Článek
Psychologové sice tvrdí, že někdy bývá potřebná, záleží ovšem na tom, jak je vedena. Protože každý regulérní souboj má svá pravidla, měla by ho mít i domácí bouřka. Neuškodí se nad nimi trochu zamyslet. Určitě to prospěje přímým i nepřímým účastníkům.
- Je to sice těžké, ale snažme se hádku aspoň trochu naplánovat. Nikdy tuto akci nepodnikáme s pocitem únavy. Jestliže se necítíme fit, raději za sebou zavřeme dveře, pro jistotu raději nemluvíme a vyčkáme příhodnější chvíle.
- Jakmile zjistíme, že situaci už nelze zastavit, připravíme si rychle nějaký studený nápoj, jsou-li přítomny děti, pošleme je ven.
- Diskutujme výlučně o věcech partnerského soužití, nezatahujeme do tématu výčitky, které se týkají příbuzných, kolegů, přátel a známých. Pokud je na naši adresu vysílá protějšek, nereagujeme.
- Pozorně posloucháme, co říká partner, a snažíme se vžít do jeho situace. Nemá-li dojít k nesprávnému výkladu slov, formulujme je jasně a srozumitelně.
- Zásadně nepřipomínáme staré hříchy a konflikty už dávno vyřešené. Jenom tak oddalujeme úspěšné vyřešení aktuální neshody.
- Není fér zasahovat partnera v nejcitlivějším místě. Každý jsme v něčem obzvlášť lehce zranitelný. Napadení tohoto druhu přinese následky, které se pak jen velmi obtížně odstraňují.
- Vždycky si zachovejme chladnou hlavu, nezvyšujme hlas, vyvarujme se prudké gestikulace a především fyzického násilí. I pouhý náznak v našem protihráči vyvolá bouři emocí.
- Zapomeňme na jakoukoliv ironii či sarkasmus. Tento způsob partnerských dohadů má ničivé účinky a jako vždy se tím nic nevyřeší.
- Jestliže protihráč používá jako zbraň jedovatost, raději zmlkneme a počkáme, až změní taktiku.
- Nikdy nevnucujme svůj názor příliš radikálně. Konečné vyřešení problému musí být společné a dobrovolné. Alespoň by o tom měl být méně obratnější protějšek přesvědčený.
Při splnění těchto podmínek pro vedení hádky zpravidla nehrozí nebezpečí vleklých neshod. Ty mají často za následek nejen zhoršení kvality vztahu, ale u slabších jedinců také duševního a fyzického zdraví.
