součástí rozhodovacího procesu.
Než dáte výpověď:
- Vytvořte si finanční polštář aspoň na půl roku.
- Promluvte si s partnerem o tom, jestli zvládnete uživit rodinu, když bude jeden z vás bez práce.
- Začněte hledat nové působiště, ať už zaměstnání, nebo vlastní podnikání.
S výpovědí počkejte, pokud by vám po odchodu hrozily finanční potíže a současná práce vám nezpůsobuje vážné zdravotní problémy. Podejte ji, pokud máte finanční rezervu, partner uživí rodinu a souhlasí s tím, že vás podpoří.
5. Udělal/a jsem pro zlepšení situace všechno, co šlo?
Problém občas netkví v práci samotné, ani ve firmě, ale ve vašem přístupu a (ne)komunikaci. V tom případě byste stejným problémům čelili i kdekoliv jinde.
Možná máte pocit, že nikdo neoceňuje, co děláte, jste nejhorší, nic vám nejde, nejspíš vás stejně brzy vyhodí… Jak jste na to přišli? Řekl vám to někdo? Nejsou to náhodou jen vaše domněnky?
Když požádáte vedoucího o zpětnou vazbu, třeba se dozvíte, že je s vámi naprosto spokojený a po celou dobu měl za to, že i vy jste spokojení, protože se na nic neptáte a o nic nežádáte.
Co mi říká intuice?
Jakmile si odpovíte na pět klíčových otázek, dejte prostor své intuici. Ne dříve, aby vám místo ní neodpovídal strach nebo vyčerpání.
Napoví i pomocné otázky:
- Co byste udělali, kdybyste nemuseli řešit peníze, strach a názory ostatních?
- Co cítíte, když si představíte, že zůstanete ještě rok?
- Co cítíte, když si představíte, že jste odešli?
- Co byste v této situaci poradili nejlepšímu příteli?
Když cítíte, že musíte odejít, prostě to víte, ačkoli neexistuje logické vysvětlení. Stejně tak, že ještě máte zůstat, navzdory všem nepříjemnostem. Vaše intuice za celou dobu, co v této práci jste, posbírala hromadu informací, které možná mozek zatím nezpracoval.
