Hlavní obsah

Děti potřebují rozhýbat. Zacvičte si s nimi tyto jednoduché cviky

To, že se děti hýbou čím dál méně a stále více volného času tráví doma u počítače či herních konzolí, je bohužel dlouhodobý trend. Vše navíc zhoršila i pandemie koronaviru a s ní spojená opatření, která děti prakticky přinutila zůstat za zavřenými dveřmi. Fitness trenérka Nikola Bartáková se tak rozhodla čtenářům Novinek ukázat několik jednoduchých cviků, které dětem pomohou se rozhýbat.

Děti potřebují rozhýbat. Zacvičte si s nimi tyto jednoduché cviky

Ubývající fyzická kondice dětí je dlouhodobě palčivým problémem. Nyní po více jak třech měsících on-line výuky je vše ještě patrnější. Děti nejen přibyly na váze, ale celkově ztuhly a jejich záda se kvůli dlouhodobému sezení u počítače zakulatila. Je tedy nejvyšší čas s tím začít něco dělat.

Sestava jednoduchých cviků od Nikoly Bartákové pomůže děti opět dostat do formy. Lze je cvičit doma, ale i na zahradě a nic kromě dobré nálady k tomu není zapotřebí.

Pokud děti nebudou chtít začít cvičit samy od sebe, můžete toto cvičení použít i jako formu motivace. Například odcvičením sestavy děti mohou zůstat na wifi o 30 minut déle apod.

yknivoNumanzeSaNyknalC
Sdílejte článek

Seznam.cz zavádí tlačítko Líbí se

Dejte redakci i ostatním čtenářům vědět, jaký obsah stojí za přečtení.

Články s nejvyšším počtem Líbí se se budou častěji zobrazovat na hlavní stránce Seznamu a přečte si je více lidí. Nikomu tak neuniknou zajímavé zprávy.

Reklama

Výběr článků