Jak připravit pokožku na dovolenou u moře

Chcete-li dosáhnout zdravého a rovnoměrného opálení, ale zároveň mít pleť bez pigmentových skvrn a nových vrásek, držte se našeho doporučení.

Pro snadné a trvalejší opálení je vždy zapotřebí nejprve pokožku celého těla zbavit odumřelých buněk. Pomůže vám v tom tělový peeling či speciální peeling s jemnějšími zrníčky na obličej.

Peeling se používá tak, že se jím po nanesení jemnými krouživými pohyby krátce promasíruje pokožka. Dbejte na to, aby pokožka nebyla příliš suchá a nepoškodila se. Zvláště pak na obličeji buďte obezřetní a vyhněte se citlivým očním partiím. Jako pomocníky můžete použít houbu, žínku, na tělo jemný kartáč nebo lufu.

Jakmile kůži omyjete, ucítíte svěží a hebkou pleť. Nehrozí tak, že pleť začne předčasně šupinatět a loupat se. Navíc nevzniknou ani případné světlé nebo tmavé flíčky při opalování. Pokud chcete zabránit flekům při opalování na loktech a kolenou, pak po peelingu na tato místa použijte tělový olej.

Nebojte se využít podobné služby přímo první dny na dovolené, kde hotely nabízí tzv. Hammam - jedná se o starověké turecké lázně, jež jsou synonymem pro horkou vodní lázeň, duševní a hlavně tělesnou očistu, která nahrazuje klasický peeling.

V hammamu se používá speciální exfoliační rukavice zvaná kese, hrubá tkanina, kterou masér jemně, ale důkladně třením odstraní odumřelé kožní buňky. Po peelingu následuje mýdlová masáž, kdy je tělo pokryto bohatou pěnou z olivového nebo přírodního mýdla. Ta pokožku zjemní, zvlhčí a dodá jí svěžest.

Vlivem častého koupání a UV záření ztrácí pokožka ochrannou bariéru, kvůli čemuž dochází k porušení jejího celistvého povrchu, mohou se vytvořit drobné praskliny nebo alergie. Proto je důležité o pokožku intenzivně pečovat nejrůznějšími tělovými mléky či oleji, a to jak před začátkem samotného opalování, tak následně i po něm.

Nezapomínejte ani na dostatečný příjem tekutin. Nejideálnější tekutinou v tomto směru je přitom čistá neperlivá voda. Pokud pijete málo, začněte si den po dni přidávat po troškách a naučte se pravidelnosti.

Chcete-li docílit hezkého opálení a pokožku co nejlépe připravit na intenzivní sluneční záření, pak minimálně 1-2 týdny před dovolenou začněte konzumovat potraviny bohaté na betakaroten, žlutočervené barvivo rostlin ze skupiny karotenoidů, které naše tělo využívá jako provitamin vitaminu A, který působí proti škodlivým volným radikálům. Napomáhá také snadnějšímu a rovnoměrnějšímu opálení. Důležité jsou ale i další látky obsažené v ovoci a zelenině.

Velmi efektivní je během léta i kosmetika doplněná o tento vitamin, protože přirozený pigment betakarotenu lehce obarví pleť a její vzhled je potom krásně tónovaný do opálených odstínů.