Článek
Ve známém seriálu Sex ve městě pronesla jedna z hlavních postav Charlotte Yorková ikonickou hlášku, podle které trvá vyrovnat se s rozchodem přibližně polovinu doby, kterou jste s partnerem strávili.
Výzkumy jsou ale optimističtější. Naznačují totiž, že lidem trvá vyrovnat se s rozchodem obvykle od 3 do 6 měsíců. Realita je ale taková, že neexistuje univerzální časový úsek, během kterého by se lidé zvládli vyrovnat se svým rozchodem.
Překonat vztah může trvat týdny i roky
Výsledky studie z roku 2007 ukázaly, že většina účastníků se cítila lépe už tři měsíce od rozchodu. Obdobná studie z roku 2017 pak ukázala, že zlepšení přišlo až po půl roce. U rozvodů se pak tento časový údaj prodloužil na jeden a půl roku.
Když si exmanžel najde rychle náhradu, jak se s tím popasovat
„Vyrovnání se s rozchodem může trvat tři týdny, ale také půl roku, nebo dokonce celý život. Závisí na tom, jak moc byl vztah intenzivní, kolik úsilí jste do něj investovali a kdo komu zlomil srdce,“ říká rodinná terapeutka Jane Greerová pro Women's Health.
„Na druhou stranu, pokud váš vztah měl již od začátku rezervy a nebyli jste si vzájemně příliš blízcí, můžete rozchod překonat i za týden,“ dodává.
Čím více jste milovali, tím déle trpíte
Pravdou je, že nezáleží ani tak na tom, jako dlouho jste s partnerem byli, ale spíš, jak moc jste ho milovali a co víc, do jaké míry jste k němu byli připoutáni. V dlouhodobých vztazích se totiž partner stává součástí vaší identity. Po rozchodu proto můžete mít pocit, že jste ztratili kus sebe.
Fáze rozchodu, kterými člověk prochází a musí se s nimi vypořádat
To je něco, přes co se nepřenesete přes noc. Na druhou stranu, pokud jste zvyklí se přizpůsobovat novým situacím a změnám, možná se se svojí novou situací smíříte rychleji.
V každém případě je v této fázi důležité zaměřit se na svoji osobu a posunout se v životě dál. Zkuste změnit své prostředí, vyzkoušejte nový koníček a hlavně, nezanedbávejte se, ale naopak se věnujete své fyzické a psychické stránce naplno. Bude to stát čas, ale jen tak se vaše srdce znovu uzdraví a bude moci znovu milovat.
