Nechte své vlasy zářit i v létě a ochraňte je před poškozením

Sluneční světlo má pro náš organismus blahodárné účinky, včetně vlasů. Důležité je ale jeho množství. Zatímco přiměřené množství slunečního svitu může dodat vlasům na zářivosti, dlouhodobé působení nebezpečného UV záření na vlasy i pokožku hlavy má spíše negativní vliv.

Slunce podporuje produkci vitaminu D. Ten hraje klíčovou roli v udržování zdraví vlasových folikulů, které posléze přispívají k silným a odolným vlasovým vláknům. Mírné působení slunečního záření může navíc pomoci zmírnit problémy s pokožkou hlavy, a to tím, že ji udrží suchou a méně náchylnou k nadměrné tvorbě kožního mazu.

„Sluneční záření má antibakteriální a antimykotické účinky, což pomáhá lidem trpícím lehkou i těžkou formou mastných lupů. Vlivem slunečního záření totiž dochází k vysoušení vlasové pokožky, což se nelíbí hlavně bakteriím a kvasinkám rodu Malassezia, které preferují mastné a vlhké prostředí. Chvilkový pobyt na slunci tak může působit jako přirozená očista vlasové pokožky, která pomáhá regulovat maz, mírní tvorbu lupů a celkově přispívá k lepšímu mikrobiálnímu prostředí na hlavě,“ vysvětluje dermatoložka Jana Míková.

Pobyt na slunci má tedy své výhody, ale při delším vystavení slunečním paprskům se pozitivní účinky rychle vytrácejí. V letních měsících je totiž UV záření intenzivnější a agresivnější než po zbytek roku, proto je zapotřebí vlasy i vlasovou pokožku před ním spíše chránit.

„Lidé zapomínají, že i vlasy potřebují ochranu před UV zářením, stejně jako pokožka celého těla. Pokud své vlasy nechrání, koledují si o oslabení struktury i barvy vlasů a samozřejmě i o poškození vlasové pokožky,“ upozorňuje kadeřník Robert Starý.

Prevence je důležitá obecně v ochraně zdraví. Nejinak je tomu, i co se týče péče o vlasy a pokožku hlavy. I zde platí pravidlo, že investice do kvalitní letní vlasové péče je mnohem výhodnější než následná regenerace zničených vlasů.

1. Přípravky s UV filtrem

Odborníci se shodují, že v létě je dobré používat vlasovou kosmetiku s UV filtrem. „Je jedno, zda sáhnete po spreji, mlze, či lehkém olejíčku. Dnes už existují i opalovací přípravky přímo na vlasy. Pokud míříte k moři nebo do bazénu, je dobré vlasy předem namočit čistou vodou a pak nanést ochranný přípravek, zabráníte tak tomu, aby nasály chlor nebo sůl jako houba,“ doporučuje Robert Starý.

Barvené vlasy trpí nejvíc. UV záření narušuje barvu a ta pak bledne nebo oxiduje. „Doporučuji používat produkty speciálně určené pro barvené vlasy s ochranou pigmentu. A nezapomínejte – i klobouk je součást péče o vlasy! Je to stylový a velmi funkční doplněk,“ doplňuje kadeřník.

Podle tricholožky Lenky Kašpaříkové z Clinical Hair& Health je naopak dobré se vyhnout nošení příliš těsných kšiltovek a jiných čepic, jelikož mohou způsobit nadměrné pocení a zapaření pokožky.

2. Péče po dni stráveném na slunci

Vlasy si vždy umyjte jemným šamponem, ideálně hydratačním, a použijte regenerační masku nebo kondicionér. „Nejde jen o čištění, ale hlavně o doplnění hydratace. V létě je také skvělé zařadit bezoplachové produkty, krémy nebo séra, které vlasy vyživí i během dne. Nezapomínejte ani na pokožku hlavy, i ta se může spálit a vysušit,“ vysvětluje a radí Robert Starý.

3. Letní styling

V létě je dobré omezit používání žehliček, kulm a fénů. „Tepelné zatížení je v kombinaci se sluncem zbytečně agresivní. Pokud už musíte fénovat, používejte termoochranu,“ doporučuje kadeřník.

Co se týče účesů, pozor na příliš utažené gumičky – mokré vlasy jsou křehčí a snadno se lámou. Ideální je volný cop nebo drdol z polosuchých vlasů.

A pokud si nejste jistí, co je pro vaše vlasy nejlepší, poraďte se se svým kadeřníkem.

4. Důležitá hydratace i zevnitř

Pohlídejte si, aby váš pitný režim skutečně odpovídal potřebám organismu, poděkují vám nejen vaše vlasy, ale i pokožka a klíčové procesy v těle. Správná hydratace totiž hraje důležitou roli v buněčném metabolismu, transportu živin a odvádění škodlivin. Podcenit byste neměli ani výběr vhodných doplňků stravy, které v letních dnech oslabené vlasy opravdu ocení. „Například aminokyseliny DL-methionin a L-cystein hrají klíčovou roli v produkci keratinu a vitaminy B1, B5, B6 a B10 zase podporují růst vlasů od kořínků. Minerály, jako je železo, zinek a měď, pomáhají zase vlasy posilovat,“ uzavírá dermatoložka Míková.