I jedna hodina hraje roli. Každodenní spánková chyba může vážně poškodit srdce
Jeden večer jdete spát v 11 hodin, další třeba až v jednu ráno? Možná sledujete nový seriál dlouho do noci, dokončujete práci nebo si jen chcete dopřát chvíli...
Hlavní obsah
Ema Zenklová
Studentka pražského gymnázia. Zajímá se o psychologii, ráda by pokračovala v jejím studiu. Má ráda zvířata, sport, zdravý životní styl a hudbu.
Články autora
Čokoláda každý den? Zvyk, který přináší nečekaný zdravotní benefit
Pravidelná konzumace čokolády je spojena se sníženým rizikem srdečních onemocnění. Vědci zjistili, že lidé, kteří jedí čokoládu alespoň jednou týdně, mají...
Chcete zpomalit stárnutí mozku? Dopřejte si dietu MIND
Nová studie ukázala, že kombinace dvou oceňovaných stravovacích režimů může zpomalit stárnutí klíčových struktur v mozku o více než dva roky. Stravovací plán...
Čerstvá zelenina není vždy nejlepší. Čtyři druhy, které radši kupte mražené
Mnoho výživových doporučení zdůrazňuje význam čerstvých, minimálně zpracovaných potravin. Kvůli tomu ale lidé někdy přehlížejí jiné možnosti, které mohou být...
Včerejší pizza. Zbytky jídel, které jsou druhý den rizikové
Neradi vyhazujete jídlo? Nebo vám dokonce pizza z večera přijde jako chutná snídaně? Odborníci varují, že ne každé jídlo je druhý den bezpečné. Pokud nejste...
Testujte na cholesterol už desetileté děti. V USA mění doporučení
Lidé ohrožení srdečním onemocněním by se měli začít snažit snižovat hladinu cholesterolu už přibližně od 30 let. Hladina „špatného“ cholesterolu by se pak měla...
Pusťte si horor. Devět tipů, jak zvládnout úzkosti
Jsou chvíle, zejména v současném chaotickém a nejistém světě, kdy nás události kolem nás mohou zcela zahltit. Ať už jde o neutuchající příval špatných zpráv...
Jaký nápoj je v horku nejlepší? Voda to není
Během letních veder většina lidí sáhne po sklenici vody. Je to správně, ale ne vždy to stačí. Podle odborníků udrží hydrataci déle než voda obyčejné mléko....
Postranní panel
Reklama
Reklama