Hlavní obsah
Životospráva
Články k tématu
Jak moc dokáže při léčbě cukrovky pomoci snížení váhy
16. 11. 2022, 5:58
Podle statistik u nás cukrovkou trpí téměř milion lidí. Většina z nich přitom cukrovkou 2. typu, za kterou kromě dědičnosti může především špatný životní styl...
Klíčem k dlouhověkosti je primární prevence a včasná diagnostika rizik onemocnění
2. 8. 2021, 5:55
Primární prevence je nejúčinnější a zároveň nejlevnější způsob, jak se vyhnout nemocem a prodloužit si život. Mnozí lidé ale na prevenci jako takovou příliš...
Jak o Vánocích nepřibrat, ale přitom si dopřát cukroví i další dobrůtky
23. 12. 2020, 6:03
Většina z nás před Vánocemi prožívá velký shon a stres jednak kvůli práci, pak také kvůli předvánočním přípravám. O to víc se těšíme na samotné Vánoce, jak si...
Jak pomocí životosprávy udržovat mozek v dobré kondici
5. 11. 2018, 7:21
Mozkové buňky potřebují nejen pravidelně procvičovat, ale také dostatečně vyživovat. Nezbytně důležitý je pro mozek kyslík, který mu dodává okysličená krev,...
Naučte se zdravě stravovat i na podzim. Poradíme vám, jak na to
11. 10. 2017, 7:21
S příchodem podzimu a chladných dní přichází i přirozená lidská schopnost zateplovat se. Bohužel se občas stává, že si místo nového svetru omylem pořídíme...
I občasná konzumace nezdravých potravin škodí zdraví
29. 4. 2015, 7:16
Správné stravování je důležitým faktorem pro lidské zdraví. Vyvážený a bohatý jídelníček ale mnohdy postrádá nějaké ty dobroty, kterým jednoduše člověk někdy...
Hubnout se dá i s čokoládou
14. 1. 2015, 7:12
Jíst čokoládu a hubnout? To zní jako provokace a nesmysl. Provokace to je, ale nesmysl ne. Doktor Will Clower Ph. D., americký dietolog a neurobiolog, se snaží...
Zdravá doporučení, která nadělají víc škody než užitku
3. 10. 2014, 7:22
Na jednu stranu je moc dobře, že se lidé začínají víc zajímat o své zdraví a snaží se co nejméně si škodit. Na druhou stranu se i kvůli tomu často zbytečně...
Alzheimerově nemoci lze předejít správnou životosprávou i myšlením
16. 7. 2014, 8:22
I Alzheimerově chorobě lze ve třetině případů předejít správnou životosprávou a vyšší úrovní vzdělání. Podle vědců z cambridgeské univerzity stačí jen málo:...
Proč s přibývajícími roky i přes stejný dietní režim tloustneme
12. 1. 2014, 18:02
Udržet si skvělou postavu i s přibývajícími roky je snem mužů i žen. I když pro to mnozí dělají potřebné kroky, v určitém věku začnou přibírat na váze. Proč...
Chcete-li mít zdravé srdce, zapomeňte na jídlo z mrazáku i konzervy
12. 4. 2010, 8:00
Na zdravé srdce má vliv nejen správná životospráva, ale i způsob přípravy jídla. Podle odborníků lze považovat právě špatnou přípravu jídel za tzv. tichého...
Recept na sto let života: Manželství a pravidelné čištění zubů
12. 9. 2008, 8:25
Autorka knih popularizující lékařské objevy Trisha Macnairová ve své nové knize shrnula poznatky týkající se životního stylu, jímž lze podle nejnovějších...
Pravidelné procházky prospějí téměř každému
6. 8. 2008, 13:10
Chůze je oblíbeným letním sportem. Je levná a zdravá. Kdo rád a hodně chodí, podporuje své zdraví. Podle nejnovějších výzkumů má chůze řadu příznivých účinků -...
Káva může snížit šanci na početí dítěte na minimum
10. 7. 2008, 15:24
Některé ženy otěhotní, ani nevědí jak, a jiné se dlouhá léta o potomka bezvýsledně snaží. Nová nizozemská studie přichází s poznatkem, že pokud žena, která...
Nejvíc lidé tloustnou o víkendu
5. 7. 2008, 7:50
Kdo drží dietu, nesmí na žádné svatby, oslavy a podobné hostiny. Protože veškeré snahy udržet příjem kalorií na uzdě tady krachují pod přívalem dobrot...
Pití velkého množství vody při sportu může být nebezpečné
4. 7. 2008, 10:45
Zdravotníci varují všechny sportovce a milovníky pohybu, aby se zvláště v létě a horkém prostředí před cvičením dobře hydratovali. Nedostatek vody může...
V boji s celulitidou pomáhájí masáže, vhodná strava a plavání
25. 6. 2008, 12:00
Nevzhlednou hrbolatou kůži známou pod pojmem celulitida lze zmírnit speciálním masážemi, pojídáním hroznového vína i plaváním. Pomerančová kůže se naopak...
Pití a kouření spustí Alzheimera až o sedm let dříve
21. 4. 2008, 12:00
Pijáci a kuřáci riskují, že Alzheimerova nemoc, jež vede k demenci, je zasáhne o šest až sedm let dříve než osoby, které se alkoholu a tabáku vystříhají.
Únavě je možné předejít
17. 3. 2005, 9:10
Pod pojmem únava si každý představí něco jiného. Někdo ji vidí jenom jako pokles výkonnosti, jiný si představí tu, která přichází s koncem zimy. Zvýšená únava...
Ryby patří na stůl po celý rok
16. 12. 2004, 11:30
Chcete zvýšit šanci, že vás neskolí infarkt? Jezte ryby, a to nejen o vánočních svátcích, ale v průběhu celého roku. Rybí maso bývá obvykle lehké, obsahuje...
Rakovina tlustého střeva denně zabije 16 osob
14. 5. 2004, 11:21
České republice patří jedno smutné světové prvenství. Máme nejvíce lidí nemocných rakovinou tlustého střeva v přepočtu na sto tisíc obyvatel. Je to dáno...
Na jaře je čas změnit životosprávu
13. 5. 2004, 10:39
Na lidský organismus klade jarní období velké nároky. Tělo může být po dlouhé zimě oslabeno a někdy stačí i malá zátěž, aby se náš zdravotní stav značně...
Postranní panel
Reklama
Reklama