Článek
Všeho moc škodí. Toto rčení má reálný základ a týká se i intimní hygieny. Je jistě v pořádku držet se v čistotě, ale má to svá pravidla: k intimní hygieně nikdy nepoužívejte klasické mýdlo nebo sprchový gel. Ty totiž mají nevhodné pH a mohou snadno narušit rovnováhu poševního mikroprostředí, což může vést k dalším komplikacím. Bohatě stačí voda.
Pokud chcete nějaké mýdlo použít, vyberte si přípravek určený speciálně pro hygienu intimních partií.
Při menstruaci se nedoporučuje koupel v přírodě. Záleží, jak na celou věc hledíte. Výraznější pánevní infekce asi není třeba se bát a poševní mikroprostředí rozhodí už jen samotná menstruace. Otázka je, zda si koupání nemůžete na pár dní odpustit. Během menstruace bychom se totiž měly šetřit, být v klidu, maximálně odpočívat.
Většině žen chladná voda stejně neudělá v té době extra dobře. Tampony nejsou ideální řešení, protože ty rozevírají poševní stěny a „natvrdo“ udržují vodu v jednom místě. To je zvlášť nepříjemné při koupání v bazénu, kde je voda primárně upravená tak, aby zabíjela všechny mikroorganismy. Voda z rybníku sice také obsahuje mikroorganismy, ale s nimi si náš imunitní systém hravě poradí.
Vlhčené ubrousky škodí intimním partiím. Pokud si suchý ubrousek navlhčíte vodou, není žádný problém. Proč tedy používat předpřipravené vlhčené ubrousky plné kdejakých látek, které obecně lidskému zdraví neprospívají? V našich podmínkách přece máme vodu vždycky k dispozici. Co se týká vložek, které jsou nějak „ovoněny“, lze zkusit bylinkové vložky, které dělají mnoha ženám vysloveně dobře, zvlášť v období, kdy se dají očekávat záněty pochvy.
Depilace intimních partií je základ čistoty. To je téma věčného sporu, nicméně holá pokožka nejspíš nemá na udržení čistoty větší vliv. Samozřejmě že ochlupení skýtá určitou mechanickou ochranu. Na druhou stranu se člověk pak více potí, a to dává šanci některým mikroorganismům. V tomhle směru si každý musí najít své preference. Časté holení může dráždit kůži a způsobovat zarůstání chloupků. Ale jistě ne u každého. A ani poměrně hustý porost není důvodem k obavám, pokud ho pravidelně jednoduše osprchujete.
Výplach je jistota. Výplach pochvy je krajní řešení. Smysl o něm uvažovat má pouze, pokud víme, že nám daná činnost (sex či koupání) poševní prostředí rozhazuje a máme již zkušenost, že na to navazuje svědění, pálení a výtok. Úplně preventivně, jen proto, že mne to zrovna napadlo, to není nutné dělat.
A když už se k výplachu žena rozhodne, je opět potřeba mít prostředek k výplachu určený. Tedy něco, co nerozhazuje prostředí a pH. Použít obyčejnou vodu není dobré, protože si jednoduše vypláchneme upravené poševní pH i přátelské mikroorganismy. Ženám, které vědí, že mají poševní mikroprostředí citlivé a hrozí, že po styku se jim zhorší, se doporučují spíše čisticí globule nebo vaginální probiotika. Tedy taková, která se zavádějí přímo do pochvy.
Mám potíže, asi se nedostatečně myji. Ženy si často myslí, že udělaly ve své hygieně něco špatně, když se jim objeví nějaké nepříjemné svědění či pálení. V našich podmínkách však za tím častěji stojí stres, oslabená imunita a tak podobně.
ProŽeny.cz