Umíte spát? Je to dovednost jako každá jiná
Přistupujeme k němu jako k luxusu, který si musíme zasloužit, nebo jako k pasivnímu stavu, kdy se nic neděje. Spánek je však pro každého člověka, a dokonce...
Hlavní obsah
Michaela Nová
Zaměřuje se především na témata spojená se zdravým životním stylem a osobním rozvojem. Navíc se zajímá o umění, pečuje o několik zvířat a miluje dobré knihy.
Články autora
5 důvodů, proč žít se psem nebo kočkou
Přemýšleli jste o tom, že by se součástí vaší domácnosti stalo také zvíře? Mezi ty nejběžnější u nás patří psi a kočky. Jaké výhody přináší soužití s nimi?...
Pro strach uděláno aneb Jak se osvobodit od největších obav
Strach je ve své podstatě užitečný evoluční mechanismus, který nás chrání před ohrožením. Bývá ale překrytý každodenním shonem a obstaráváním, o to více pak...
Jak zvládat konflikty s nadhledem? Naučte se v nich číst
Konflikty jsou přirozenou součástí našich životů, ať už se odehrávají v práci, v rodině nebo ve veřejném prostoru. Problémem obvykle není samotný střet názorů,...
Pět zásad pro rozhovory na tenkém ledě, abyste druhého zbytečně nezraňovali
V každodenním životě se někdy dostáváme do situací, kdy je třeba otevřít témata náročná, křehká nebo emočně nabitá. Může jít o sdělování nepříjemných zpráv,...
Jak reagovat na nenávist v online prostoru? Osvojte si pět zásad, které vám zajistí bezpečí a duševní klid
Sociální sítě jsou nejen místem, kde se střetávají nejrůznější názory, ale také se tam často daří nenávistným projevům a nejrůznějším konfliktům. Reagovat na...
Umíte o sebe pečovat? Představujeme osm pilířů efektivní sebepéče
Péče o sebe není sobectví, ale nezbytný projev úcty k vlastním možnostem. Pokud zanedbáváte své vnitřní zázemí, ztratíte postupně schopnost být oporou pro...
Slunce, smysluplné vztahy a další zdroje energie, ze kterých můžete čerpat při jarní únavě
Jarní únava v době, kdy všechno kvete, může působit jako protimluv. Je to ale přirozená reakce organismu, který se snaží přenastavit svůj vnitřní rytmus...
Postranní panel
Reklama
Reklama